Info

avatar Hej!
Witam na moim blogu rowerowym :) Zostawilem z tyłu w
sumie: 53796.12 km
offroad: 2520.45 km
średnia: 23.21 km/h i jeszcze jestem za cienki aby smigac szybciej ;)
Pozdrawiam mxdanish
Wiecej o mnie.

button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Odwiedzone regiony

Statystyki

Pogoda w Rumi

Ostatnie zdjęcia

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2015

Dystans całkowity:983.74 km (w terenie 41.00 km; 4.17%)
Czas w ruchu:39:23
Średnia prędkość:24.98 km/h
Maksymalna prędkość:62.00 km/h
Suma podjazdów:6470 m
Maks. tętno maksymalne:79 (40 %)
Maks. tętno średnie:135 (68 %)
Suma kalorii:38022 kcal
Liczba aktywności:21
Średnio na aktywność:46.84 km i 1h 52m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
5.10 km 00:27 h
Prędkość śr.: 5:17 km/h
Prędk. max.: km/h
W górę: m
CAD avg: HR avg:
Temp.:10.0 °C Kal.: 760 kcal
Rower:

Krótki bieg

Poniedziałek, 18 maja 2015 · dodano: 19.05.2015 | Komentarze 0

Postanowiłem spróbować swoich sił w kolejnej edycji biegów gdyńskich. W pierwszym etapie brałem udział ale drugi już mi wypadł z powodów służbowych. Na 19 czerwca jest trzecia edycja biegu na 10km, Nocny Świętojański. Dlaczego nocny? Bo start jest o północy :) No cóż, bez treningów nie pobiegnę więc mam nadzieję że te dwa trzy razy w tygodniu uda się wyskoczyć na jakiś trucht.
Kategoria 1. 0-50, Bieg

Dane wyjazdu:
23.73 km 00:58 h
Prędkość śr.: 24.55 km/h
Prędk. max.: 34.00 km/h
W górę: m
CAD avg: HR avg:
Temp.:10.0 °C Kal.: 1126 kcal
Rower: Radon

Krótko praca dom

Poniedziałek, 18 maja 2015 · dodano: 19.05.2015 | Komentarze 0

Masakra... weekend z rotawirusem, sam miód malina. Dziś pierwszy dzień na rowerze i jak zwykle mało czasu. Rano padało, więc deczko zmokłem ale za to jeszcze nie zdążyło się rozwiać. Po południu prosto do domu pod zajebisty wiatr... Cholera połowa maja minęła a pogody jak nie ma tak nie ma... Radon śmiga ładnie, chyba się wreszcie odnalazłem jeśli chodzi o pozycję. Zamówiłem dłuższy mostek więc po montażu powinno być już zupełnie dobrze.
Kategoria Ok. Rumii, 1. 0-50

Dane wyjazdu:
35.70 km 01:33 h
Prędkość śr.: 23.03 km/h
Prędk. max.: 37.00 km/h
W górę: m
CAD avg: HR avg:
Temp.:12.0 °C Kal.: 1578 kcal
Rower: Radon

Krótko praca dom

Czwartek, 14 maja 2015 · dodano: 19.05.2015 | Komentarze 2

Brzydko, wieje, pada, do dupy. Brak chęci, brak czasu i wyszło minimum. Poza tym w najbliższych dniach wcale lepiej sie nie zapowiada :/
Kategoria Ok. Rumii, 1. 0-50

Dane wyjazdu:
47.27 km 02:11 h
Prędkość śr.: 21.65 km/h
Prędk. max.: 41.00 km/h
W górę: 399 m
CAD avg: HR avg:
Temp.:13.0 °C Kal.: 2164 kcal
Rower: Radon

Załatwianie spraw po mieście

Środa, 13 maja 2015 · dodano: 13.05.2015 | Komentarze 1

Testowa jazda radona. Inna geometria, czuć że rama jest ciut mniejsza, mimo, iż to tylko 1cm to i tak czuć wyraźnie. Muszę kupić dłuższy mostek i trochę obniżyć, ponieważ pozycja jest bardzo wyprostowana :)
Nic nie trzeszczy, nie piszczy, nie ociera, przyjemnie :)
Rowerek jest lżejszy w sumie o prawie 1kg i to bez starania się.
Co do jazdy: deszcz - słońce - ulewa - słońce - deszcz - słońce a przy tym wiatr jak cholera. Od Sopotu do domu ciągle w mordę dmuchało.
Niestety jeszcze czuję wczorajszy dzień z rotawirusem. Oberwało mi się rykoszetem od żony i dzieci, na szczęście tylko delikatnie ale nadal efekt uboczny jest. Jutro będzie lepiej (mam nadzieję)



Kategoria 1. 0-50, Ok. Rumii

Dane wyjazdu:
101.19 km 03:33 h
Prędkość śr.: 28.50 km/h
Prędk. max.: 50.00 km/h
W górę: 868 m
CAD avg: 79 HR avg:
Temp.:14.0 °C Kal.: 3601 kcal

Setka po pracy

Poniedziałek, 11 maja 2015 · dodano: 11.05.2015 | Komentarze 0

Piękna pogoda, dostałem mała dyspensę od żonki więc po pracy wyskoczyłem na małe co nie co.
Z pracy ruszyłem na Chwarzno, więc wycieczka zaczęła się 4 km pojazdu, który udało się pokonać bez większego bólu. Potem zaczęła się seria kaszubskich pagórków, czyli 50 km góra dół i tak w kółko :)
Droga sunęła przez piękne łąki żółtych mleczy na zmianę z polami kwitnącego rzepaku, dobrze że nie jestem uczulony.
Do Rumi zajechałem z 86km na liczniku więc dokręciłem po okolicy dla równego rozrachunku zawinąłem do domu.
Na wycieczkę wybrałem się z jednym bidonem picia i okazało się, że przy tej temperaturze jest już za mało... Drugi błąd to długi rękaw, no ale cóż, nikt nie jest doskonały ;)



Kategoria 3. 100-?, Ok. Rumii

Dane wyjazdu:
11.31 km 00:26 h
Prędkość śr.: 26.10 km/h
Prędk. max.: 39.00 km/h
W górę: m
CAD avg: 73 HR avg:
Temp.:7.0 °C Kal.: 301 kcal

Do pracy

Poniedziałek, 11 maja 2015 · dodano: 11.05.2015 | Komentarze 0


Kategoria 1. 0-50, Ok. Rumii

Dane wyjazdu:
51.91 km 01:46 h
Prędkość śr.: 29.38 km/h
Prędk. max.: 47.00 km/h
W górę: 335 m
CAD avg: 79 HR avg:
Temp.:15.0 °C Kal.: 2650 kcal

Praca z małym plusem

Piątek, 8 maja 2015 · dodano: 08.05.2015 | Komentarze 0

Ciężko mi się wstawało ale jednak zmusiłem się żeby pojechać odrobinę więcej niż najkrótszą drogą do pracy. W sumie całkiem chłodno było, bezwietrznie i rześko. Po pracy akurat na wyjściu spadło trochę deszczu więc przez pierwsze dwa kilometry jechałem w chlapie a dalej już było zupełnie sucho.
Do Wejherowa Towarową, wstąpiłem w Redzie do sklepu po podkładki dystansowe suportu i rogi, i do domu już spokojnie.
Jakoś dziwnie mam zmęczone nogi, nie wiem po czym... chyba muszę dzień przerwy zrobić, a szkoda bo jutro ma być pogoda.

Kategoria 2. 50-100, Ok. Rumii

Dane wyjazdu:
51.71 km 01:49 h
Prędkość śr.: 28.46 km/h
Prędk. max.: 45.00 km/h
W górę: 272 m
CAD avg: 78 HR avg:
Temp.:17.0 °C Kal.: 2659 kcal

Praca z małym plusem

Czwartek, 7 maja 2015 · dodano: 07.05.2015 | Komentarze 0

Do pracy przez Redę. Na ulicach lekka warstwa wody po nocnym deszczu, także trochę sypało spod kół. Po pracy znowu się rozwiało ale pogoda nadal super. Skierowałem się do Wejherowa aby zajrzeć przy okazji do sklepu rowerowego po kierownicę do składanego górala :) Od Wejherowa do domu dmuchnęło w plecy więc włączył się speedy gonzales :)
A teraz wracamy do zdjęć :/

Kategoria Ok. Rumii, 2. 50-100

Dane wyjazdu:
63.58 km 02:15 h
Prędkość śr.: 28.26 km/h
Prędk. max.: 62.00 km/h
W górę: 350 m
CAD avg: 77 HR avg:
Temp.:16.0 °C Kal.: 1517 kcal

Praca z małym plusem

Środa, 6 maja 2015 · dodano: 06.05.2015 | Komentarze 0

MTB ostatecznie poległo więc pozostała szosa. Rano do pracy jeszcze trochę wilgotno po nocnej burzy, ale całkiem przyjemnie i bezwietrznie. Po pracy wyskoczyłem na małą rundkę po okolicy. Niestety od południa zaczęło dmuchać, więc obrałem kierunek na Redłowo a potem Legionów górą zjechałem na promenadę. Na promenadzie pełno ludzi na nogach, rolkach, rowerach itd. Super.
Przebujałem się ścieżką przez Wiśniewskiego a potem serpentynami na pogórze i ścieżką do Kosakowa. Potem już prosto do Rumi i z powrotem do Gdyni bo musiałem załatwić małą sprawę.
W domu czekała już na mnie nowo zakupiona rama, więc szybko wyskoczyłem na wbicie sterów i powoli będę się zbierał do składania nowego/starego bajka. Niestety okazało się że jest 1cm niższa :/ No cóż mam nadzieję że wytrzyma chociaż jeden sezon ;)



Kategoria 2. 50-100, Ok. Rumii

Dane wyjazdu:
55.33 km 02:15 h
Prędkość śr.: 24.59 km/h
Prędk. max.: 41.00 km/h
W górę: 333 m
CAD avg: HR avg:
Temp.:20.0 °C Kal.: 2582 kcal

Rama zrobiła małe trach...

Wtorek, 5 maja 2015 · dodano: 05.05.2015 | Komentarze 3

No cóż, rano wstałem wcześniej żeby pokręcić trochę więcej niż zwykle. Mega fajna pogoda, ciepło, bezwietrznie (przynajmniej rano), słoneczko świeci. Po południu w planie miałem pokręcić się po Gdyni o okolicach Rumi ale w Gdyni na polnej dziurawej drodze moja rama zrobiła małe trach...
Chyba czas się z nią pożegnać a druga rama już jest w drodze. Najwyraźniej przegrała z samochodem a agonia trwała od września.
Do domu ostatnie 15km prawie w pełni na stojąco... łydki dostały w tyłek :)




Kategoria Ok. Rumii, 2. 50-100