Info

avatar Hej!
Witam na moim blogu rowerowym :) Zostawilem z tyłu w
sumie: 53796.12 km
offroad: 2520.45 km
średnia: 23.21 km/h i jeszcze jestem za cienki aby smigac szybciej ;)
Pozdrawiam mxdanish
Wiecej o mnie.

button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Odwiedzone regiony

Statystyki

Pogoda w Rumi

Ostatnie zdjęcia

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2015

Dystans całkowity:1202.05 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:45:18
Średnia prędkość:26.54 km/h
Maksymalna prędkość:60.00 km/h
Suma podjazdów:6217 m
Maks. tętno maksymalne:86 (43 %)
Maks. tętno średnie:125 (63 %)
Suma kalorii:36237 kcal
Liczba aktywności:13
Średnio na aktywność:92.47 km i 3h 29m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
20.62 km 00:57 h
Prędkość śr.: 21.71 km/h
Prędk. max.: 30.00 km/h
W górę: 167 m
CAD avg: HR avg:
Temp.:16.0 °C Kal.: 983 kcal
Rower: Radon

Praca

Piątek, 31 lipca 2015 · dodano: 03.08.2015 | Komentarze 0

Lajtowo przed weekendem.

Kategoria 1. 0-50, Ok. Rumii

Dane wyjazdu:
33.89 km 01:31 h
Prędkość śr.: 22.35 km/h
Prędk. max.: 35.00 km/h
W górę: 162 m
CAD avg: HR avg:
Temp.:15.0 °C Kal.: 1467 kcal
Rower: Radon

Spraw załatwianie

Czwartek, 30 lipca 2015 · dodano: 30.07.2015 | Komentarze 0

Dziś po ponad miesiącu pierwszy raz na MTB.
Amorek odebrany z przeserwisowania i okazało się, że źle z nim. Górne golenie w stanie bdb ale tuleja przy uszczelce na goleni dolnej wygląda słabo. Wychodzi bokiem zimowe jeżdżenie po zasolonych asfaltach :( bo rdza dość mocno zabrała się za tuleje. Tym sposobem nie udało się zlikwidować minimalnych luzów, które ostatnio zauważyłem.
Mam nadzieję, że jeszcze trochę przeżyje bo kasy na nowy brak.
Fakt, że od razu amor lepiej pracuje, przesmarowany, wyczyszczony, zalany olejem, zaczął się normalnie uginać :)

O jeździe nie ma co pisać, od rana pada, wieje i jest 15 stopni. Lato że ho ho... współczuję urlopowiczom, którzy wybrali nasze kochane morze za miejsce odpoczynku.
Przejechałem się świeżo otwartej drodze od Auchan w Rumi do obwodowej w Redzie. Fajnie, że ją zbudowali, przyda się. Oczywiście jest i DDR, co prawda z kostki ale położonej stroną niefazowaną, więc nie przeszkadza za mocno, no ale te krawężniki na przejazdach... o co kaman??? Czy ludzie którzy to projektują i wykonują, nigdy nie siedzieli na rowerze? Czy u nas zawsze musi się odwalać taką fuszerkę? Nie rozumiem tego fenomenu.

Kategoria 1. 0-50, Ok. Rumii

Dane wyjazdu:
23.83 km 00:56 h
Prędkość śr.: 25.53 km/h
Prędk. max.: 46.00 km/h
W górę: 158 m
CAD avg: 71 HR avg:
Temp.:18.0 °C Kal.: 531 kcal

Praca

Środa, 29 lipca 2015 · dodano: 30.07.2015 | Komentarze 0

Ech lato nie powala....

Kategoria 1. 0-50, Ok. Rumii

Dane wyjazdu:
23.17 km 00:56 h
Prędkość śr.: 24.83 km/h
Prędk. max.: 33.00 km/h
W górę: 144 m
CAD avg: 72 HR avg:
Temp.:18.0 °C Kal.: 1063 kcal

Praca

Wtorek, 28 lipca 2015 · dodano: 28.07.2015 | Komentarze 1

Słaba pogoda skutecznie mnie zniechęciła od popołudniowej nawet małej pętelki. Zmokłem mocno, ale na plus jest to że pozbyłem się wreszcie trzasków w rowerze ( a przynajmniej dziś ich nie było). Zabiegów była masa - zdejmowanie siodła, smarowanie, naciąg, czyszczenie prętów, smarowanie prętów, czyszczenie sztycy, jarzma, smarowanie jarzma, czyszczenie rury podsiodłowej, czyszczenie zacisku a pomogło co?
Wymiana zacisku na nowy - koszt 10PLN... :/

Kategoria 1. 0-50, Ok. Rumii

Dane wyjazdu:
57.54 km 02:03 h
Prędkość śr.: 28.07 km/h
Prędk. max.: 60.00 km/h
W górę: 434 m
CAD avg: 81 HR avg:
Temp.:19.0 °C Kal.: 1396 kcal

Po tygodniowej przerwie

Poniedziałek, 27 lipca 2015 · dodano: 27.07.2015 | Komentarze 0

Taaaak, urlop się skończył i trzeba było wrócić do szarej rzeczywistości siedzenia za biurkiem i monotonnych dojazdów do pracy. Dzień się zaczął jak zwykle, z małą różnicą, jechałem z pełnym plecakiem więc do pracy dotarłem najkrótszą drogą.
Z powrotem postanowiłem się zmierzyć z podjazdem pod Marszewską tak aby utrzymać średnią powyżej 20 km/h. Jest to 4km podjazdu zaczynającego się na 2-3% a pod koniec na serpentynach dochodzi do 7%. Plan wykonany - średnia 22.9 km/h :) do ideału daleko ale metodą drobnych kroczków jakoś pójdzie.
Dalej już bez spinki, do Nowego Dworu i szybki zjazd do Wejherowa po serpentynach. Nie wiem jak oni lecą 100km/h na zjazdach ale ja przy 60 na zakrętach już jestem posrany :)
Do domku już pod wiatr - trochę się rozwiało ale spoko. Forma rośnie, może na weekend się zrobi coś dłuższego - oby pogoda planów nie pokrzyżowała :)


Kategoria 2. 50-100, Ok. Rumii

Dane wyjazdu:
42.62 km 01:26 h
Prędkość śr.: 29.73 km/h
Prędk. max.: 35.00 km/h
W górę: 223 m
CAD avg: 83 HR avg:
Temp.:17.0 °C Kal.: 2175 kcal

Spokonie Selmęt Wlk. od drugiej strony

Wtorek, 21 lipca 2015 · dodano: 21.07.2015 | Komentarze 1

Wczoraj wiało jak cholera więc dzień spędzony bez roweru. Dziś z rana miało być pogodnie i z małym wiatrem więc wyskoczyłem na standardową pętlę dookoła Selmętu. Tym razem, aby coś zmienić, ruszyłem od drugiej strony. Miało być na spokojnie a wyszło całkiem szybko. Sam nie wiem skąd to tempo wyszło...

Wygląda tez na to że mój pobyt w Ełku się wydłuży o kilka dni, ponieważ dziś zmarło się mojej babci, więc poczekam na miejscu na pogrzeb.

Kategoria 1. 0-50, Ok. Ełku

Dane wyjazdu:
42.31 km 01:21 h
Prędkość śr.: 31.34 km/h
Prędk. max.: 41.00 km/h
W górę: 165 m
CAD avg: 86 HR avg:
Temp.:23.0 °C Kal.: 2175 kcal

Gonka z frontem burzowym

Niedziela, 19 lipca 2015 · dodano: 19.07.2015 | Komentarze 0

Na 20:00 zapowiadają burze, ale co tam oni wiedzą :P A ja i tak zamierzam wrócić przed 20:00 więc jadę. Jeszcze na wszelki wypadek piszę do Pawła czy nie chce się przejechać ale nie odzywa się.
Wsiadam na rower i standardowo jade na pętelke dookoła Selmętu. Wieje dość silny wiatr i pierwsze 22 km przeszkadza, mimo wszystko jadę całkiem sprawnie około 29 km/h średnio. Po drodze spotykam Gosię, zasuwa z wiatrem ale mimo wszystko zauważa mnie :) więc wymieniamy kilka zdań (dowiaduję się że Paweł ma chyba anginę, więc zagadka sama się rozwiązała) i jedziemy dalej.
W Sypitkach odbijam na Wiśniowo i wiatr robi się boczny, nie przeszkadza tak bardzo więc jadę spokojnie dalej trzymając tempo. Gdy dojeżdżam do Wiśniowa, na horyzoncie biją błyskawice nad Ełkiem, kurde mam jeszcze jakieś 18km do domu więc spinam łydy i wrzucam trójeczkę. Tempo rośnie dość mocno (średnia wzrasta do ponad 31 km/h a na odcinku do Ełku pomykam z 34-38 na liczniku. Momentami zaczyna kropić ale nie pada za mocno.
Do domu zajeżdżam suchy, rower ląduje na balkonie i wtedy zaczyba lać :) To się nazywa synchronizacja :)
Trochę czuję w nogach to depnięcie na pedały ale to dobrze, przyda się trochę mocniejszy wysiłek :)



Kategoria 1. 0-50, Ok. Ełku

Dane wyjazdu:
54.34 km 01:51 h
Prędkość śr.: 29.37 km/h
Prędk. max.: 43.00 km/h
W górę: 227 m
CAD avg: 81 HR avg:
Temp.:25.0 °C Kal.: 2670 kcal

Objazd po trzech jeziorach

Sobota, 18 lipca 2015 · dodano: 18.07.2015 | Komentarze 0

Dzień wypełniony po brzegi, od rana przejażdżka turystyczna z dziećmi, odwiedziliśmy wieżę widokową w Starych Juchach, plażowanie, wędkowanie, spacerowanie itd. itd. Długo się zastanawiałem czy jechać bo szczerze mówiąc czułem się zmęczony.
Silna wola jednak była górą, ubrałem się na lekko i w drogę. Od razu za Ełkiem zaczęło kropić i znowu wahania, wracać się czy jechać dalej i kolejny raz silna wola zwyciężyła. Dobrze wyszło bo ciemne chmury poszły bokiem a deszczyk przestał kropić po 5 km :)
Trasa wokół trzech jezior: Selmęt standardem (niezmiennie uwielbiam te okolice, potem objechałem z rozpędu Regielskie i w Ełku odbiłem na Nową Wieś aby okrążyć większą część Ełckiego.
Przyjemnie sie jechało i nawet wysoka temperatura specjalnie nie przeszkadzała :)


Kategoria 2. 50-100, Ok. Ełku

Dane wyjazdu:
43.70 km 01:34 h
Prędkość śr.: 27.89 km/h
Prędk. max.: 36.00 km/h
W górę: 154 m
CAD avg: 78 HR avg:
Temp.:22.0 °C Kal.: 898 kcal
Wspólnie z:

Na lajcie Selmęt Wlk z Pawłem

Czwartek, 16 lipca 2015 · dodano: 16.07.2015 | Komentarze 0

Dzień pełen zajęć ale na szczęście znalazła się chwila aby wyskoczyć na rower. Zadzwoniłem do Pawła i na szczęście nie trzeba było długo namawiać. Po 15 minutach już siedzieliśmy na rowerach :)
Krótka pętelka, którą zawsze odwiedzam będąc w Ełku. Relaksik, rozmowy o planach dalszych lub bliższych, przy pięknej wieczornej pogodzie.
Do Ełku zajechaliśmy akurat na start ostatnich balonów w corocznych zawodach balonowych. Jest na co popatrzeć, widowiskowy event trzeba przyznać :)





Kategoria 1. 0-50, Ok. Ełku

Dane wyjazdu:
66.30 km 02:14 h
Prędkość śr.: 29.69 km/h
Prędk. max.: 47.00 km/h
W górę: 498 m
CAD avg: 83 HR avg:
Temp.:19.0 °C Kal.: 3301 kcal

W odwiedziny

Środa, 15 lipca 2015 · dodano: 15.07.2015 | Komentarze 2

Miało być króko i spokojnie, udałem się w odwiedziny do kumpli, którzy jako trenerzy przebywali w Wydminach ze swoimi podopiecznymi na obozie sportowym.
Do Wydmin drogą standardową przez Stare Juchy, lekko pod wiaterek, przy pięknym słoneczku, bez zbytecznego spalania się dotarłem na miejsce w niewiele ponad 1h (30km). Posiedziałem, pogadałem, przeczekałem prawie godzinną ulewę i w końcu trzeba było zawijać się do domu.
Pierwotny plan zawierał jeszcze małą pętelkę ale siąpiący deszcz, wielkie kałuże na drogach i mało czasu spowodowały zmianę decyzji, więc tą samą drogą skierowałem się do Ełku.
Tym razem wiaterek sprzyjał więc i tempo było szybsze, nawet mokra nawierzchnia, zgrzytający piach w zębach i chlapiące samochody nie mogły mnie spowolnić :)
Wyszło krócej ale żwawiej niż w planach. Trening zrobiony, można zjeść obiad :)

Kategoria 2. 50-100, Ok. Rumii