Info
Hej!Witam na moim blogu rowerowym :) Zostawilem z tyłu w
sumie: 53796.12 km
offroad: 2520.45 km
średnia: 23.21 km/h i jeszcze jestem za cienki aby smigac szybciej ;)
Pozdrawiam mxdanish
Wiecej o mnie.
Odwiedzone regiony
Statystyki
Pogoda w Rumi
Ostatnie zdjęcia
Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2017
| Dystans całkowity: | 620.77 km (w terenie 50.00 km; 8.05%) |
| Czas w ruchu: | 28:03 |
| Średnia prędkość: | 22.13 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 63.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 2734 m |
| Suma kalorii: | 30435 kcal |
| Liczba aktywności: | 17 |
| Średnio na aktywność: | 36.52 km i 1h 39m |
| Więcej statystyk | |
27.29 km
01:16 h
Prędkość śr.: 21.54 km/h
Prędk. max.: 37.00 km/h
W górę: 95 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:1.0 °C
Kal.: 1182 kcal
Rower: Trek Goliat
Spraw załatwianie
Czwartek, 30 listopada 2017 · dodano: 23.01.2018 | Komentarze 0
21.08 km
00:55 h
Prędkość śr.: 23.00 km/h
Prędk. max.: 36.00 km/h
W górę: 83 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:3.0 °C
Kal.: 1055 kcal
Rower: Trek Goliat
Praca
Środa, 29 listopada 2017 · dodano: 23.01.2018 | Komentarze 0
21.04 km
00:52 h
Prędkość śr.: 24.28 km/h
Prędk. max.: 36.00 km/h
W górę: 67 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:6.0 °C
Kal.: 1095 kcal
Rower: Trek Goliat
Praca
Piątek, 24 listopada 2017 · dodano: 23.01.2018 | Komentarze 0
40.80 km
01:43 h
Prędkość śr.: 23.77 km/h
Prędk. max.: 28.00 km/h
W górę: 158 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:7.0 °C
Kal.: 2144 kcal
Rower: Trek Goliat
Piździ że ho ho
Czwartek, 23 listopada 2017 · dodano: 23.01.2018 | Komentarze 0
41.84 km
01:57 h
Prędkość śr.: 21.46 km/h
Prędk. max.: 34.00 km/h
W górę: 142 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:0.0 °C
Kal.: 1974 kcal
Rower: Trek Goliat
Praca z plusem
Wtorek, 21 listopada 2017 · dodano: 23.01.2018 | Komentarze 0
29.60 km
01:15 h
Prędkość śr.: 23.68 km/h
Prędk. max.: 30.00 km/h
W górę: 141 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:1.0 °C
Kal.: 1496 kcal
Rower: Trek Goliat
Praca
Poniedziałek, 20 listopada 2017 · dodano: 23.01.2018 | Komentarze 0
25.03 km
01:11 h
Prędkość śr.: 21.15 km/h
Prędk. max.: 31.00 km/h
W górę: 151 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:6.0 °C
Kal.: 1202 kcal
Rower: Trek Goliat
Praca
Czwartek, 16 listopada 2017 · dodano: 23.01.2018 | Komentarze 0
44.18 km
01:56 h
Prędkość śr.: 22.85 km/h
Prędk. max.: 33.00 km/h
W górę: 199 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:7.0 °C
Kal.: 2195 kcal
Rower: Trek Goliat
Spacerowo po Gdyni
Środa, 15 listopada 2017 · dodano: 23.01.2018 | Komentarze 0
40.95 km
01:51 h
Prędkość śr.: 22.14 km/h
Prędk. max.: 34.00 km/h
W górę: 178 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:4.0 °C
Kal.: 1876 kcal
Rower: Trek Goliat
Spacerowo po Gdyni
Wtorek, 14 listopada 2017 · dodano: 23.01.2018 | Komentarze 0
10.13 km
01:00 h
Prędkość śr.: 5:55 km/h
Prędk. max.: km/h
W górę: m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:5.0 °C
Kal.: 1353 kcal
Rower:
Bieg Niepodległości, Grand Prix Gdyni, tempo trucht :)
Sobota, 11 listopada 2017 · dodano: 14.11.2017 | Komentarze 0
Pizga, zimno i deszcz ze śniegiem...Idealne warunki na bieganie...
W planach był trucht i tak też wyszło. Zbyt długa przerwa w bieganiu aby się szarpać.
Na wiosnę będzie lepiej.