Info
Hej!Witam na moim blogu rowerowym :) Zostawilem z tyłu w
sumie: 53796.12 km
offroad: 2520.45 km
średnia: 23.21 km/h i jeszcze jestem za cienki aby smigac szybciej ;)
Pozdrawiam mxdanish
Wiecej o mnie.
Odwiedzone regiony
Statystyki
Pogoda w Rumi
Ostatnie zdjęcia
Wpisy archiwalne w kategorii
Ok. Rumii
| Dystans całkowity: | 36995.00 km (w terenie 1784.80 km; 4.82%) |
| Czas w ruchu: | 1593:26 |
| Średnia prędkość: | 23.19 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 73.50 km/h |
| Suma podjazdów: | 235413 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 169 (85 %) |
| Maks. tętno średnie: | 163 (82 %) |
| Suma kalorii: | 1990078 kcal |
| Liczba aktywności: | 1043 |
| Średnio na aktywność: | 35.47 km i 1h 31m |
| Więcej statystyk | |
28.39 km
01:10 h
Prędkość śr.: 24.33 km/h
Prędk. max.: 28.00 km/h
W górę: 57 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:22.0 °C
Kal.: 1218 kcal
Rower: Trek Goliat
Leniwa godzinka
Poniedziałek, 16 lipca 2018 · dodano: 25.07.2018 | Komentarze 0
Dwie leniwe rundki po Kazimierzu
28.72 km
01:15 h
Prędkość śr.: 22.98 km/h
Prędk. max.: 36.00 km/h
W górę: 67 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:22.0 °C
Kal.: 1278 kcal
Rower: Trek Goliat
Praca
Czwartek, 5 lipca 2018 · dodano: 25.07.2018 | Komentarze 0
61.87 km
02:40 h
Prędkość śr.: 23.20 km/h
Prędk. max.: 40.00 km/h
W górę: 345 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:25.0 °C
Kal.: 2780 kcal
Rower: Trek Goliat
Praca plus runda po okolicy
Środa, 4 lipca 2018 · dodano: 25.07.2018 | Komentarze 0
50.44 km
02:16 h
Prędkość śr.: 22.25 km/h
Prędk. max.: 36.00 km/h
W górę: 147 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:17.0 °C
Kal.: 2183 kcal
Rower: Trek Goliat
Praca z małym plusem
Poniedziałek, 2 lipca 2018 · dodano: 25.07.2018 | Komentarze 0
30.48 km
01:22 h
Prędkość śr.: 22.30 km/h
Prędk. max.: 37.00 km/h
W górę: 66 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:22.0 °C
Kal.: 1315 kcal
Rower: Trek Goliat
Praca
Czwartek, 28 czerwca 2018 · dodano: 25.07.2018 | Komentarze 0
22.87 km
01:01 h
Prędkość śr.: 22.50 km/h
Prędk. max.: 30.00 km/h
W górę: 60 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:20.0 °C
Kal.: 995 kcal
Rower: Trek Goliat
Praca
Środa, 27 czerwca 2018 · dodano: 25.07.2018 | Komentarze 0
177.62 km
07:13 h
Prędkość śr.: 24.61 km/h
Prędk. max.: 40.00 km/h
W górę: 346 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:22.0 °C
Kal.: 7974 kcal
Rower: Orzełek
Po pracy kierunek Krynica
Wtorek, 26 czerwca 2018 · dodano: 25.07.2018 | Komentarze 0
Mała dyspensa na popołudnie od żony i od razu zorganizowałem sobie kilka h na rowerek.Chciałem przetestować nowe ustawienie szosy bikefittingu w VeloLab, jak zareaguje kolano, stopy i tyłek.
Obrałem kierunek Krynica tak aby było płasko i aby wymusić stałe kręcenie. Wiatr mocny głównie boczny, w pierwszej części przeszkadzający, potem miał sprzyjać w drugą stronę.
Nie będę pisał o przebijaniu się przez 3miasto bo szkoda klikania, jednym słowem dramat.
Od Przejazdowa już fajnie, mimo wiatru trzymałem tempo i było ok. W Krynicy szybkie uzupełnienie płynów oraz drożdżówka. Początek powrotu z wiaterkiem, kręciło się szybciej ale i też dużo cieplej. Bidony wysychały w zastraszającym tempie.
Z promami w obie strony udało się super, maks 10 min czekania.
W mieście w obie strony strata czasu, tempo spadło, nerwy o światła, pieszych, zmiany torów itd.
Generalnie przyjemnie, tyłek bolał, chyba się nie dogaduje z nowym brooksem, kolanko mega, stopy czułem ale akceptowalnie.
Wycieczka udana.
28.85 km
01:14 h
Prędkość śr.: 23.39 km/h
Prędk. max.: 36.00 km/h
W górę: 70 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:15.0 °C
Kal.: 1286 kcal
Rower: Trek Goliat
Pierwszy raz do nowego biura
Poniedziałek, 25 czerwca 2018 · dodano: 25.07.2018 | Komentarze 0
21.15 km
00:59 h
Prędkość śr.: 21.51 km/h
Prędk. max.: 30.00 km/h
W górę: 90 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:25.0 °C
Kal.: 934 kcal
Rower: Trek Goliat
Praca
Czwartek, 21 czerwca 2018 · dodano: 25.07.2018 | Komentarze 0
21.05 km
00:56 h
Prędkość śr.: 22.55 km/h
Prędk. max.: 32.00 km/h
W górę: 76 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:22.0 °C
Kal.: 941 kcal
Rower: Trek Goliat