Info
Hej!Witam na moim blogu rowerowym :) Zostawilem z tyłu w
sumie: 53796.12 km
offroad: 2520.45 km
średnia: 23.21 km/h i jeszcze jestem za cienki aby smigac szybciej ;)
Pozdrawiam mxdanish
Wiecej o mnie.
Odwiedzone regiony
Statystyki
Pogoda w Rumi
Ostatnie zdjęcia
Wpisy archiwalne w miesiącu
Wrzesień, 2017
| Dystans całkowity: | 511.16 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 24:32 |
| Średnia prędkość: | 20.84 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 61.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 2202 m |
| Maks. tętno średnie: | 154 (78 %) |
| Suma kalorii: | 26899 kcal |
| Liczba aktywności: | 15 |
| Średnio na aktywność: | 34.08 km i 1h 38m |
| Więcej statystyk | |
104.14 km
04:56 h
Prędkość śr.: 21.11 km/h
Prędk. max.: 52.00 km/h
W górę: 479 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:10.0 °C
Kal.: 5238 kcal
Rower: Orzełek
Historyczna przejażdżka - pierwsza stówka sąsiada :)
Sobota, 30 września 2017 · dodano: 13.11.2017 | Komentarze 0
Darek sam wyszedł z inicjatywą dłuższej traski i sam zaproponował swoją pierwszą stówkę :)Trasę ułożyłem ja tak aby było jak najmniej boleśnie.
Pierwsze 50-60km musiałem go mocno stopować, jechał za szybko i wiedziałem, że później to odpokutuje. Nie pomyliłem się :)
Ostatnie 20 km tryb wegetatywny, jechał mi na kole i tylko kręcił. Słowa już w ostatniej godzinie nie zamienił żadnego.
Dla mnie lajtowa przejażdżka a przy okazji sprawdziłem czy przy kilku h jazdy nie poczuję kolana.
Było ok.
9.27 km
00:54 h
Prędkość śr.: 5:49 km/h
Prędk. max.: km/h
W górę: m
CAD avg:
HR avg:154
Temp.:12.0 °C
Kal.: 1141 kcal
Rower:
Wieczorna przebieżka
Czwartek, 28 września 2017 · dodano: 13.11.2017 | Komentarze 0
38.31 km
01:35 h
Prędkość śr.: 24.20 km/h
Prędk. max.: 50.00 km/h
W górę: 194 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:15.0 °C
Kal.: 2037 kcal
Rower: Orzełek
Praca z plusem
Czwartek, 28 września 2017 · dodano: 13.11.2017 | Komentarze 0
21.20 km
00:51 h
Prędkość śr.: 24.94 km/h
Prędk. max.: 42.00 km/h
W górę: 76 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:15.0 °C
Kal.: 1000 kcal
Rower: Orzełek
Praca
Środa, 27 września 2017 · dodano: 13.11.2017 | Komentarze 0
32.29 km
01:25 h
Prędkość śr.: 22.79 km/h
Prędk. max.: 39.00 km/h
W górę: 150 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:17.0 °C
Kal.: 1346 kcal
Rower: Orzełek
Praca
Wtorek, 26 września 2017 · dodano: 13.11.2017 | Komentarze 0
21.19 km
00:51 h
Prędkość śr.: 24.93 km/h
Prędk. max.: 41.00 km/h
W górę: 74 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:15.0 °C
Kal.: 1093 kcal
Rower: Orzełek
Praca
Poniedziałek, 25 września 2017 · dodano: 13.11.2017 | Komentarze 0
10.26 km
01:00 h
Prędkość śr.: 5:50 km/h
Prędk. max.: km/h
W górę: m
CAD avg:
HR avg:147
Temp.:15.0 °C
Kal.: 1190 kcal
Rower:
Bieg
Niedziela, 24 września 2017 · dodano: 11.11.2017 | Komentarze 0
65.73 km
03:09 h
Prędkość śr.: 20.87 km/h
Prędk. max.: 57.00 km/h
W górę: 221 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:17.0 °C
Kal.: 2760 kcal
Rower: Orzełek
Z sąsiadem do Pucka
Czwartek, 21 września 2017 · dodano: 11.11.2017 | Komentarze 0
Po pracy turystycznie do Pucka.Rozkręcamy nogę. Na razie przestała doskwierać zupełnie. Nie jest źle.
35.03 km
01:24 h
Prędkość śr.: 25.02 km/h
Prędk. max.: 39.00 km/h
W górę: 93 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:15.0 °C
Kal.: 1772 kcal
Rower: Orzełek
Zimno rano...
Środa, 20 września 2017 · dodano: 11.11.2017 | Komentarze 0
Żeby rano 20tego września było 7 stopni...
7.32 km
00:50 h
Prędkość śr.: 6:49 km/h
Prędk. max.: km/h
W górę: m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:12.0 °C
Kal.: 892 kcal
Rower: