Info
Hej!Witam na moim blogu rowerowym :) Zostawilem z tyłu w
sumie: 53796.12 km
offroad: 2520.45 km
średnia: 23.21 km/h i jeszcze jestem za cienki aby smigac szybciej ;)
Pozdrawiam mxdanish
Wiecej o mnie.
Odwiedzone regiony
Statystyki
Pogoda w Rumi
Ostatnie zdjęcia
Wpisy archiwalne w miesiącu
Październik, 2015
| Dystans całkowity: | 158.01 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 11:05 |
| Średnia prędkość: | 14.26 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 43.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 1145 m |
| Suma kalorii: | 7385 kcal |
| Liczba aktywności: | 12 |
| Średnio na aktywność: | 13.17 km i 0h 55m |
| Więcej statystyk | |
6.45 km
00:39 h
Prędkość śr.: 6:02 km/h
Prędk. max.: km/h
W górę: m
CAD avg:
HR avg:
Temp.: °C
Kal.: 997 kcal
Rower:
Krótki bieg
Czwartek, 29 października 2015 · dodano: 02.12.2015 | Komentarze 0
Przygotowania do biegu niepodlegosci :) Jednym slowem luzik :)
2.25 km
00:46 h
Prędkość śr.: 2.93 km/h
Prędk. max.: 0.00 km/h
W górę: m
CAD avg:
HR avg:
Temp.: °C
Kal.: kcal
Rower:
Basen
Czwartek, 29 października 2015 · dodano: 02.12.2015 | Komentarze 0
Kategoria Wiosła/Basen/Spin
2.00 km
00:42 h
Prędkość śr.: 2.86 km/h
Prędk. max.: 0.00 km/h
W górę: m
CAD avg:
HR avg:
Temp.: °C
Kal.: kcal
Rower:
Basen
Środa, 28 października 2015 · dodano: 02.12.2015 | Komentarze 0
80 basenów lekko Kategoria Wiosła/Basen/Spin
29.85 km
01:17 h
Prędkość śr.: 23.26 km/h
Prędk. max.: 34.00 km/h
W górę: 185 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.: °C
Kal.: 1307 kcal
Rower: Radon
Praca
Czwartek, 22 października 2015 · dodano: 02.12.2015 | Komentarze 0
30.64 km
01:21 h
Prędkość śr.: 22.70 km/h
Prędk. max.: 37.00 km/h
W górę: 181 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.: °C
Kal.: 1410 kcal
Rower: Radon
Praca
Środa, 21 października 2015 · dodano: 02.12.2015 | Komentarze 0
20.73 km
00:57 h
Prędkość śr.: 21.82 km/h
Prędk. max.: 31.00 km/h
W górę: 149 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:10.0 °C
Kal.: 933 kcal
Rower: Radon
Praca
Piątek, 16 października 2015 · dodano: 21.10.2015 | Komentarze 0
28.45 km
01:13 h
Prędkość śr.: 23.38 km/h
Prędk. max.: 36.00 km/h
W górę: 288 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:10.0 °C
Kal.: 1367 kcal
Rower: Radon
Praca i na basen
Czwartek, 15 października 2015 · dodano: 21.10.2015 | Komentarze 0
Nie chce mi się pisać znowu o nodze bo tylko o tym myślę :( Na dworze zimno i wieje. Na szczęście po basenie mam wiaterek w plecy bo ewidentnie odczuwam zmęczenie po przemieleniu kilku basenów...
2.00 km
00:40 h
Prędkość śr.: 3.00 km/h
Prędk. max.: 0.00 km/h
W górę: m
CAD avg:
HR avg:
Temp.: °C
Kal.: kcal
Rower: Radon
Basen
Czwartek, 15 października 2015 · dodano: 21.10.2015 | Komentarze 0
80 basenów w lekkim tłoku. Kategoria Wiosła/Basen/Spin
28.94 km
01:17 h
Prędkość śr.: 22.55 km/h
Prędk. max.: 43.00 km/h
W górę: 342 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:10.0 °C
Kal.: 1371 kcal
Rower: Radon
Powrót do roweru z przymusu
Poniedziałek, 12 października 2015 · dodano: 21.10.2015 | Komentarze 0
W piątek mieliśmy wypadek samochodowy. Jedno auto stoi unieruchomione i czeka na rzeczoznawcę. Okazało się, że wprowadzenie skrzyżowań równorzędnych stanowi wielki problem dla 'starych wyjadaczy' z Gdańska, bo gość wyskoczył z lewej i nawet nie zdążyłem wystarczająco zareagować. Auto dostało prosto w lewe przednie koło. Czeka go blacharka i wymiana zawieszenia... :( A taki był ładny... szkoda :(Na rowerze noga bolała od pierwszego momentu założenia buta, jednak po paru minutach tak jakby się rozchodziła i mogłem jechać.
Nie jest to komfortowa sytuacja ale zostałem poniekąd do tego zmuszony. Noga dalej boli więc postanowiłem zasięgnąć języka u innego lekarza. Wykupiłem pakiet Polmedu i umawiam się na wizytę na następny poniedziałek. Zobaczymy co kolejny pan mi powie...
Mimo bólu nogi i jesiennego chłodu przyjemnie było się przejechać na rowerku :)
2.25 km
00:45 h
Prędkość śr.: 3.00 km/h
Prędk. max.: 0.00 km/h
W górę: m
CAD avg:
HR avg:
Temp.: °C
Kal.: kcal
Rower:
Basen
Czwartek, 8 października 2015 · dodano: 21.10.2015 | Komentarze 0
Dziś więcej ludzi na basenie. Nie było takiej przepustowości jak wcześniej ;)Mimo wszystko całkiem przyjemnie. Daleko do tego jak pływałem przed 10 latami ale metodą drobnych kroczków prę do przodu.
Noga boli, powoli załamuję się.
Kategoria Wiosła/Basen/Spin