Info

avatar Hej!
Witam na moim blogu rowerowym :) Zostawilem z tyłu w
sumie: 53796.12 km
offroad: 2520.45 km
średnia: 23.21 km/h i jeszcze jestem za cienki aby smigac szybciej ;)
Pozdrawiam mxdanish
Wiecej o mnie.

button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Odwiedzone regiony

Statystyki

Pogoda w Rumi

Ostatnie zdjęcia

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2018

Dystans całkowity:682.93 km (w terenie 73.00 km; 10.69%)
Czas w ruchu:30:04
Średnia prędkość:22.71 km/h
Maksymalna prędkość:56.00 km/h
Suma podjazdów:2970 m
Suma kalorii:32288 kcal
Liczba aktywności:15
Średnio na aktywność:45.53 km i 2h 00m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
30.48 km 01:22 h
Prędkość śr.: 22.30 km/h
Prędk. max.: 37.00 km/h
W górę: 66 m
CAD avg: HR avg:
Temp.:22.0 °C Kal.: 1315 kcal

Praca

Czwartek, 28 czerwca 2018 · dodano: 25.07.2018 | Komentarze 0


Kategoria 1. 0-50, Ok. Rumii

Dane wyjazdu:
22.87 km 01:01 h
Prędkość śr.: 22.50 km/h
Prędk. max.: 30.00 km/h
W górę: 60 m
CAD avg: HR avg:
Temp.:20.0 °C Kal.: 995 kcal

Praca

Środa, 27 czerwca 2018 · dodano: 25.07.2018 | Komentarze 0


Kategoria 1. 0-50, Ok. Rumii

Dane wyjazdu:
177.62 km 07:13 h
Prędkość śr.: 24.61 km/h
Prędk. max.: 40.00 km/h
W górę: 346 m
CAD avg: HR avg:
Temp.:22.0 °C Kal.: 7974 kcal
Rower: Orzełek

Po pracy kierunek Krynica

Wtorek, 26 czerwca 2018 · dodano: 25.07.2018 | Komentarze 0

Mała dyspensa na popołudnie od żony i od razu zorganizowałem sobie kilka h na rowerek.
Chciałem przetestować nowe ustawienie szosy bikefittingu w VeloLab, jak zareaguje kolano, stopy i tyłek.

Obrałem kierunek Krynica tak aby było płasko i aby wymusić stałe kręcenie. Wiatr mocny głównie boczny, w pierwszej części przeszkadzający, potem miał sprzyjać w drugą stronę.
Nie będę pisał o przebijaniu się przez 3miasto bo szkoda klikania, jednym słowem dramat.
Od Przejazdowa już fajnie, mimo wiatru trzymałem tempo i było ok. W Krynicy szybkie uzupełnienie płynów oraz drożdżówka. Początek powrotu z wiaterkiem, kręciło się szybciej ale i też dużo cieplej. Bidony wysychały w zastraszającym tempie.
Z promami w obie strony udało się super, maks 10 min czekania.

W mieście w obie strony strata czasu, tempo spadło, nerwy o światła, pieszych, zmiany torów itd.

Generalnie przyjemnie, tyłek bolał, chyba się nie dogaduje z nowym brooksem, kolanko mega, stopy czułem ale akceptowalnie.

Wycieczka udana.



Kategoria 3. 100-?, Ok. Rumii

Dane wyjazdu:
28.85 km 01:14 h
Prędkość śr.: 23.39 km/h
Prędk. max.: 36.00 km/h
W górę: 70 m
CAD avg: HR avg:
Temp.:15.0 °C Kal.: 1286 kcal

Pierwszy raz do nowego biura

Poniedziałek, 25 czerwca 2018 · dodano: 25.07.2018 | Komentarze 0


Kategoria 1. 0-50, Ok. Rumii

Dane wyjazdu:
21.15 km 00:59 h
Prędkość śr.: 21.51 km/h
Prędk. max.: 30.00 km/h
W górę: 90 m
CAD avg: HR avg:
Temp.:25.0 °C Kal.: 934 kcal

Praca

Czwartek, 21 czerwca 2018 · dodano: 25.07.2018 | Komentarze 0


Kategoria 1. 0-50, Ok. Rumii

Dane wyjazdu:
21.05 km 00:56 h
Prędkość śr.: 22.55 km/h
Prędk. max.: 32.00 km/h
W górę: 76 m
CAD avg: HR avg:
Temp.:22.0 °C Kal.: 941 kcal

Praca

Środa, 20 czerwca 2018 · dodano: 25.07.2018 | Komentarze 0


Kategoria 1. 0-50, Ok. Rumii

Dane wyjazdu:
40.94 km 01:58 h
Prędkość śr.: 20.82 km/h
Prędk. max.: 56.00 km/h
W górę: 404 m
CAD avg: HR avg:
Temp.:22.0 °C Kal.: 1996 kcal

Praca plus runda po TPK

Wtorek, 19 czerwca 2018 · dodano: 25.07.2018 | Komentarze 0


Kategoria 1. 0-50, Ok. Rumii

Dane wyjazdu:
26.58 km 01:08 h
Prędkość śr.: 23.45 km/h
Prędk. max.: 38.00 km/h
W górę: 99 m
CAD avg: HR avg:
Temp.:18.0 °C Kal.: 1248 kcal

Praca

Poniedziałek, 18 czerwca 2018 · dodano: 19.06.2018 | Komentarze 0


Kategoria 1. 0-50, Ok. Rumii

Dane wyjazdu:
62.85 km 02:38 h
Prędkość śr.: 23.87 km/h
Prędk. max.: 50.00 km/h
W górę: 164 m
CAD avg: HR avg:
Temp.:25.0 °C Kal.: 3462 kcal

Niedzielnie, gorąco i bez bidonów... Mądre to to nie było

Niedziela, 17 czerwca 2018 · dodano: 19.06.2018 | Komentarze 0


Kategoria 2. 50-100, Ok. Rumii

Dane wyjazdu:
62.98 km 03:08 h
Prędkość śr.: 20.10 km/h
Prędk. max.: 46.00 km/h
W górę: 642 m
CAD avg: HR avg:
Temp.:19.0 °C Kal.: 2620 kcal

Do lasuuu....

Czwartek, 14 czerwca 2018 · dodano: 19.06.2018 | Komentarze 0


Kategoria 2. 50-100, Ok. Rumii