Info
Hej!Witam na moim blogu rowerowym :) Zostawilem z tyłu w
sumie: 53796.12 km
offroad: 2520.45 km
średnia: 23.21 km/h i jeszcze jestem za cienki aby smigac szybciej ;)
Pozdrawiam mxdanish
Wiecej o mnie.
Odwiedzone regiony
Statystyki
Pogoda w Rumi
Ostatnie zdjęcia
Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2018
| Dystans całkowity: | 682.93 km (w terenie 73.00 km; 10.69%) |
| Czas w ruchu: | 30:04 |
| Średnia prędkość: | 22.71 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 56.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 2970 m |
| Suma kalorii: | 32288 kcal |
| Liczba aktywności: | 15 |
| Średnio na aktywność: | 45.53 km i 2h 00m |
| Więcej statystyk | |
30.48 km
01:22 h
Prędkość śr.: 22.30 km/h
Prędk. max.: 37.00 km/h
W górę: 66 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:22.0 °C
Kal.: 1315 kcal
Rower: Trek Goliat
Praca
Czwartek, 28 czerwca 2018 · dodano: 25.07.2018 | Komentarze 0
22.87 km
01:01 h
Prędkość śr.: 22.50 km/h
Prędk. max.: 30.00 km/h
W górę: 60 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:20.0 °C
Kal.: 995 kcal
Rower: Trek Goliat
Praca
Środa, 27 czerwca 2018 · dodano: 25.07.2018 | Komentarze 0
177.62 km
07:13 h
Prędkość śr.: 24.61 km/h
Prędk. max.: 40.00 km/h
W górę: 346 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:22.0 °C
Kal.: 7974 kcal
Rower: Orzełek
Po pracy kierunek Krynica
Wtorek, 26 czerwca 2018 · dodano: 25.07.2018 | Komentarze 0
Mała dyspensa na popołudnie od żony i od razu zorganizowałem sobie kilka h na rowerek.Chciałem przetestować nowe ustawienie szosy bikefittingu w VeloLab, jak zareaguje kolano, stopy i tyłek.
Obrałem kierunek Krynica tak aby było płasko i aby wymusić stałe kręcenie. Wiatr mocny głównie boczny, w pierwszej części przeszkadzający, potem miał sprzyjać w drugą stronę.
Nie będę pisał o przebijaniu się przez 3miasto bo szkoda klikania, jednym słowem dramat.
Od Przejazdowa już fajnie, mimo wiatru trzymałem tempo i było ok. W Krynicy szybkie uzupełnienie płynów oraz drożdżówka. Początek powrotu z wiaterkiem, kręciło się szybciej ale i też dużo cieplej. Bidony wysychały w zastraszającym tempie.
Z promami w obie strony udało się super, maks 10 min czekania.
W mieście w obie strony strata czasu, tempo spadło, nerwy o światła, pieszych, zmiany torów itd.
Generalnie przyjemnie, tyłek bolał, chyba się nie dogaduje z nowym brooksem, kolanko mega, stopy czułem ale akceptowalnie.
Wycieczka udana.
28.85 km
01:14 h
Prędkość śr.: 23.39 km/h
Prędk. max.: 36.00 km/h
W górę: 70 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:15.0 °C
Kal.: 1286 kcal
Rower: Trek Goliat
Pierwszy raz do nowego biura
Poniedziałek, 25 czerwca 2018 · dodano: 25.07.2018 | Komentarze 0
21.15 km
00:59 h
Prędkość śr.: 21.51 km/h
Prędk. max.: 30.00 km/h
W górę: 90 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:25.0 °C
Kal.: 934 kcal
Rower: Trek Goliat
Praca
Czwartek, 21 czerwca 2018 · dodano: 25.07.2018 | Komentarze 0
21.05 km
00:56 h
Prędkość śr.: 22.55 km/h
Prędk. max.: 32.00 km/h
W górę: 76 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:22.0 °C
Kal.: 941 kcal
Rower: Trek Goliat
Praca
Środa, 20 czerwca 2018 · dodano: 25.07.2018 | Komentarze 0
40.94 km
01:58 h
Prędkość śr.: 20.82 km/h
Prędk. max.: 56.00 km/h
W górę: 404 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:22.0 °C
Kal.: 1996 kcal
Rower: Trek Goliat
Praca plus runda po TPK
Wtorek, 19 czerwca 2018 · dodano: 25.07.2018 | Komentarze 0
26.58 km
01:08 h
Prędkość śr.: 23.45 km/h
Prędk. max.: 38.00 km/h
W górę: 99 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:18.0 °C
Kal.: 1248 kcal
Rower: Trek Goliat
Praca
Poniedziałek, 18 czerwca 2018 · dodano: 19.06.2018 | Komentarze 0
62.85 km
02:38 h
Prędkość śr.: 23.87 km/h
Prędk. max.: 50.00 km/h
W górę: 164 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:25.0 °C
Kal.: 3462 kcal
Rower: Trek Goliat
Niedzielnie, gorąco i bez bidonów... Mądre to to nie było
Niedziela, 17 czerwca 2018 · dodano: 19.06.2018 | Komentarze 0
62.98 km
03:08 h
Prędkość śr.: 20.10 km/h
Prędk. max.: 46.00 km/h
W górę: 642 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:19.0 °C
Kal.: 2620 kcal
Rower: Trek Goliat