Info
Hej!Witam na moim blogu rowerowym :) Zostawilem z tyłu w
sumie: 53796.12 km
offroad: 2520.45 km
średnia: 23.21 km/h i jeszcze jestem za cienki aby smigac szybciej ;)
Pozdrawiam mxdanish
Wiecej o mnie.
Odwiedzone regiony
Statystyki
Pogoda w Rumi
Ostatnie zdjęcia
Wpisy archiwalne w miesiącu
Październik, 2016
| Dystans całkowity: | 437.87 km (w terenie 58.00 km; 13.25%) |
| Czas w ruchu: | 22:20 |
| Średnia prędkość: | 19.61 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 48.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 3204 m |
| Suma kalorii: | 22392 kcal |
| Liczba aktywności: | 18 |
| Średnio na aktywność: | 24.33 km i 1h 14m |
| Więcej statystyk | |
36.38 km
02:15 h
Prędkość śr.: 16.17 km/h
Prędk. max.: 46.00 km/h
W górę: 473 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:6.0 °C
Kal.: 1679 kcal
Rower: Trek Goliat
Tour de Okoliczne Jeziorka
Niedziela, 16 października 2016 · dodano: 20.10.2016 | Komentarze 0
Wreszcie coś więcej niż 1h :) Wieje i zimno więc pojechałem do lasu a trasę zaplanowałem tak aby objechać wszystkie okoliczne jeziorka. Było wszystko - deszcz, wiatr, błoto, woda, piach, bruk, droga ekstremalnie rozryta przez dziki, były sarny, jelenie, zmrok, generalnie full opcja :)Jechałem ostrożnie, bez presji ale wyższą kadencją tak aby sprawdzić jak kolano zareaguje na coś dłuższego. Miła niespodzianka - zero bólu, zero dyskomfortu, po prostu fajna przejażdżka :)
Jedyny minus to ubrałem się za lekko, wyjeżdżając było 7stC przy powrocie po zmierzchu niewiele powyżej 3...
Zimno zimno a tu taka zielono żółta niespodzianka© mxdanish
Cisza i spokój na plaży w Borowie© mxdanish
Jedno z mijanych jezior - plaża w Bieszkowicach© mxdanish
20.90 km
00:54 h
Prędkość śr.: 23.22 km/h
Prędk. max.: 28.00 km/h
W górę: 99 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:7.0 °C
Kal.: 1051 kcal
Rower: Trek Goliat
Praca
Czwartek, 13 października 2016 · dodano: 20.10.2016 | Komentarze 0
23.51 km
01:10 h
Prędkość śr.: 20.15 km/h
Prędk. max.: 29.00 km/h
W górę: 132 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:7.0 °C
Kal.: 1229 kcal
Rower: Trek Goliat
Praca
Wtorek, 11 października 2016 · dodano: 20.10.2016 | Komentarze 0
34.46 km
01:40 h
Prędkość śr.: 20.68 km/h
Prędk. max.: 45.00 km/h
W górę: 215 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:7.0 °C
Kal.: 1768 kcal
Rower: Trek Goliat
Deszczowa rundka po Gdyni
Poniedziałek, 10 października 2016 · dodano: 20.10.2016 | Komentarze 0
22.02 km
01:07 h
Prędkość śr.: 19.72 km/h
Prędk. max.: 29.00 km/h
W górę: 105 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:7.0 °C
Kal.: 1029 kcal
Rower: Trek Goliat
Praca
Piątek, 7 października 2016 · dodano: 20.10.2016 | Komentarze 0
27.22 km
01:21 h
Prędkość śr.: 20.16 km/h
Prędk. max.: 45.00 km/h
W górę: 318 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:8.0 °C
Kal.: 1070 kcal
Rower: Trek Goliat
Powtórka po TPK
Czwartek, 6 października 2016 · dodano: 20.10.2016 | Komentarze 0
Powtórka po TPK, o niebo lepiej się jechało mimo deszczu. Noga się powoli przyzwyczaja. Jestem dobrej mysli :)
27.84 km
01:31 h
Prędkość śr.: 18.36 km/h
Prędk. max.: 44.00 km/h
W górę: 331 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:12.0 °C
Kal.: 1062 kcal
Rower: Trek Goliat
Trochę po lesie
Wtorek, 4 października 2016 · dodano: 06.10.2016 | Komentarze 0
Wieje... a właściwie piździ jak w kieleckim...Do tego deszcz, zimno i ponuro.
I właśnie dlatego po pracy uciekłem na chwilkę do lasu, a tam dużo dużo przyjemniej.
Miało byś powoli i lekko, wyszło powoli i zadyszka na każdej górce... do dupy, wydaje się nieprawdopodobne żeby aż tak poleciało zdrowie.
Plus jest taki że noga nadal nie boli w trakcie jazdy. Fakt że to na razie maks 1h na raz ale z czasem będę wydłużał. Na razie jeszcze spokojnie, rozciąganie i rolowanie.
20.88 km
00:55 h
Prędkość śr.: 22.78 km/h
Prędk. max.: 29.00 km/h
W górę: 71 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:12.0 °C
Kal.: 968 kcal
Rower: Trek Goliat
Praca
Poniedziałek, 3 października 2016 · dodano: 06.10.2016 | Komentarze 0
W weekend dałem odpocząć nodze a było ciężko bo ładna pogoda się trafiła.Dziś dla odmiany wiatr fest i deszcz, dlatego tylko minimum. Z nogą git.