Info
Hej!Witam na moim blogu rowerowym :) Zostawilem z tyłu w
sumie: 53796.12 km
offroad: 2520.45 km
średnia: 23.21 km/h i jeszcze jestem za cienki aby smigac szybciej ;)
Pozdrawiam mxdanish
Wiecej o mnie.
Odwiedzone regiony
Statystyki
Pogoda w Rumi
Ostatnie zdjęcia
Wpisy archiwalne w kategorii
Ok. Rumii
| Dystans całkowity: | 36995.00 km (w terenie 1784.80 km; 4.82%) |
| Czas w ruchu: | 1593:26 |
| Średnia prędkość: | 23.19 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 73.50 km/h |
| Suma podjazdów: | 235413 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 169 (85 %) |
| Maks. tętno średnie: | 163 (82 %) |
| Suma kalorii: | 1990078 kcal |
| Liczba aktywności: | 1043 |
| Średnio na aktywność: | 35.47 km i 1h 31m |
| Więcej statystyk | |
10.03 km
00:59 h
Prędkość śr.: 5:52 km/h
Prędk. max.: km/h
W górę: m
CAD avg:
HR avg:149
Temp.:2.0 °C
Kal.: 1573 kcal
Rower: Radon
Poobiednia dyszka
Sobota, 5 marca 2016 · dodano: 06.03.2016 | Komentarze 0
34.61 km
01:30 h
Prędkość śr.: 23.07 km/h
Prędk. max.: 37.00 km/h
W górę: 157 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:2.0 °C
Kal.: 1654 kcal
Rower: Radon
Praca z małym plusem
Piątek, 4 marca 2016 · dodano: 06.03.2016 | Komentarze 0
Do pracy jak zwykle a potem prawie standardowym objazdem Gdyni, z małą zmianą tym razem. Postanowiłem odwiedzić punkt widokowy na Kamiennej Górze w Gdyni, z nadzieją że mgła nie będzie na tyle gęsta, że skorzystam i zrobię jakieś ciekawe zdjęcie.Jakże się pomyliłem. Było takie mleko że z góry nie widziałem ulicy na dole, więc tak na oko widoczność 20-30 m :) ekstra
53.19 km
02:18 h
Prędkość śr.: 23.13 km/h
Prędk. max.: 52.00 km/h
W górę: 230 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:4.0 °C
Kal.: 2500 kcal
Rower: Radon
Praca - Gdynia - Kosakowo - Kazimierz
Czwartek, 3 marca 2016 · dodano: 06.03.2016 | Komentarze 0
Do pracy standardem a po robocie mała pętelka.Trzeba robić kilometrówkę bo imprezy się zbliżają a mój przebieg w 2016 na poziomie kreta na Żuławach ;)
Na szczęście kręci się dobrze i coraz bardziej ekonomicznie. Kadencja (przynajmniej na oko bo czujnik jest na szosie) wydaje się być wyższa niż rok temu a i mi przyjemniej się kręci jak tempo jest wyższe. To chyba dobrze rokuje.
44.69 km
01:56 h
Prędkość śr.: 23.12 km/h
Prędk. max.: 48.00 km/h
W górę: 270 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:2.0 °C
Kal.: 2147 kcal
Rower: Radon
Praca plus kręcenie po Gdyni
Środa, 2 marca 2016 · dodano: 06.03.2016 | Komentarze 0
Mała rundka po pracy po Gdyni i przy okazji testowa zmiana położenia bloków.Jest lepiej więc chyba tak zostawię.
34.07 km
01:24 h
Prędkość śr.: 24.34 km/h
Prędk. max.: 50.00 km/h
W górę: 178 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:-2.0 °C
Kal.: 1674 kcal
Rower: Radon
Praca z małym plusem
Poniedziałek, 29 lutego 2016 · dodano: 06.03.2016 | Komentarze 0
11.20 km
01:02 h
Prędkość śr.: 5:32 km/h
Prędk. max.: km/h
W górę: m
CAD avg:
HR avg:152
Temp.:2.0 °C
Kal.: 1592 kcal
Rower:
Bieg Urodzinowy Gdyni 2016
Sobota, 13 lutego 2016 · dodano: 06.03.2016 | Komentarze 0
Miała być lekka przebieżka przed wyjazdem do Ełku a okazało się, że poszło całkiem nieźle jak na moje możliwości :)
Biegłem spokojnie na tętno i w ten sposób 10km wyszło w 56:02.
Potem tyłek w troki i autem w trasę :)
Biegłem spokojnie na tętno i w ten sposób 10km wyszło w 56:02.
Potem tyłek w troki i autem w trasę :)
30.38 km
01:21 h
Prędkość śr.: 22.50 km/h
Prędk. max.: 43.00 km/h
W górę: 84 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:0.0 °C
Kal.: 1394 kcal
Rower: Radon
Praca z małym plusem
Czwartek, 11 lutego 2016 · dodano: 06.03.2016 | Komentarze 0
38.46 km
01:44 h
Prędkość śr.: 22.19 km/h
Prędk. max.: 54.00 km/h
W górę: 208 m
CAD avg:
HR avg:110
Temp.:7.0 °C
Kal.: 1818 kcal
Rower: Radon
Praca z małym plusem
Środa, 10 lutego 2016 · dodano: 11.02.2016 | Komentarze 0
32.35 km
01:31 h
Prędkość śr.: 21.33 km/h
Prędk. max.: 53.00 km/h
W górę: 336 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:6.0 °C
Kal.: 1589 kcal
Rower: Radon
Praca z małym plusem
Wtorek, 9 lutego 2016 · dodano: 11.02.2016 | Komentarze 0
31.91 km
01:03 h
Prędkość śr.: 30.39 km/h
Prędk. max.: 37.00 km/h
W górę: 102 m
CAD avg: 88
HR avg:130
Temp.:6.0 °C
Kal.: 707 kcal
Rower: 2Danger ex. Spec
Krótka pętla przed spaniem
Niedziela, 7 lutego 2016 · dodano: 08.02.2016 | Komentarze 0
Ruszony wyrzutami sumienia po wielkim obiedzie (udało się wybrać na stek do restauracji Billy's - POLECAM!) musiałem wyjść chociaż na godzinkę.Miałem w planie zrobić trzy 10km kółka w okolicy ale po przejechaniu pierwszego ronda, gdzie złapałem ślizg i ledwo uratowałem się przed glebą, zrezygnowałem z pierwotnego planu i zrobiłem jedną większą pętlę.
Praktycznie płasko, starałem pracować nad kadencją, nie ma lekko :)