Info

avatar Hej!
Witam na moim blogu rowerowym :) Zostawilem z tyłu w
sumie: 53796.12 km
offroad: 2520.45 km
średnia: 23.21 km/h i jeszcze jestem za cienki aby smigac szybciej ;)
Pozdrawiam mxdanish
Wiecej o mnie.

button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Odwiedzone regiony

Statystyki

Pogoda w Rumi

Ostatnie zdjęcia

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:
30.74 km 01:00 h
Prędkość śr.: 30.74 km/h
Prędk. max.: 38.00 km/h
W górę: m
CAD avg: 86 HR avg:
Temp.:3.0 °C Kal.: 2029 kcal

Rozruszanie zakwasów

Niedziela, 22 lutego 2015 · dodano: 23.02.2015 | Komentarze 0

Wczorajszy bieg czuje mocno... Zdecydowanie bez regularnego biegania nie da się bez efektów ubocznych przebiec 10km :) W każdym razie żeby na poniedziałek normalnie funkcjonować musiałem pokręcić chociaż godzinkę. Padlo na szosę, wyciągnąłem Speca i obrałem kierunek Wejherowo. Szybko poszło 30km przed spaniem. Niby niewiele ale zawsze cos. Dzień wcześniej obniżyłem mostek z +6 na -6 st i muszę przyznać ze średnio wygodnie mi się jeździ. Zobaczę jeszcze może z czasem przywyknę ale różnica jest drastyczna.
Kategoria 1. 0-50, Ok. Rumii


Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz dwa pierwsze znaki ze słowa odypr
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]