Info

avatar Hej!
Witam na moim blogu rowerowym :) Zostawilem z tyłu w
sumie: 53796.12 km
offroad: 2520.45 km
średnia: 23.21 km/h i jeszcze jestem za cienki aby smigac szybciej ;)
Pozdrawiam mxdanish
Wiecej o mnie.

button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Odwiedzone regiony

Statystyki

Pogoda w Rumi

Ostatnie zdjęcia

Znajomi

wszyscy znajomi(13)

Moje rowery

Orzełek
Spec Goliat
2Danger Squadra Pro
Radon
RIP - Merida
RIP - Giant Rincon

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:
0.00 km 00:50 h
Prędkość śr.: km/h
Prędk. max.: km/h
W górę: m
CAD avg: HR avg:
Temp.: °C Kal.: kcal
Rower:

MyGym Indoor Cycling

Poniedziałek, 11 stycznia 2016 · dodano: 18.01.2016 | Komentarze 3

50' Interval advanced (HR max 166, HR avg 145, CAD 95-108)

Kategoria Wiosła/Basen/Spin


Komentarze
dodoelk | 14:23 poniedziałek, 18 stycznia 2016 | linkuj ja wyćwiczyłem na trenażerze, wiosną zobaczysz różnicę jak wsiądziesz na szosę
mxdanish | 11:07 poniedziałek, 18 stycznia 2016 | linkuj Na spinningu to 110 CAD mogę cisnąć całe zajęcia, a na rowerze już nie bardzo :/ Aczkolwiek spinning pomaga, bo widzę że musze redukować biegi, żeby mi się swobodniej kręciło.
dodoelk | 11:05 poniedziałek, 18 stycznia 2016 | linkuj jak chcesz to potrafisz odpowiednią kadencją kręcić :p
Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz trzy pierwsze znaki ze słowa trzad
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]