Info
Hej!Witam na moim blogu rowerowym :) Zostawilem z tyłu w
sumie: 53796.12 km
offroad: 2520.45 km
średnia: 23.21 km/h i jeszcze jestem za cienki aby smigac szybciej ;)
Pozdrawiam mxdanish
Wiecej o mnie.
Odwiedzone regiony
Statystyki
Pogoda w Rumi
Ostatnie zdjęcia
0.00 km
00:48 h
Prędkość śr.: km/h
Prędk. max.: km/h
W górę: m
CAD avg:
HR avg:128
Temp.: °C
Kal.: 736 kcal
Rower:
MyGym Indoor Cycling
Poniedziałek, 1 lutego 2016 · dodano: 08.02.2016 | Komentarze 0
Interval advanced4x4'/3'
I. 4' CAD 110 + 2xUP(45'')
II. 4' CAD 85->95 2xUP(1')
III. 4'30'' CAD 80 2xUP(1')
IV. 5' CAD 60 1xUP(1') MaxPower
HR avg 128
HR max 161
Kategoria Wiosła/Basen/Spin