Info
Hej!Witam na moim blogu rowerowym :) Zostawilem z tyłu w
sumie: 53796.12 km
offroad: 2520.45 km
średnia: 23.21 km/h i jeszcze jestem za cienki aby smigac szybciej ;)
Pozdrawiam mxdanish
Wiecej o mnie.
Odwiedzone regiony
Statystyki
Pogoda w Rumi
Ostatnie zdjęcia
0.00 km
00:48 h
Prędkość śr.: km/h
Prędk. max.: km/h
W górę: m
CAD avg:
HR avg:116
Temp.: °C
Kal.: 620 kcal
Rower:
MyGym Indoor Cycling
Poniedziałek, 8 lutego 2016 · dodano: 11.02.2016 | Komentarze 0
Endurance adv.10' warm up
3x10' no pause
- 3' - CAD 105, 65% HRmax
- 3'30'' - CAD 95, 70% HRmax
- 3'30'' - CAD 85, 75% HRmax
8' calm down
Kategoria Wiosła/Basen/Spin