Info
Hej!Witam na moim blogu rowerowym :) Zostawilem z tyłu w
sumie: 53796.12 km
offroad: 2520.45 km
średnia: 23.21 km/h i jeszcze jestem za cienki aby smigac szybciej ;)
Pozdrawiam mxdanish
Wiecej o mnie.
Odwiedzone regiony
Statystyki
Pogoda w Rumi
Ostatnie zdjęcia
48.14 km
01:37 h
Prędkość śr.: 29.78 km/h
Prędk. max.: 50.00 km/h
W górę: 134 m
CAD avg: 87
HR avg:137
Temp.:2.0 °C
Kal.: 1515 kcal
Rower: 2Danger ex. Spec
FTI Trening z Danielem
Niedziela, 13 listopada 2016 · dodano: 14.11.2016 | Komentarze 0
Guma podczas dojazdu na zbiórkę... szybka zmiana w domu i kolejne podejście. Spóźniłem się 10min :)Trening w grupie 8 osób, spokojna jazda ciągła w tlenie (125-140 HR) przy kadencji 90-95.
5x 30" na stojąco.
Całkiem miło, pomimo plam lodowych na asfalcie, na których trochę się stresowałem.