Info
Hej!Witam na moim blogu rowerowym :) Zostawilem z tyłu w
sumie: 53796.12 km
offroad: 2520.45 km
średnia: 23.21 km/h i jeszcze jestem za cienki aby smigac szybciej ;)
Pozdrawiam mxdanish
Wiecej o mnie.
Odwiedzone regiony
Statystyki
Pogoda w Rumi
Ostatnie zdjęcia
53.39 km
02:17 h
Prędkość śr.: 23.38 km/h
Prędk. max.: 44.00 km/h
W górę: 652 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:17.0 °C
Kal.: 2320 kcal
Rower: Trek Goliat
Interwał na podjazdach
Czwartek, 6 lipca 2017 · dodano: 16.07.2017 | Komentarze 0
Rozgrzewka 13 km z podjazdem pod serpentyny Gdyńskie a potem 10 x podjazd Dębogórze (1km - 50m - 5% średnio) na spokojnie.Plan miał być aby każdy z nich przejechać w miarę bez wysiłku. Jakoś poszło.
Potem rozkręcenie nad morze do Mechelinek i do domu.
