Info

avatar Hej!
Witam na moim blogu rowerowym :) Zostawilem z tyłu w
sumie: 53796.12 km
offroad: 2520.45 km
średnia: 23.21 km/h i jeszcze jestem za cienki aby smigac szybciej ;)
Pozdrawiam mxdanish
Wiecej o mnie.

button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Odwiedzone regiony

Statystyki

Pogoda w Rumi

Ostatnie zdjęcia

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Listopad, 2014

Dystans całkowity:851.65 km (w terenie 10.00 km; 1.17%)
Czas w ruchu:32:14
Średnia prędkość:26.42 km/h
Maksymalna prędkość:60.00 km/h
Suma kalorii:51191 kcal
Liczba aktywności:17
Średnio na aktywność:50.10 km i 1h 53m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
23.72 km 00:57 h
Prędkość śr.: 24.97 km/h
Prędk. max.: 33.00 km/h
W górę: m
CAD avg: HR avg:
Temp.:11.0 °C Kal.: 1403 kcal

Praca

Środa, 12 listopada 2014 · dodano: 14.11.2014 | Komentarze 0

Krótko do pracy i z powrotem a na koniec karcher i mycie roweru :)

Kategoria 1. 0-50, Ok. Rumii

Dane wyjazdu:
261.88 km 09:42 h
Prędkość śr.: 27.00 km/h
Prędk. max.: 60.00 km/h
W górę: m
CAD avg: HR avg:
Temp.:8.0 °C Kal.:15826 kcal

Bydgoszcz-Rumia 250km

Niedziela, 9 listopada 2014 · dodano: 09.11.2014 | Komentarze 1

Trasa planowana od tygodnia, dzień wybrany wcześniej ponieważ był to jedyny, który mi pasował i byłem w pełni zdany na losową pogodę. Prognozy były w porządku ale jak się okazało realia pokazały zupełnie coś innego.
Wiaterek był  słaby i owszem ale kierunek nieco inny, na tyle inny, że zamiast w plecy miałem stale z boku lub w twarz.
No ale od początku...
4:57 pociąg z Gdyni Głównej, więc pobudka o 3:45, spakowany byłem wcześniej więc wskoczyłem w ciuchy i na rower (śniadanie postanowiłem zjeść w pociągu). Droga na dworzec pięęęękna, 2 samochody minąłem i pozwoliłem sobie bezkarnie omijać ścieżki.
Pociąg ruszył o czasie, szybko zjadłem dwie bułki, popiłem i ułożyłem się na drzemkę. Średnio wyszło bo obok w przedziale niezbyt trzeźwi goście darli paszcze, ale to nic.
7:20 w Bydzi, w planie miałem krotki objazd centrum żeby odkurzyć stare śmieci ale nie udało się.... Na dworcu powitał mnie siąpiący deszcz i meeeega mgła :( No cóż zapowiadała się mokra podróż.
Ubrałem byłem ciepły ale wilgoć z mgły plus wiatr i od razu poczułem przenikliwe zimno. Nic to trzeba jechać.
Z Bydzi ścieżkami także wolno i ostrożnie, pełno liści i ślisko więc musiałem uważać. Potem wypróbowałem nową DDR do Koronowa - ktoś odwalił świetną robotę, jedzie się super fajnie, lasami, nowa kładka na Brdą robi wrażenie. Super.
Potem standardowo asfaltem. Pierwsze 3.5h we mgle :( deczko zmarzłem ale potem na chwilę wyszło słońce więc palce mi wróciły do normy ;)
Generalnie nie nastawiałem się na średnią, w planach miała być lajtowa wycieczka z przerwami i tak też wyszło, bez spinki, spokojnie.
Zdrowotnie muszę przyznać, że całkiem przyzwoicie, dłonie się powoli przyzyczajają, stopy super, nowe pedały za namową Pawła (dzięki!!!) działają i ból stóp ustąpił. Jedynie tyłek ucierpiał ale jechałem na starym siodle bo Brooksa przełożę dopiero na wiosnę. Zimą więcej na MTB będę latał więc tam zostanie na kilka miesięcy.
Do domu dojechałem o 18:30, pół godziny później niż planowałem ale to nic :)
Podobało mi się.

Wnioski są trzy:
- za dużo wziąłem do plecaka mimo iż miałem na prawdę niewiele
- power bank na baterie 18650 to mega posuniecie :) działa bombastycznie :)
- MUSZĘ popracować nad kadencją :( Jadę jak muł, potwierdził to dzień dzisiejszy i wcześniejszy niedzielny trening w peletonie. Ale jak to zrobić to nie wiem, liczę na fora i wujka google ;)

aaaa no i mapka


(do całości dystansu dodana jest poranna droga na pociąg)


Kategoria Ok. Rumii, 3. 100-?, Gminy

Dane wyjazdu:
21.08 km 00:54 h
Prędkość śr.: 23.42 km/h
Prędk. max.: 32.00 km/h
W górę: m
CAD avg: HR avg:
Temp.:12.0 °C Kal.: 1225 kcal

Praca i nic więcej

Piątek, 7 listopada 2014 · dodano: 09.11.2014 | Komentarze 0

Standard
Kategoria Ok. Rumii, 1. 0-50

Dane wyjazdu:
33.83 km 01:14 h
Prędkość śr.: 27.43 km/h
Prędk. max.: 43.00 km/h
W górę: m
CAD avg: HR avg:
Temp.:13.0 °C Kal.: 2056 kcal

Praca i do domu przez Wejherowo

Środa, 5 listopada 2014 · dodano: 07.11.2014 | Komentarze 0

Do pracy jak zwykle a potem do Wejherowa towarową i powrót S6. Spory ruch, spory wiatr, mało przyjemna jazda :/

Kategoria 1. 0-50, Ok. Rumii

Dane wyjazdu:
29.36 km 01:23 h
Prędkość śr.: 21.22 km/h
Prędk. max.: 41.00 km/h
W górę: m
CAD avg: HR avg:
Temp.:14.0 °C Kal.: 1648 kcal

Praca i do domu lasem

Wtorek, 4 listopada 2014 · dodano: 07.11.2014 | Komentarze 0

Do pracy standard a do domu trochę lasem. Krótko bo ało czasu ostatnio jakoś na rower zostaje.

Kategoria 1. 0-50, Ok. Rumii

Dane wyjazdu:
21.35 km 00:54 h
Prędkość śr.: 23.72 km/h
Prędk. max.: 35.00 km/h
W górę: m
CAD avg: HR avg:
Temp.:13.0 °C Kal.: 1231 kcal

Praca

Poniedziałek, 3 listopada 2014 · dodano: 07.11.2014 | Komentarze 0

Standard
Kategoria 1. 0-50, Ok. Rumii

Dane wyjazdu:
131.50 km 04:34 h
Prędkość śr.: 28.80 km/h
Prędk. max.: 57.00 km/h
W górę: m
CAD avg: HR avg:
Temp.:14.0 °C Kal.: 8137 kcal

Zdrowy rower vol.4

Niedziela, 2 listopada 2014 · dodano: 02.11.2014 | Komentarze 0

Kilka dni temu plany grupowego treningu pojawiły się na grupie C3C na fejsbuku, więc postanowiłem się sprawdzić ze starymi wyjadaczami :)
Pętla na 120 km plus dojazd do Witomina do sklepu Zdrowy Rower w Gdyni. Na fejsie zgłosiło się ponad 40 osób ale nie chciało mi się wierzyć w taką frekwencję. na miejscu - wielkie zdziwienie: 38 osób!!!! normalnie masowa impreza :)

Ruszyliśmy spokojnie (pierwotny plan słyszałem miał być na 26 km/h), zjazd do centrum Gdynia, serpentynami na pogórze a potem kierunek Kosakowo/Pierwoszyno i tu prędkość przelotowa 42-43 km/h, no piknie pomyślałem, w tym tempie dojadę do Mrzezina i do domku ale na szczęście po podjeździe Mrzezińskim tempo się stonowało i stanęło na 33-35 więc jakoś uszło się utrzymać w peletonie.

Jeden wielki wniosek - cienki leszczyk jestem :) odjeżdżali mi jak dzieciakowi :)


Grupówka przed startem

Peleton w drodze

Tymczasowe tyły peletonu :) z Adamem Żuchlinskim

Takie tam :)

I oczywiście samojebka na koniec :)

Liczę że jeszcze z nimi wyskoczę pokręcić :)


Kategoria 3. 100-?, Ok. Rumii