Info
Hej!Witam na moim blogu rowerowym :) Zostawilem z tyłu w
sumie: 53796.12 km
offroad: 2520.45 km
średnia: 23.21 km/h i jeszcze jestem za cienki aby smigac szybciej ;)
Pozdrawiam mxdanish
Wiecej o mnie.
Odwiedzone regiony
Statystyki
Pogoda w Rumi
Ostatnie zdjęcia
Wpisy archiwalne w kategorii
1. 0-50
| Dystans całkowity: | 27852.30 km (w terenie 1210.95 km; 4.35%) |
| Czas w ruchu: | 1238:54 |
| Średnia prędkość: | 22.45 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 63.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 183663 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 163 (82 %) |
| Maks. tętno średnie: | 163 (82 %) |
| Suma kalorii: | 1543302 kcal |
| Liczba aktywności: | 1031 |
| Średnio na aktywność: | 27.01 km i 1h 12m |
| Więcej statystyk | |
10.26 km
01:00 h
Prędkość śr.: 5:50 km/h
Prędk. max.: km/h
W górę: m
CAD avg:
HR avg:147
Temp.:15.0 °C
Kal.: 1190 kcal
Rower:
Bieg
Niedziela, 24 września 2017 · dodano: 11.11.2017 | Komentarze 0
35.03 km
01:24 h
Prędkość śr.: 25.02 km/h
Prędk. max.: 39.00 km/h
W górę: 93 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:15.0 °C
Kal.: 1772 kcal
Rower: Orzełek
Zimno rano...
Środa, 20 września 2017 · dodano: 11.11.2017 | Komentarze 0
Żeby rano 20tego września było 7 stopni...
7.32 km
00:50 h
Prędkość śr.: 6:49 km/h
Prędk. max.: km/h
W górę: m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:12.0 °C
Kal.: 892 kcal
Rower:
Pół z żonką :) a potem solo
Wtorek, 19 września 2017 · dodano: 11.11.2017 | Komentarze 0
Trochę dreptania a potem jako taki trucht
46.17 km
02:13 h
Prędkość śr.: 20.83 km/h
Prędk. max.: 55.00 km/h
W górę: 349 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:17.0 °C
Kal.: 2239 kcal
Rower: Orzełek
Rundka z sąsiadem
Sobota, 16 września 2017 · dodano: 11.11.2017 | Komentarze 0
Spokojnie po sąsiedzku :)
6.18 km
00:36 h
Prędkość śr.: 5:49 km/h
Prędk. max.: km/h
W górę: m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:12.0 °C
Kal.: 795 kcal
Rower:
Start ezonu biegowego
Piątek, 15 września 2017 · dodano: 11.11.2017 | Komentarze 0
21.14 km
00:54 h
Prędkość śr.: 23.49 km/h
Prędk. max.: 35.00 km/h
W górę: 76 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:17.0 °C
Kal.: 1018 kcal
Rower: Orzełek
Praca
Wtorek, 12 września 2017 · dodano: 11.11.2017 | Komentarze 0
Rano pierwsze 5km z bólem kolana, hmmmmm
31.40 km
01:25 h
Prędkość śr.: 22.16 km/h
Prędk. max.: 47.00 km/h
W górę: 124 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:19.0 °C
Kal.: 1391 kcal
Rower: Orzełek
Test kolana po 3 tygodniach przerwy
Sobota, 9 września 2017 · dodano: 11.11.2017 | Komentarze 0
Krótka przejażdżka z sąsiadem.Delikatnie, w ramach testu kolana po terapii fizjo. Nie jest źle, nie czuję bólu, ani dyskomfortu. Zrobiłem nawet przedłużony sprint na dużych obrotach, aby zobaczyć czy cokolwiek się odezwie, ale na szczęście cisza.
Mam nadzieję że już będę mógł jeździć.
6.40 km
00:24 h
Prędkość śr.: 16.00 km/h
Prędk. max.: 41.00 km/h
W górę: 38 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:20.0 °C
Kal.: 236 kcal
Rower: Orzełek
MRDP Finał
Wtorek, 22 sierpnia 2017 · dodano: 03.01.2018 | Komentarze 0
Na PKP, bez chęci, na nerwie...
47.45 km
01:55 h
Prędkość śr.: 24.76 km/h
Prędk. max.: 50.00 km/h
W górę: 167 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:20.0 °C
Kal.: 2360 kcal
Rower: Orzełek
Wspólnie z: 
Spokojnie z Pawłem i Gosią :)
Środa, 9 sierpnia 2017 · dodano: 09.08.2017 | Komentarze 0
Miła przejażdżka w doborowym towarzystwie.
28.59 km
00:54 h
Prędkość śr.: 31.77 km/h
Prędk. max.: 40.00 km/h
W górę: 47 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:20.0 °C
Kal.: 1330 kcal
Rower: Orzełek
Na szybko
Piątek, 4 sierpnia 2017 · dodano: 07.08.2017 | Komentarze 0
Po kilku dniach pod namiotem z dziećmi gdzie jedynym ruchem było krótkie pływanie w jeziorze, zabawa z dziećmi, rozpalanie grilla, konsumowanie karkówki i podlewanie jej piwkiem lub drinkiem, musiałem się przejechać.Skoro już wróciłem do Rumi (przymus pracy) to postanowiłem się zmęczyć. Niestety mało czasu, bo rano o 6 pobudka na zdjęcia, ale na godzinę starczyło.
Krótka jazda, jak na mnie szybka :P, zaledwie do Rewy i nazat ale poczułem w łydkach. Byłoby szybciej ale się rozdmuchało na koniec i to w ryjek więc hamulec był skuteczny.
Poczułem też nadmiar piwka w ostatnich dniach :P