Info
Hej!Witam na moim blogu rowerowym :) Zostawilem z tyłu w
sumie: 53796.12 km
offroad: 2520.45 km
średnia: 23.21 km/h i jeszcze jestem za cienki aby smigac szybciej ;)
Pozdrawiam mxdanish
Wiecej o mnie.
Odwiedzone regiony
Statystyki
Pogoda w Rumi
Ostatnie zdjęcia
Wpisy archiwalne w kategorii
1. 0-50
| Dystans całkowity: | 27852.30 km (w terenie 1210.95 km; 4.35%) |
| Czas w ruchu: | 1238:54 |
| Średnia prędkość: | 22.45 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 63.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 183663 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 163 (82 %) |
| Maks. tętno średnie: | 163 (82 %) |
| Suma kalorii: | 1543302 kcal |
| Liczba aktywności: | 1031 |
| Średnio na aktywność: | 27.01 km i 1h 12m |
| Więcej statystyk | |
33.86 km
01:34 h
Prędkość śr.: 21.61 km/h
Prędk. max.: 37.00 km/h
W górę: 149 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:-4.0 °C
Kal.: 1492 kcal
Rower: Trek Goliat
Praca
Wtorek, 14 lutego 2017 · dodano: 17.02.2017 | Komentarze 0
33.67 km
01:31 h
Prędkość śr.: 22.20 km/h
Prędk. max.: 30.00 km/h
W górę: 159 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:-6.0 °C
Kal.: 1591 kcal
Rower: Trek Goliat
Praca
Poniedziałek, 13 lutego 2017 · dodano: 13.02.2017 | Komentarze 0
10.13 km
00:57 h
Prędkość śr.: 5:37 km/h
Prędk. max.: km/h
W górę: m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:-6.0 °C
Kal.: 1360 kcal
Rower:
Bieg Urodzinowy Gdyni 2017
Niedziela, 12 lutego 2017 · dodano: 12.02.2017 | Komentarze 0
Kolejny rok imprez biegowych zaczynam GPX Gdynia Biegiem Urodzinowym.Zawalona nocka spędzona na SORze z Szymonem (4h snu) plus sporo nerwów i w efekcie zdecydowałem się na lekką przebieżkę zamiast normalnego ganiania. W związku z tym planem postanowiłem tez pojechać na start rowerem.
Piździ od rana niemiłosiernie, na Skwerze łeb urywa, pięknie nie ma co...
W moim sektorze ponad około 3 tysięcy ludzi, zaczynamy na szerokim skwerze a po 400m wąskie gardło i korek :) W sumie pierwszy km 7:09 :D
Potem się rozluźniło i zacząłem biec swoim tempem.
Mimo zmęczenia, i dojazdu rowerem, zimna i wiatru od drugiego km biegłem na rekord. Nie udało się poprawić ponieważ zbyt dużą stratę miałem na początku ale mam świadomość iż mimo biegania raz na 10 dni noga podaje :)
Jest nieźle a pamiątkowy medal bardzo ładny!
27.32 km
01:18 h
Prędkość śr.: 21.02 km/h
Prędk. max.: 30.00 km/h
W górę: 92 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:-6.0 °C
Kal.: 1182 kcal
Rower: Trek Goliat
Transport na Bieg Urodzinowy i z powrotem
Niedziela, 12 lutego 2017 · dodano: 12.02.2017 | Komentarze 0
28.36 km
01:16 h
Prędkość śr.: 22.39 km/h
Prędk. max.: 34.00 km/h
W górę: 86 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:-3.0 °C
Kal.: 1366 kcal
Rower: Trek Goliat
Przejażdżka do Gdyni po pakiet startowy
Sobota, 11 lutego 2017 · dodano: 11.02.2017 | Komentarze 0
Wieje niemiłosiernie. Jak jutro będzie tak samo to dyszka na nogach będzie bolesna.
36.95 km
01:43 h
Prędkość śr.: 21.52 km/h
Prędk. max.: 40.00 km/h
W górę: 241 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:-4.0 °C
Kal.: 1792 kcal
Rower: Trek Goliat
Praca z małym plusem
Piątek, 10 lutego 2017 · dodano: 11.02.2017 | Komentarze 0
20.80 km
01:05 h
Prędkość śr.: 19.20 km/h
Prędk. max.: 28.00 km/h
W górę: 121 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:-7.0 °C
Kal.: 980 kcal
Rower: Trek Goliat
Sypnęło, zasypało i się odechciało
Wtorek, 7 lutego 2017 · dodano: 07.02.2017 | Komentarze 0
42.42 km
01:53 h
Prędkość śr.: 22.52 km/h
Prędk. max.: 49.00 km/h
W górę: 264 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:-1.0 °C
Kal.: 1998 kcal
Rower: Trek Goliat
Praca z plusem
Czwartek, 2 lutego 2017 · dodano: 02.02.2017 | Komentarze 0
7.36 km
00:41 h
Prędkość śr.: 5:34 km/h
Prędk. max.: km/h
W górę: m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:-3.0 °C
Kal.: 954 kcal
Rower:
Bieg
Środa, 1 lutego 2017 · dodano: 02.02.2017 | Komentarze 0
22.07 km
00:57 h
Prędkość śr.: 23.23 km/h
Prędk. max.: 35.00 km/h
W górę: 93 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:-2.0 °C
Kal.: 1151 kcal
Rower: Trek Goliat