Info
Hej!Witam na moim blogu rowerowym :) Zostawilem z tyłu w
sumie: 53796.12 km
offroad: 2520.45 km
średnia: 23.21 km/h i jeszcze jestem za cienki aby smigac szybciej ;)
Pozdrawiam mxdanish
Wiecej o mnie.
Odwiedzone regiony
Statystyki
Pogoda w Rumi
Ostatnie zdjęcia
Wpisy archiwalne w kategorii
1. 0-50
| Dystans całkowity: | 27852.30 km (w terenie 1210.95 km; 4.35%) |
| Czas w ruchu: | 1238:54 |
| Średnia prędkość: | 22.45 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 63.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 183663 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 163 (82 %) |
| Maks. tętno średnie: | 163 (82 %) |
| Suma kalorii: | 1543302 kcal |
| Liczba aktywności: | 1031 |
| Średnio na aktywność: | 27.01 km i 1h 12m |
| Więcej statystyk | |
40.53 km
01:38 h
Prędkość śr.: 24.81 km/h
Prędk. max.: 37.00 km/h
W górę: 173 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:2.0 °C
Kal.: 2024 kcal
Rower: Trek Goliat
Praca z plusem
Poniedziałek, 30 stycznia 2017 · dodano: 30.01.2017 | Komentarze 0
31.70 km
01:07 h
Prędkość śr.: 28.39 km/h
Prędk. max.: 47.00 km/h
W górę: 147 m
CAD avg: 88
HR avg:
Temp.:2.0 °C
Kal.: 1699 kcal
Rower: 2Danger ex. Spec
Pierwsza szosa w tym roku
Sobota, 28 stycznia 2017 · dodano: 28.01.2017 | Komentarze 0
Ciemno już więc bez szaleństw. Delektowałem się szybkością :)
42.28 km
01:49 h
Prędkość śr.: 23.27 km/h
Prędk. max.: 49.00 km/h
W górę: 239 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:2.0 °C
Kal.: 2340 kcal
Rower: Trek Goliat
Turystycznie po Gdyni
Piątek, 27 stycznia 2017 · dodano: 27.01.2017 | Komentarze 0
Na DDRach tony piachu, na estakadzie w Gdyni tyle piasku, że pod górkę traciłem przyczepność na tylnym kole.Ludzi masa, czuć wiosnę ;)
36.70 km
01:31 h
Prędkość śr.: 24.20 km/h
Prędk. max.: 37.00 km/h
W górę: 165 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:-1.0 °C
Kal.: 1848 kcal
Rower: Trek Goliat
Praca
Poniedziałek, 23 stycznia 2017 · dodano: 23.01.2017 | Komentarze 0
41.22 km
01:32 h
Prędkość śr.: 26.88 km/h
Prędk. max.: 32.00 km/h
W górę: 174 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:2.0 °C
Kal.: 2337 kcal
Rower: Trek Goliat
Trochę żwawiej po płaskim
Niedziela, 22 stycznia 2017 · dodano: 22.01.2017 | Komentarze 0
Dość intensywnie, na płaskim, zero podjazdów.Mogłem brać szosę bo ładnie sucho było.
42.28 km
01:47 h
Prędkość śr.: 23.71 km/h
Prędk. max.: 42.00 km/h
W górę: 210 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:2.0 °C
Kal.: 1948 kcal
Rower: Trek Goliat
Praca z plusem
Piątek, 20 stycznia 2017 · dodano: 20.01.2017 | Komentarze 0
Nic do ciekawego, rano prosto do pracy jak zwykle, z wiatrem w plecy.Potem się rozdmuchało na tyle mocno że przy w mordewindzie utrzymanie śmiesznej prędkości stwarzało już kłopot.
Temperatura prawie 3 stopnie na plusie, wszystko płynie, błoto na ulicach a na chodnikach/DDRach ubity, wyślizgany śnieg.
Breję miałem wszędzie, dobrze że kominiarka chroniła paszczę bo bym się syfu najadł ;)
37.36 km
01:38 h
Prędkość śr.: 22.87 km/h
Prędk. max.: 39.00 km/h
W górę: 282 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:1.0 °C
Kal.: 1672 kcal
Rower: Trek Goliat
ufff znalazłem chwilę na rower :)
Czwartek, 19 stycznia 2017 · dodano: 19.01.2017 | Komentarze 0
Muszę się przełamać i przekonać do treningów na podjazdach.Zaczynam spokojnie:
1x Serpentyny (1.5km 4%)
1x Mosty (1km 3%)
2x Dębogórze (1km 6%)
Jest nieźle, w sumie to jest pikuś ale od czegoś trzeba zacząć :)
40.73 km
01:54 h
Prędkość śr.: 21.44 km/h
Prędk. max.: 40.00 km/h
W górę: 285 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:1.0 °C
Kal.: 1951 kcal
Rower: Trek Goliat
Praca i 1,5h po mieście
Wtorek, 17 stycznia 2017 · dodano: 17.01.2017 | Komentarze 0
Pokręciłem po mieście, a przy okazji wyszło że zamontowana na kierownicy kamerka SJ4000 bardzo mocno zakłóca sygnał GPS odbierany przez Dakotę.Na początku nie wiedziałem co się dzieje, sygnał był słaby albo Garmin zupełnie go gubił, potem zupełnie przez przypadek odkryłem że ma na to wpływ kamera. Wyłączyłem ją i od razu sygnał na 100%, dokładność 5-7m.
No cóż, albo będę szukał innego miejsca na kamerkę albo innego na Dakotę ;)
33.34 km
01:36 h
Prędkość śr.: 20.84 km/h
Prędk. max.: 37.00 km/h
W górę: 297 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:1.0 °C
Kal.: 1439 kcal
Rower: Trek Goliat
Chlapa
Poniedziałek, 16 stycznia 2017 · dodano: 16.01.2017 | Komentarze 0
Do pracy w zamieci :) Nieźle sypało. Byłem cały oklejony mokrym śniegiem na tyle mocno, że okulary przestały spełniać swoje główne zadania ;)Po pracy miałem mało czasu, ferie się zaczęły i trzeba się organizować jeśli chodzi o opiekę nad dziećmi. Postanowiłem tylko podjechać pod Łężyce.Niby nie jechałem mocno ale końcówka i tak mnie wymęczyła.
Na ten rok postanowiłem mocno przycisnąć podjazdy, liczę na to że trening 4-5 x Łężyce to będzie pikuś ;)
Zjazd z piaskiem w zębach...
6.01 km
00:34 h
Prędkość śr.: 5:39 km/h
Prędk. max.: km/h
W górę: m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:1.0 °C
Kal.: 809 kcal
Rower: