Info

avatar Hej!
Witam na moim blogu rowerowym :) Zostawilem z tyłu w
sumie: 53796.12 km
offroad: 2520.45 km
średnia: 23.21 km/h i jeszcze jestem za cienki aby smigac szybciej ;)
Pozdrawiam mxdanish
Wiecej o mnie.

button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Odwiedzone regiony

Statystyki

Pogoda w Rumi

Ostatnie zdjęcia

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

1. 0-50

Dystans całkowity:27852.30 km (w terenie 1210.95 km; 4.35%)
Czas w ruchu:1238:54
Średnia prędkość:22.45 km/h
Maksymalna prędkość:63.00 km/h
Suma podjazdów:183663 m
Maks. tętno maksymalne:163 (82 %)
Maks. tętno średnie:163 (82 %)
Suma kalorii:1543302 kcal
Liczba aktywności:1031
Średnio na aktywność:27.01 km i 1h 12m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
11.05 km 03:03 h
Prędkość śr.: 16:33 km/h
Prędk. max.: km/h
W górę: m
CAD avg: HR avg:
Temp.:2.0 °C Kal.: 1507 kcal
Rower:

Sylwestrowa przebieżka

Sobota, 31 grudnia 2016 · dodano: 04.01.2017 | Komentarze 0


Kategoria Ok. Rumii, Bieg, 1. 0-50

Dane wyjazdu:
34.76 km 01:36 h
Prędkość śr.: 21.72 km/h
Prędk. max.: 37.00 km/h
W górę: 200 m
CAD avg: HR avg:
Temp.:3.0 °C Kal.: 1371 kcal

Krotko przed wyjazdem do domu

Środa, 28 grudnia 2016 · dodano: 29.12.2016 | Komentarze 0

No dziś wieje konkret. Resztki wczorajszej wichury nadal szarpią drzewami i daje się to czuć na rowerze.
Wyskoczyłem na 1h a wyszło 1,5.
Zaliczyłem Bunelkę (nie udało się wjechać z powodu błota), potem do Mrozów lasami i na koniec odwiedziłem plażę w Szeligach. Rany jak tu pięknie jest...


Kategoria 1. 0-50, Ok. Ełku

Dane wyjazdu:
10.12 km 00:59 h
Prędkość śr.: 5:49 km/h
Prędk. max.: km/h
W górę: m
CAD avg: HR avg:
Temp.:3.0 °C Kal.: 1400 kcal
Rower:

Dyszka po światecznym obżarstwie.

Poniedziałek, 26 grudnia 2016 · dodano: 29.12.2016 | Komentarze 0


Kategoria 1. 0-50, Bieg, Ok. Ełku

Dane wyjazdu:
46.27 km 01:54 h
Prędkość śr.: 24.35 km/h
Prędk. max.: 37.00 km/h
W górę: 159 m
CAD avg: HR avg:
Temp.:6.0 °C Kal.: 2415 kcal
Wspólnie z:

Selmęt Wlk. wigilijnie

Sobota, 24 grudnia 2016 · dodano: 29.12.2016 | Komentarze 0

Standardowa pętelka podczas każdego pobytu w Ełku. Tym razem pobyt krótki i pogoda nie dopisuje więc jak tylko się uspokoiło wyskoczyliśmy z Pawłem na rundkę.
Jak na 5 st. C odczuwalna była dużo niższa, na otwartym terenie wiatr męczył okrutnie ale poza tym nieodmiennie fajnie mi się tu jeździ.
Pętla powiększona o Pisanicę.

Kategoria 1. 0-50, Ok. Ełku

Dane wyjazdu:
40.99 km 01:47 h
Prędkość śr.: 22.99 km/h
Prędk. max.: 37.00 km/h
W górę: 251 m
CAD avg: HR avg:
Temp.:2.0 °C Kal.: 1929 kcal

Praca z małym plusem

Wtorek, 20 grudnia 2016 · dodano: 29.12.2016 | Komentarze 0


Kategoria 1. 0-50, Ok. Rumii

Dane wyjazdu:
35.71 km 01:37 h
Prędkość śr.: 22.09 km/h
Prędk. max.: 35.00 km/h
W górę: 195 m
CAD avg: HR avg:
Temp.:1.0 °C Kal.: 1686 kcal

Praca z małym plusem

Poniedziałek, 19 grudnia 2016 · dodano: 29.12.2016 | Komentarze 0


Kategoria 1. 0-50, Ok. Rumii

Dane wyjazdu:
24.19 km 01:03 h
Prędkość śr.: 23.04 km/h
Prędk. max.: 35.00 km/h
W górę: 146 m
CAD avg: HR avg:
Temp.:4.0 °C Kal.: 1134 kcal

Praca

Piątek, 16 grudnia 2016 · dodano: 19.12.2016 | Komentarze 0


Kategoria 1. 0-50, Ok. Rumii

Dane wyjazdu:
44.39 km 08:17 h
Prędkość śr.: 11:11 km/h
Prędk. max.: km/h
W górę: 1044 m
CAD avg: HR avg:
Temp.:-4.0 °C Kal.: 6000 kcal
Rower:

Impreza a Orientacje - Harce Prezesa - TP40

Piątek, 16 grudnia 2016 · dodano: 19.12.2016 | Komentarze 0

Pierwsza moja impreza na orientację, do której podszedłem sam i na dodatek w trybie nocnym. Wrażenia mega przyjemne, pogoda dopisała, teren TPK piękny, planerzy ułożyli trasę tak, że nie oszczędzili górek, jedyny minus to stan nawierzchni szlaków ale do tego ostatnimi czasy trzeba było się przyzwyczaić. Pierwsze kilka km szedłem z parą gości i cisnęliśmy przyjemnie, marszobieg i bezproblemowe odnajdywanie punktów. Potem oni przyspieszyli a ja nie zamierzałem się szarpać więc zostałem sam. Odnajdywanie punktów nie stanowiło problemu ale po jakimś czasie zacząłem odczuwać zmęczenie fizyczne. Kolejne górki które pokonywałem na przestrzał dawały w kość a z jednej z nich udało się niestety zjechać po korzeniach na dupie. To też przyczyniło się w głównej mierze do nieukończenia całości i rezygnacji po 25 punkcie kontrolnym. Na 25 pkt, zaliczyłem dwa stowarzyszone i jeden mylny ale zrobiłem to z własnej głupoty nie znając jeszcze punktacji :) Dodatkowo 50pkt karnych za złe opisy (pierwsze 5 punktów nie dopisywałem numeru punktu - o czym też nie wiedziałem). Nie wiedziałem też że w trasach pieszych długość trasy określa się w linii prostej między punktami i stąd moje zdziwienie kiedy dotarłszy do punktu 20 będącego jednocześnie punktem zmiany mapy, miałem już 31km za sobą, a trasa nazywała się TP40 więc rzekomo miała być na 40km. Teraz jestem mądrzejszy i sporo karnych bym nie zarobił ale cóż, pierwsza impreza = pierwsze błędy)

Dane wyjazdu:
42.94 km 01:47 h
Prędkość śr.: 24.08 km/h
Prędk. max.: 35.00 km/h
W górę: 216 m
CAD avg: HR avg:
Temp.:-2.0 °C Kal.: 2038 kcal

Praca z małym plusem

Wtorek, 13 grudnia 2016 · dodano: 13.12.2016 | Komentarze 0

Pierwsze mrozy, na razie delikatnie, choć i tak wiatr potęgował odczucie zimna.

Kategoria 1. 0-50, Ok. Rumii

Dane wyjazdu:
36.39 km 01:34 h
Prędkość śr.: 23.23 km/h
Prędk. max.: 35.00 km/h
W górę: 179 m
CAD avg: HR avg:
Temp.:1.0 °C Kal.: 1982 kcal

Praca z małym plusem

Poniedziałek, 12 grudnia 2016 · dodano: 13.12.2016 | Komentarze 0

Wiej, wieje, wieje. Dodatkowo temperatura spadła poniżej zera. Plus jest taki, że nie chlapie spod kół, a minus, że na kałużach zrobiło się ślisko :)
Kategoria 1. 0-50, Ok. Rumii