Info
Hej!Witam na moim blogu rowerowym :) Zostawilem z tyłu w
sumie: 53796.12 km
offroad: 2520.45 km
średnia: 23.21 km/h i jeszcze jestem za cienki aby smigac szybciej ;)
Pozdrawiam mxdanish
Wiecej o mnie.
Odwiedzone regiony
Statystyki
Pogoda w Rumi
Ostatnie zdjęcia
Wpisy archiwalne w kategorii
1. 0-50
| Dystans całkowity: | 27852.30 km (w terenie 1210.95 km; 4.35%) |
| Czas w ruchu: | 1238:54 |
| Średnia prędkość: | 22.45 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 63.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 183663 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 163 (82 %) |
| Maks. tętno średnie: | 163 (82 %) |
| Suma kalorii: | 1543302 kcal |
| Liczba aktywności: | 1031 |
| Średnio na aktywność: | 27.01 km i 1h 12m |
| Więcej statystyk | |
5.22 km
00:32 h
Prędkość śr.: 6:07 km/h
Prędk. max.: km/h
W górę: m
CAD avg:
HR avg:
Temp.: °C
Kal.: 810 kcal
Rower:
Krótki bieg
Niedziela, 1 listopada 2015 · dodano: 02.12.2015 | Komentarze 0
6.45 km
00:39 h
Prędkość śr.: 6:02 km/h
Prędk. max.: km/h
W górę: m
CAD avg:
HR avg:
Temp.: °C
Kal.: 997 kcal
Rower:
Krótki bieg
Czwartek, 29 października 2015 · dodano: 02.12.2015 | Komentarze 0
Przygotowania do biegu niepodlegosci :) Jednym slowem luzik :)
29.85 km
01:17 h
Prędkość śr.: 23.26 km/h
Prędk. max.: 34.00 km/h
W górę: 185 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.: °C
Kal.: 1307 kcal
Rower: Radon
Praca
Czwartek, 22 października 2015 · dodano: 02.12.2015 | Komentarze 0
30.64 km
01:21 h
Prędkość śr.: 22.70 km/h
Prędk. max.: 37.00 km/h
W górę: 181 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.: °C
Kal.: 1410 kcal
Rower: Radon
Praca
Środa, 21 października 2015 · dodano: 02.12.2015 | Komentarze 0
20.73 km
00:57 h
Prędkość śr.: 21.82 km/h
Prędk. max.: 31.00 km/h
W górę: 149 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:10.0 °C
Kal.: 933 kcal
Rower: Radon
Praca
Piątek, 16 października 2015 · dodano: 21.10.2015 | Komentarze 0
28.45 km
01:13 h
Prędkość śr.: 23.38 km/h
Prędk. max.: 36.00 km/h
W górę: 288 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:10.0 °C
Kal.: 1367 kcal
Rower: Radon
Praca i na basen
Czwartek, 15 października 2015 · dodano: 21.10.2015 | Komentarze 0
Nie chce mi się pisać znowu o nodze bo tylko o tym myślę :( Na dworze zimno i wieje. Na szczęście po basenie mam wiaterek w plecy bo ewidentnie odczuwam zmęczenie po przemieleniu kilku basenów...
28.94 km
01:17 h
Prędkość śr.: 22.55 km/h
Prędk. max.: 43.00 km/h
W górę: 342 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:10.0 °C
Kal.: 1371 kcal
Rower: Radon
Powrót do roweru z przymusu
Poniedziałek, 12 października 2015 · dodano: 21.10.2015 | Komentarze 0
W piątek mieliśmy wypadek samochodowy. Jedno auto stoi unieruchomione i czeka na rzeczoznawcę. Okazało się, że wprowadzenie skrzyżowań równorzędnych stanowi wielki problem dla 'starych wyjadaczy' z Gdańska, bo gość wyskoczył z lewej i nawet nie zdążyłem wystarczająco zareagować. Auto dostało prosto w lewe przednie koło. Czeka go blacharka i wymiana zawieszenia... :( A taki był ładny... szkoda :(Na rowerze noga bolała od pierwszego momentu założenia buta, jednak po paru minutach tak jakby się rozchodziła i mogłem jechać.
Nie jest to komfortowa sytuacja ale zostałem poniekąd do tego zmuszony. Noga dalej boli więc postanowiłem zasięgnąć języka u innego lekarza. Wykupiłem pakiet Polmedu i umawiam się na wizytę na następny poniedziałek. Zobaczymy co kolejny pan mi powie...
Mimo bólu nogi i jesiennego chłodu przyjemnie było się przejechać na rowerku :)
28.14 km
01:13 h
Prędkość śr.: 23.13 km/h
Prędk. max.: 34.00 km/h
W górę: 184 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:18.0 °C
Kal.: 1258 kcal
Rower: Radon
Ostatni raz na rowerze
Piątek, 25 września 2015 · dodano: 21.10.2015 | Komentarze 0
A przynajmniej na razie...Dostałem skierowanie na RTG z podejrzeniem złamania trzeszczki palucha. RTG nie wykazał takiego urazu a lekarz finalnie stwierdził podejrzenie stanu zapalnego stawu międzypaliczkowego palucha i kazał zanim zleci rezonans lub tomograf odstawić rower na 2-3 tygodnie i końskimi lekami leków przeciwzapalnych traktować.
Z ruchu jedynie basen aby stopy nie obciążać dla testu...
Ekstra...
40.93 km
01:49 h
Prędkość śr.: 22.53 km/h
Prędk. max.: 38.00 km/h
W górę: 296 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:19.0 °C
Kal.: 1861 kcal
Rower: Radon
Miastowo
Czwartek, 24 września 2015 · dodano: 21.10.2015 | Komentarze 0
No cóż... lekarz NFZ mnie zwymyślał. Stwierdził, że nie powinienem się dziwić że mnie noga boli skoro tyle jeżdżę na rowerze.Nogi nawet nie obejrzał, przypisał zabiegi laser, naświetlanie i coś tam jeszcze... Masakra.
Dziś idę prywatnie bo widzę że na NFZ nic nie pomogą.
20.97 km
00:54 h
Prędkość śr.: 23.30 km/h
Prędk. max.: 30.00 km/h
W górę: 125 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:18.0 °C
Kal.: 953 kcal
Rower: Radon