Info
Hej!Witam na moim blogu rowerowym :) Zostawilem z tyłu w
sumie: 53796.12 km
offroad: 2520.45 km
średnia: 23.21 km/h i jeszcze jestem za cienki aby smigac szybciej ;)
Pozdrawiam mxdanish
Wiecej o mnie.
Odwiedzone regiony
Statystyki
Pogoda w Rumi
Ostatnie zdjęcia
Wpisy archiwalne w kategorii
1. 0-50
| Dystans całkowity: | 27852.30 km (w terenie 1210.95 km; 4.35%) |
| Czas w ruchu: | 1238:54 |
| Średnia prędkość: | 22.45 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 63.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 183663 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 163 (82 %) |
| Maks. tętno średnie: | 163 (82 %) |
| Suma kalorii: | 1543302 kcal |
| Liczba aktywności: | 1031 |
| Średnio na aktywność: | 27.01 km i 1h 12m |
| Więcej statystyk | |
24.86 km
00:57 h
Prędkość śr.: 26.17 km/h
Prędk. max.: 48.00 km/h
W górę: 234 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:24.0 °C
Kal.: 608 kcal
Rower: 2Danger ex. Spec
Praca
Piątek, 21 sierpnia 2015 · dodano: 22.08.2015 | Komentarze 0
23.81 km
00:52 h
Prędkość śr.: 27.47 km/h
Prędk. max.: 41.00 km/h
W górę: 221 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:24.0 °C
Kal.: 612 kcal
Rower: 2Danger ex. Spec
Praca
Czwartek, 20 sierpnia 2015 · dodano: 22.08.2015 | Komentarze 0
24.01 km
00:56 h
Prędkość śr.: 25.73 km/h
Prędk. max.: 45.00 km/h
W górę: 198 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:24.0 °C
Kal.: 602 kcal
Rower: 2Danger ex. Spec
Praca
Środa, 19 sierpnia 2015 · dodano: 22.08.2015 | Komentarze 0
21.89 km
00:51 h
Prędkość śr.: 25.75 km/h
Prędk. max.: 46.00 km/h
W górę: 190 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:24.0 °C
Kal.: 571 kcal
Rower: 2Danger ex. Spec
Praca
Wtorek, 18 sierpnia 2015 · dodano: 22.08.2015 | Komentarze 0
25.35 km
01:08 h
Prędkość śr.: 22.37 km/h
Prędk. max.: 31.00 km/h
W górę: 152 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:20.0 °C
Kal.: 1125 kcal
Rower: Radon
Praca
Wtorek, 11 sierpnia 2015 · dodano: 17.08.2015 | Komentarze 0
24.71 km
01:06 h
Prędkość śr.: 22.46 km/h
Prędk. max.: 33.00 km/h
W górę: 218 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:25.0 °C
Kal.: 1104 kcal
Rower: Radon
Praca
Poniedziałek, 10 sierpnia 2015 · dodano: 11.08.2015 | Komentarze 1
Ostatnie załatwianie spraw przed wyjazdem i czyszczenie roweru :)
20.63 km
00:52 h
Prędkość śr.: 23.80 km/h
Prędk. max.: 32.00 km/h
W górę: 127 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:25.0 °C
Kal.: 947 kcal
Rower: Radon
Praca
Piątek, 7 sierpnia 2015 · dodano: 08.08.2015 | Komentarze 0
Krótko, gorąco i się zgrzałem :) Kategoria 1. 0-50
46.21 km
02:01 h
Prędkość śr.: 22.91 km/h
Prędk. max.: 57.00 km/h
W górę: 288 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:25.0 °C
Kal.: 2142 kcal
Rower: Radon
Upalnie, miastowo, lajtowo
Czwartek, 6 sierpnia 2015 · dodano: 08.08.2015 | Komentarze 0
Ciepło... wiatr stanął i nawet od morza niewiele chłodu ciągnęło. Mimo wszystko postanowiłem po pracy chociaż trochę się przejechać i sprawdzić czy z achillesem lepiej.Dwa podjazdy - pod szpital redłowski i serpentyny - z noga ok. Poza tym, że nie ma czym oddychać, jest w porządku. Wszechobecny pył zawalił mi cały rower, więc w weekend czeka mnie jeszcze czyszczenie.
Mimo wszystko trzeba sie oszczędzać, bo czasu coraz mniej do wyjazdu.
39.77 km
01:48 h
Prędkość śr.: 22.09 km/h
Prędk. max.: 36.00 km/h
W górę: 254 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:24.0 °C
Kal.: 1800 kcal
Rower: Radon
Praca i delikatnie po mieście
Środa, 5 sierpnia 2015 · dodano: 06.08.2015 | Komentarze 0
W ramach kuracji chrupiącego achillesa nadal kręcę lekko i z głową.Maści i piguły pomagają, jest lepiej, ale czasu coraz mniej do wyjazdu i nie chciałbym go odwoływac z powodu małej kontuzji :)
23.45 km
01:05 h
Prędkość śr.: 21.65 km/h
Prędk. max.: 31.00 km/h
W górę: 181 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:24.0 °C
Kal.: 1058 kcal
Rower: Radon
Praca
Poniedziałek, 3 sierpnia 2015 · dodano: 03.08.2015 | Komentarze 0
Pewnie powinienem odpocząć i pojechać do pracy autem, ale po co... Nogi zmęczone, daje się to odczuć, dłonie i zadek obolałe a poza tym coś mi 'chrupie' w achillesie. Mam nadzieję że to nie odnowiło się zapalenie pochewek, które za mną się szwęda od jakiegoś czasu :(Krótko i spacerowo, na dziś wystarczy.