Info
Hej!Witam na moim blogu rowerowym :) Zostawilem z tyłu w
sumie: 53796.12 km
offroad: 2520.45 km
średnia: 23.21 km/h i jeszcze jestem za cienki aby smigac szybciej ;)
Pozdrawiam mxdanish
Wiecej o mnie.
Odwiedzone regiony
Statystyki
Pogoda w Rumi
Ostatnie zdjęcia
10.26 km
00:58 h
Prędkość śr.: 5:39 km/h
Prędk. max.: km/h
W górę: m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:5.0 °C
Kal.: 1363 kcal
Rower:
Bieg - nadal wieje
Środa, 22 lutego 2017 · dodano: 22.02.2017 | Komentarze 0
26.57 km
01:11 h
Prędkość śr.: 22.45 km/h
Prędk. max.: 39.00 km/h
W górę: 134 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:7.0 °C
Kal.: 1381 kcal
Rower: Trek Goliat
Cholerny wiatr
Wtorek, 21 lutego 2017 · dodano: 22.02.2017 | Komentarze 0
43.48 km
01:48 h
Prędkość śr.: 24.16 km/h
Prędk. max.: 37.00 km/h
W górę: 188 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:7.0 °C
Kal.: 2311 kcal
Rower: Trek Goliat
Przewiało i zmoczyło
Poniedziałek, 20 lutego 2017 · dodano: 20.02.2017 | Komentarze 0
Pogoda do dupy, nic więcej nie napiszę.
12.41 km
01:10 h
Prędkość śr.: 5:38 km/h
Prędk. max.: km/h
W górę: m
CAD avg:
HR avg:149
Temp.:7.0 °C
Kal.: 1493 kcal
Rower:
Bieg
Niedziela, 19 lutego 2017 · dodano: 20.02.2017 | Komentarze 0
46.18 km
01:39 h
Prędkość śr.: 27.99 km/h
Prędk. max.: 48.00 km/h
W górę: 223 m
CAD avg: 83
HR avg:
Temp.:5.0 °C
Kal.: 2602 kcal
Rower: 2Danger ex. Spec
Szosa na mokro
Sobota, 18 lutego 2017 · dodano: 18.02.2017 | Komentarze 0
Dylemat był, bo nocne mgły zostawiły sporo wody na drogach ale w końcu zdecydowałem się na szosę.Jakoś ciężko się kręciło, może to niewyspanie, może to ten syf na drodze, może zmęczenie, nie wiem, w każdym razie jechałem jak żółw...
Pętla standardowa, do Pucka przez Mrzezino (nowa nawierzchnia na słynnej ściance i od razu przyjemniej się jedzie) i powrót 216-tką.
Do domu dojechałem cały, dosłownie cały uwalony w błocie spod kół. Rower do czyszczenia a był taki lśniący :)
40.58 km
01:42 h
Prędkość śr.: 23.87 km/h
Prędk. max.: 35.00 km/h
W górę: 195 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:5.0 °C
Kal.: 2054 kcal
Rower: Trek Goliat
Praca
Czwartek, 16 lutego 2017 · dodano: 17.02.2017 | Komentarze 0
33.86 km
01:34 h
Prędkość śr.: 21.61 km/h
Prędk. max.: 37.00 km/h
W górę: 149 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:-4.0 °C
Kal.: 1492 kcal
Rower: Trek Goliat
Praca
Wtorek, 14 lutego 2017 · dodano: 17.02.2017 | Komentarze 0
33.67 km
01:31 h
Prędkość śr.: 22.20 km/h
Prędk. max.: 30.00 km/h
W górę: 159 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:-6.0 °C
Kal.: 1591 kcal
Rower: Trek Goliat
Praca
Poniedziałek, 13 lutego 2017 · dodano: 13.02.2017 | Komentarze 0
10.13 km
00:57 h
Prędkość śr.: 5:37 km/h
Prędk. max.: km/h
W górę: m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:-6.0 °C
Kal.: 1360 kcal
Rower:
Bieg Urodzinowy Gdyni 2017
Niedziela, 12 lutego 2017 · dodano: 12.02.2017 | Komentarze 0
Kolejny rok imprez biegowych zaczynam GPX Gdynia Biegiem Urodzinowym.Zawalona nocka spędzona na SORze z Szymonem (4h snu) plus sporo nerwów i w efekcie zdecydowałem się na lekką przebieżkę zamiast normalnego ganiania. W związku z tym planem postanowiłem tez pojechać na start rowerem.
Piździ od rana niemiłosiernie, na Skwerze łeb urywa, pięknie nie ma co...
W moim sektorze ponad około 3 tysięcy ludzi, zaczynamy na szerokim skwerze a po 400m wąskie gardło i korek :) W sumie pierwszy km 7:09 :D
Potem się rozluźniło i zacząłem biec swoim tempem.
Mimo zmęczenia, i dojazdu rowerem, zimna i wiatru od drugiego km biegłem na rekord. Nie udało się poprawić ponieważ zbyt dużą stratę miałem na początku ale mam świadomość iż mimo biegania raz na 10 dni noga podaje :)
Jest nieźle a pamiątkowy medal bardzo ładny!
27.32 km
01:18 h
Prędkość śr.: 21.02 km/h
Prędk. max.: 30.00 km/h
W górę: 92 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:-6.0 °C
Kal.: 1182 kcal
Rower: Trek Goliat