Info

avatar Hej!
Witam na moim blogu rowerowym :) Zostawilem z tyłu w
sumie: 53796.12 km
offroad: 2520.45 km
średnia: 23.21 km/h i jeszcze jestem za cienki aby smigac szybciej ;)
Pozdrawiam mxdanish
Wiecej o mnie.

button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Odwiedzone regiony

Statystyki

Pogoda w Rumi

Ostatnie zdjęcia

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Ok. Ełku

Dystans całkowity:5693.08 km (w terenie 357.70 km; 6.28%)
Czas w ruchu:228:47
Średnia prędkość:24.88 km/h
Maksymalna prędkość:57.00 km/h
Suma podjazdów:32134 m
Maks. tętno maksymalne:163 (82 %)
Maks. tętno średnie:156 (79 %)
Suma kalorii:269234 kcal
Liczba aktywności:83
Średnio na aktywność:68.59 km i 2h 45m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
8.83 km 00:52 h
Prędkość śr.: 5:53 km/h
Prędk. max.: km/h
W górę: m
CAD avg: HR avg:
Temp.:2.0 °C Kal.: 1175 kcal
Rower:

Przedwigilijne robienie miejsca na żarcie :)

Niedziela, 24 grudnia 2017 · dodano: 23.01.2018 | Komentarze 0

Wieje tak mocno od jeziora że przesuwa mnie w bok w trakcie biegu po promenadzie :)

Kategoria 1. 0-50, Bieg, Ok. Ełku

Dane wyjazdu:
47.00 km 02:10 h
Prędkość śr.: 21.69 km/h
Prędk. max.: 34.00 km/h
W górę: 124 m
CAD avg: HR avg:
Temp.:-2.0 °C Kal.: 2217 kcal
Wspólnie z:

Inaugracja urlopu świątecznego z Pawłem :) (na mokro i ślisko)

Sobota, 23 grudnia 2017 · dodano: 23.01.2018 | Komentarze 0

Standardowo zaczynam wizytę w Ełku od roweru :)
Standardowo z Pawłem.
Niestandardowo bo nie od pętli Selmęt Wlk. :)

Jest rano, chłodno, trochę wieje, w mieście jest ok ale już od Mrozów na asfalcie wyraźnie widać warstwę błyszczącego lodu.
Na nowych oponach toczę się bez problemu ale Pawłem trochę wozi na boki, zwalniamy.
Mieliśmy zapas czasowy ale finalnie Paweł dociera do pracy na żyletki :)



Kategoria 1. 0-50, Ok. Ełku

Dane wyjazdu:
52.53 km 02:14 h
Prędkość śr.: 23.52 km/h
Prędk. max.: 36.00 km/h
W górę: 140 m
CAD avg: HR avg:
Temp.:6.0 °C Kal.: 2407 kcal
Wspólnie z:

Krótkie odwiedziny w Ełku więc jest standardowa rundka :)

Sobota, 4 listopada 2017 · dodano: 14.11.2017 | Komentarze 0

Ponownie w Ełku i podobny scenariusz. Pobudka wcześnie aby zrobić Selmęt Wlk. przed Pawła pracą.
Ruszamy przed 6 robimy spokojnie pętelkę i do domu.
Czuć że to Ełk, jest znacznie chłodniej niż w domu ale za to chłód nie jest tak przenikliwy. Da się kręcić.



Kategoria 2. 50-100, Ok. Ełku

Dane wyjazdu:
50.18 km 02:14 h
Prędkość śr.: 22.47 km/h
Prędk. max.: 30.00 km/h
W górę: 113 m
CAD avg: HR avg:
Temp.:3.0 °C Kal.: 2276 kcal
Wspólnie z:

Zimno ride

Sobota, 28 października 2017 · dodano: 14.11.2017 | Komentarze 0

Weekendowa wizyta w Ełku więc nie mogłem pojechać bez roweru :)
Umówiona przejażdżka z Pawłem przed jego pracą, czyli zaczęliśmy tuż przed 6 rano.
Spokojnie po okolicach, odwiedziliśmy kilka jeziorek, bardzo fajnie, przyjemnie i zimno...



Kategoria 2. 50-100, Ok. Ełku

Dane wyjazdu:
21.11 km 00:53 h
Prędkość śr.: 23.90 km/h
Prędk. max.: 35.00 km/h
W górę: 73 m
CAD avg: HR avg:
Temp.:10.0 °C Kal.: 1012 kcal
Rower: Orzełek

Praca

Środa, 4 października 2017 · dodano: 13.11.2017 | Komentarze 0

Pizga i pada, zlota polska jesień...

Kategoria 1. 0-50, Ok. Ełku

Dane wyjazdu:
289.64 km 11:27 h
Prędkość śr.: 25.30 km/h
Prędk. max.: 45.00 km/h
W górę: 1015 m
CAD avg: HR avg:
Temp.:12.0 °C Kal.: 9315 kcal
Rower: Orzełek
Wspólnie z:

'Nocny kwiatek' dookoła Ełku

Sobota, 12 sierpnia 2017 · dodano: 11.11.2017 | Komentarze 0

Ostatni trening przed MRDP.
Nie było pewnej pogody więc Paweł zaproponował abyśmy przejechali jego 'Kwiatuszka' po okolicach Ełku.
Kwiatek polegał na tym że robimy małe pętle z każdej strony miasta, nie oddalając się od niego dalej niż na 30 km, tak aby w razie czego móc łatwo wrócić, oraz aby jechać 'na lekko'.
Tak tez zrobiliśmy.
Całkiem przyjemnie się kręciło, w nocy w oddali błyskało, ale portale burzowe pokazywały burze odległe o prawie 100km więc nie wiem czy to możliwe ale chyba je właśnie z takiej odległości widzieliśmy.
W sumie pogoda dopisała, trasa przejechana, bez żadnych problemów.
W domu byliśmy rano, 2h drzemki i tyle :)

Być może coś się działo ale miało to miejsce 3 miesiące temu i mogę już nie pamiętać :P



Kategoria 3. 100-?, Ok. Ełku

Dane wyjazdu:
47.45 km 01:55 h
Prędkość śr.: 24.76 km/h
Prędk. max.: 50.00 km/h
W górę: 167 m
CAD avg: HR avg:
Temp.:20.0 °C Kal.: 2360 kcal
Rower: Orzełek
Wspólnie z:

Spokojnie z Pawłem i Gosią :)

Środa, 9 sierpnia 2017 · dodano: 09.08.2017 | Komentarze 0

Miła przejażdżka w doborowym towarzystwie.



Kategoria 1. 0-50, Ok. Ełku

Dane wyjazdu:
51.96 km 01:59 h
Prędkość śr.: 26.20 km/h
Prędk. max.: 39.00 km/h
W górę: 143 m
CAD avg: HR avg:
Temp.:20.0 °C Kal.: 2528 kcal
Rower: Orzełek
Wspólnie z:

Standardowo Selmęt z Pawłem

Wtorek, 8 sierpnia 2017 · dodano: 09.08.2017 | Komentarze 0

Standardowo na początek pobytu w Ełku pętla dookoła Selmętu, niezmiennie fajna trasa powiększona delikatnie o Chełchy.
Spokojnie z Pawłem na pogaduchach :)



Kategoria 2. 50-100, Ok. Ełku

Dane wyjazdu:
42.94 km 01:29 h
Prędkość śr.: 28.95 km/h
Prędk. max.: 54.00 km/h
W górę: 165 m
CAD avg: HR avg:
Temp.:10.0 °C Kal.: 2157 kcal

Przygotowanie roweru do imprezy

Czwartek, 27 kwietnia 2017 · dodano: 02.05.2017 | Komentarze 0

Czyszczenie roweru, smarowanie, ostatnie korekty ustawienia i jazda kontrolna.
Spokojny początek, trochę dynamiczniej w środku i końcówka tempem turystycznym po promenadzie Ełckiej.
Jednym słowem standardowa pętla dookoła Selmętu Wlk. :)

Kategoria 1. 0-50, Ok. Ełku

Dane wyjazdu:
73.12 km 03:03 h
Prędkość śr.: 23.97 km/h
Prędk. max.: 37.00 km/h
W górę: 506 m
CAD avg: HR avg:
Temp.:6.0 °C Kal.: 3450 kcal
Wspólnie z:

Ostatni raz na koniec krótkiego urlopu

Wtorek, 18 kwietnia 2017 · dodano: 20.04.2017 | Komentarze 0

Umówiony przejazd z Pawłem. Poprosiłem go aby złożył jakąś trasę aby zahaczyć o rozlewisko w Babkach Gąseckich oraz nowy asfalt z Połomu do Sajz.
Wieje mocno od północy więc ruszamy z wiatrem w twarz. Dopóki jest las - jest ok ale później jest ciężej :)
Z Kijewa odbijamy na NW, przecinamy krajówkę w Gąskach i kierujemy się do Świętajna. Zjeżdżamy z asfaltu i 'skrótem' toczymy się bo lekko błotnistej drodze polnej. Dookoła jeziora, brakuje mi ich w okolicach Rumi. Tu czuję się jak w domu. Co kilka km pięknie położone zbiorniki lub rozlewiska, małe strumienie lub tez większe rzeczki.
Od Połomu dmucha w plecy, tempo rośnie, gładziutki asfalt pod kołami, mega przyjemność. Droga prowadzi wzdłuż Łaźnej Strugi, pięknie położonej rzeki, która później przeradza się w rzekę Ełk. Muszę zapamiętać aby latem przyjechać tu z wędką, bo miejscówki wyglądają na mega łowne.
Do Stradun dojeżdżamy asfaltem a potem jeszcze na koniec lasem, górkami przez Mleczkowo do Siedlisk.
Bardzo fajna trasa, idealna na 3h przejażdżki w średnio intensywnym tempie.
Całość spędzona na pogaduchach o planach wyjazdowych.



Kategoria 2. 50-100, Ok. Ełku