Info

avatar Hej!
Witam na moim blogu rowerowym :) Zostawilem z tyłu w
sumie: 53796.12 km
offroad: 2520.45 km
średnia: 23.21 km/h i jeszcze jestem za cienki aby smigac szybciej ;)
Pozdrawiam mxdanish
Wiecej o mnie.

button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Odwiedzone regiony

Statystyki

Pogoda w Rumi

Ostatnie zdjęcia

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Ok. Ełku

Dystans całkowity:5693.08 km (w terenie 357.70 km; 6.28%)
Czas w ruchu:228:47
Średnia prędkość:24.88 km/h
Maksymalna prędkość:57.00 km/h
Suma podjazdów:32134 m
Maks. tętno maksymalne:163 (82 %)
Maks. tętno średnie:156 (79 %)
Suma kalorii:269234 kcal
Liczba aktywności:83
Średnio na aktywność:68.59 km i 2h 45m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
45.28 km 02:04 h
Prędkość śr.: 21.91 km/h
Prędk. max.: 35.00 km/h
W górę: 155 m
CAD avg: HR avg:
Temp.:6.0 °C Kal.: 2076 kcal
Wspólnie z:

Śnieżna i wietrzna Wielkanoc

Niedziela, 16 kwietnia 2017 · dodano: 20.04.2017 | Komentarze 0

Świąteczna przejażdżka z Pawłem.
Od kilku dni ciągle wieje i temperatura nie za ciekawa więc Paweł podpowiedział byśmy się schowali w lesie. Nie miałem nic przeciwko więc pojechaliśmy w stronę Grajewa.
Są to dla mnie zupełnie obce tereny więc tym bardziej z chęcią tam ruszyłem. Przez chmury przebijało się słońce, wiatr wiał nieubłaganie, przez drogę przebiegały nam sarny, w Długoszach uciekaliśmy przed dwoma wielkimi psami, od Boguszy wiatr uparcie dmuchał w twarz a na to wszystko przed Reglem zaskoczył nas śnieg :)
Czyli w dwóch słowach - wycieczka udana :)
Nowe tereny objechane a kalorie po śniadaniu wielkanocnym spalone.




Kategoria 1. 0-50, Ok. Ełku

Dane wyjazdu:
53.90 km 01:58 h
Prędkość śr.: 27.41 km/h
Prędk. max.: 38.00 km/h
W górę: 161 m
CAD avg: HR avg:
Temp.:9.0 °C Kal.: 2881 kcal

Zrzucanie kalorii przed Wielkanocnym żarciem

Sobota, 15 kwietnia 2017 · dodano: 15.04.2017 | Komentarze 0

W Ełku.
Święta już jutro, jest połowa kwietnia a po aurze powiedziałbym, że marzec. Chłodno, sączy z nieba, ogólnie słabo.
Jeszcze rano pogoda nie zachęcała do kręcenia ale jakoś w okolicach południa wyszło słońce i zrobiło się bardzo przyjemne okienko pogodowe. Wynegocjowałem 2h wolnego w przygotowaniach świątecznych, szybko złożyłem rower i wyszedłem pokręcić.
Standardowa pętla Selmęt to za mało a trzeba wywalczone 2h wykorzystać co do minuty ;) zacząłem więc od południowej części Ełckiego, a następnie Selmęt.
Wyszło akurat, ale musiałem się mocno sprężać żeby się wyrobić, stąd ta średnia wysoka jak na moje MTB.
Na drogach pusto, mało aut, kilka rowerów a na wioskach wszędzie pachnie świeżymi wędzonkami :)
Dojechałem do domu i po 1h zaczęło kropić :) To jest fart.



Kategoria 2. 50-100, Ok. Ełku

Dane wyjazdu:
34.76 km 01:36 h
Prędkość śr.: 21.72 km/h
Prędk. max.: 37.00 km/h
W górę: 200 m
CAD avg: HR avg:
Temp.:3.0 °C Kal.: 1371 kcal

Krotko przed wyjazdem do domu

Środa, 28 grudnia 2016 · dodano: 29.12.2016 | Komentarze 0

No dziś wieje konkret. Resztki wczorajszej wichury nadal szarpią drzewami i daje się to czuć na rowerze.
Wyskoczyłem na 1h a wyszło 1,5.
Zaliczyłem Bunelkę (nie udało się wjechać z powodu błota), potem do Mrozów lasami i na koniec odwiedziłem plażę w Szeligach. Rany jak tu pięknie jest...


Kategoria 1. 0-50, Ok. Ełku

Dane wyjazdu:
10.12 km 00:59 h
Prędkość śr.: 5:49 km/h
Prędk. max.: km/h
W górę: m
CAD avg: HR avg:
Temp.:3.0 °C Kal.: 1400 kcal
Rower:

Dyszka po światecznym obżarstwie.

Poniedziałek, 26 grudnia 2016 · dodano: 29.12.2016 | Komentarze 0


Kategoria 1. 0-50, Bieg, Ok. Ełku

Dane wyjazdu:
46.27 km 01:54 h
Prędkość śr.: 24.35 km/h
Prędk. max.: 37.00 km/h
W górę: 159 m
CAD avg: HR avg:
Temp.:6.0 °C Kal.: 2415 kcal
Wspólnie z:

Selmęt Wlk. wigilijnie

Sobota, 24 grudnia 2016 · dodano: 29.12.2016 | Komentarze 0

Standardowa pętelka podczas każdego pobytu w Ełku. Tym razem pobyt krótki i pogoda nie dopisuje więc jak tylko się uspokoiło wyskoczyliśmy z Pawłem na rundkę.
Jak na 5 st. C odczuwalna była dużo niższa, na otwartym terenie wiatr męczył okrutnie ale poza tym nieodmiennie fajnie mi się tu jeździ.
Pętla powiększona o Pisanicę.

Kategoria 1. 0-50, Ok. Ełku

Dane wyjazdu:
267.36 km 10:06 h
Prędkość śr.: 26.47 km/h
Prędk. max.: 47.00 km/h
W górę: 1415 m
CAD avg: 80 HR avg:
Temp.:15.0 °C Kal.: 9947 kcal

Kierunek Białystok wzdłuż granicy

Wtorek, 19 lipca 2016 · dodano: 22.07.2016 | Komentarze 0

Cały dzień w ruchu. Rano prawie 2h basenu z dziećmi, głównie zabawa, ale przecież woda wyciąga :), potem poszliśmy na cypel i przeszedłem dwie trasy w parku linowym. Miałem dość. Pracowały mięśnie dawno nie używane i już czułem że będą zakwasy. Mój urlop zbliża się do końca a chwilowo pogoda się poprawiła więc decyzja była szybka. Jadę w nocy na rower.
Trasa wcześniej już zaplanowana do Białegostoku ale niekoniecznie najkrótszą drogą, przy okazji zaliczając kilkanaście gmin w województwie podlaskim.
Start o 21 z naszego domku gdzie spędzamy urlop, mijam Ełk i jadę krajówką na Białystok. Cały dzień wiatr wiał mocno a teraz jak na złość opadł z sił. Mimo wszystko pomaga więc korzystam ile mogę.
Do Goniądza jadę 65-ką, mijam Prostki, gdzie słynna kostka brukowa skutecznie mnie spowalnia, wskakuję  więc na chodnik i jadę slalomem między podpitymi lokalesami. Dalej nudy, tylko zimno się robi. W Goniądzu odbijam na wschód i robię krótki postój na batona, łyk coli i zakładam wiatrówkę.
Ruszam dalej i odczuwam pierwszy chłód. Znak pokazuje 32km do Suchowoli a pamiętam, że za nią odbijam na chwilę na północ po dwie gminy. Krajobraz się zmienia. Pojawiają się lasy i trochę bagien co przynosi większą wilgoć. Psuje się też droga. Jest sporo nierówności i dziur, więc jadę wolniej no ale przecież nie muszę się spieszyć, na pociąg do Ełku mam spory zapas czasowy.
Uciekają kolejne kilometry, zmęczenia nie odczuwam wcale. Mimo środka nocy mógłbym jechać bez lampki, ponieważ blask łysego pięknie oświetla mi drogę i mijane krajobrazy.
Za Suchowolą przecinam krajową 8kę i przez chwilę zastanawiam się czy z niej nie skorzystać, bo leci w moim kierunku ale zapierniczające tiry skutecznie studzą mój zapał i decyduję się mimo wszystko jechać z planem. Jedzie się przyjemnie na tyle że prawie przegapiłem mój zjazd :) Wracam na trasę a tam masakra, czyli droga z kamieni. Patrzę na mapę i widzę, że czeka mnie 7km gehenny. Co zrobić, jadę. Rower trzeszczy, koła stękają kiedy tempem żółwia toczę się po tej 'drodze'. W mniej więcej połowie znajduję jakiś leśny szlak szutrowy który prowadzi w kierunku ósemki, nie zastanawiam się długo i wybieram tą drogę. Strzał w dziesiątkę! Po szutrze jakoś się jedzie a do pięknej ósemki dojechałem w dziesięć minut. Aaaaaaaa gładki asfalt! Wspaniałe uczucie. Nie przeszkadzają tiry i spory ruch, liczy się tylko jazda :)
Tak dojeżdżam do Sztabina, gdzie skręcam na Lipsk. Droga znowu trochę gorsza ale to jest teraz wszystko nic w porównaniu z kamieniami pod kołami szosowymi...
W Lipsku postój nr dwa, cola, lion, rozciąganie i dalej. Znowu chłodno na początku i uczucie mija później niż przy poprzedniej pauzie ale to nic. Asfalt piękny, pojawiają się pierwsze garby i coraz częściej wyskakuje dzika zwierzyna. Jest fajnie.
W Dąbrowie Białostockiej skręcam na Nowy Dwór w kierunku naszej wschodniej granicy. Zanikają nowoczesne zabudowania, pojawiają się drewniane domy, strzechy, stare szopy i samotne psy, pełen folklor :)
Przed Kuźnicą świta, jest jasno i chłodno. Jadę przygraniczną drogą z dobrym asfaltem i ciągle góra-dół. Nie ma ścianek ale same długie garby. Przy drodze przypatrują mi się ciekawie sarny, lisy, jelenie, kilka łosi i zająców a nawet jestem na 95% pewien, że przed kołami biegła para wilków. Niesamowite.
Do Krynek docieram bez przeszkód. Jest 5:20 i mam ochotę na cole. Jakież było moje zdziwienie kiedy przy słynnym rondzie znalazłem otwarty mały sklepik :) Kupiłem drożdżówkę i cole, zjadłem na schodach i już w słońcu uderzyłem na Białystok. Ten odcinek mega nudny. Dziurawe drogi, spory ruch jadących do pracy ludzi, jedyny mega plus to dwa żubry które zauważyłem na skraju lasu. Piękny widok, nie dziwię się że noszą miano królów puszczy.
Od Supraśla było tyle aut że zdecydowałem się jechać biegnącą bokiem ścieżką. Chyba to była ścieżka ponieważ znak mi gdzieś umknął. Wjazd do Białegostoku straszny. DDR z nędznej kostki, duże uskoki i nierówności. Ktoś powinien dostać za to klapsa...
W centrum już piękny asfalt na DDRze, godny pozazdroszczenia.
Na dworzec trafiam 1,5h przed pociągiem. Zgodnie z planem :)

Zero zmęczenia, spać się nie chciało, wszystko ok. Jedynie tempo wyszło spokojne ale to wszystko przez Prostki i tą pieprzoną drogę z kamulców...

+15 gmin
Goniądz, Jaświły, Suchowola, Sztabin, Lipsk, Dąbrowa Białostocka, Nowy Dwór, Sidra, Kuźnica, Sokółka, Szudziałowo, Krynki, Supraśl, Wasilków, Białystok


Kategoria 3. 100-?, Gminy, Ok. Ełku

Dane wyjazdu:
70.80 km 02:17 h
Prędkość śr.: 31.01 km/h
Prędk. max.: 54.00 km/h
W górę: 327 m
CAD avg: 83 HR avg:
Temp.:19.0 °C Kal.: 3431 kcal
Wspólnie z:

tzw. Pętla Marchewki

Środa, 13 lipca 2016 · dodano: 14.07.2016 | Komentarze 1

Pojawił się przebłysk fajnej rowerowej pogody więc wystartowaliśmy przed 18 na 2h umiarkowanej jazdy, choć w trakcie widziałem, że nogi Pawła rwą do przodu :)
Zwiedziłem słynną pętlę 'Marchewki' od nazwy jednej z miejscowości, przez którą prowadziła trasa. Spotkaliśmy w większości gładkie asfalty, parę garbów, sporo lasów, kilka jezior, setki bocianów, a czas minął na rozmowie, czego więcej chcieć? :)
No może mocniejszej łydy aby wreszcie Pawła pogonić :P




Kategoria 2. 50-100, Ok. Ełku

Dane wyjazdu:
42.22 km 01:22 h
Prędkość śr.: 30.89 km/h
Prędk. max.: 45.00 km/h
W górę: 162 m
CAD avg: 85 HR avg:
Temp.:19.0 °C Kal.: 2063 kcal

Jeszcze raz Selmęt

Wtorek, 12 lipca 2016 · dodano: 13.07.2016 | Komentarze 0

Poszedłem na ryby, pogoda super, wreszcie zero wiatru i świeże powietrze po deszczach. Paweł zadzwonił, że jedzie na rower ale akurat zarzucałem wędkę więc odmówiłem. Potem mi się odwidziało.
Spakowałem sprzęt, przebrałem się i na rower na standardową pętlę.
Start spokojnie, relaksacyjnie nawet. Potem jakoś tak z siebie wyszło coraz szybciej i szybciej. Noga podawała super. Zerowe zmęczenie na koniec. Fajny trening w tlenie.
Tereny niby podobne do kaszubskich ale jednak inne, fajniejsze, bliższe mojej głowie.

Kategoria 1. 0-50, Ok. Ełku

Dane wyjazdu:
173.06 km 06:02 h
Prędkość śr.: 28.68 km/h
Prędk. max.: 49.00 km/h
W górę: 907 m
CAD avg: 82 HR avg:
Temp.:20.0 °C Kal.: 8646 kcal

Po cztery gminy

Niedziela, 10 lipca 2016 · dodano: 10.07.2016 | Komentarze 1

Jadę załatać lukę w gminach. Cel - Suwałki i trzy okoliczne gminy.
Pobudka rano 5:30, za oknem pochmurno i wieje :/ Cholera wiedziałem, że ma wiać ale nie sądziłem, że od rana.
Zjadłem coś małego i w drogę. Chłodno...

Od Ełku do Augustowa krajową 16tką, zero ruchu, wiatr w plecy, więc leciałem niemalże bez siły a kilometry zostawały w tyle.
W Kalinowie przez chmury przebiło się słońce i jest od razu lepiej. Może jeszcze nie grzeje ale zmieniło się moje nastawienie i momentalnie odeszło zamulenie.

Przez Augustów sprawnie, bez postojów, w bidonach jeszcze sporo więc jadę dalej. Na trasie Augustów Suwałki zbudowano jakiś czas temu nową drogę więc stara jest mniej używana i dobrze. Nie jest to może asfalt pierwszych lotów ale jechało się przyjemnie. Zaliczona pierwsza gmina - Nowinka. Wiatr od Augustowa boczny z lewej strony i niestety przeszkadzający. Stale się wzmaga. Nie będzie przyjemnie.

Suwałki zafundowały mi parę postojów na światłach i bruk w centrum ale nie narzekam i jadę dalej. Do Jeleniewa, ostatniej nowej gminy na dziś zostało 10km i zaczynają się hopki. Miałem w planach posłuchać się rady Pawła i jechać za Jeleniewo aby rzucić okiem na podobno piękne widoki na Rezerwat Rutka ale wiatr skutecznie ostudził mój zapał i od razu odbiłem na zachód. Zostało 90km i wiatr w mordę.

Bez sensu było się szarpać, więc od razu zluzowałem tempo. Wiatr szarpał niemiłosiernie a kilka ostrych hopek dołożyły swoje. Na 100 km odcięło mnie :/ Wyjazd na prawie 200km bez śniadania to był najgłupszy pomysł miesiąca :/ Zatrzymałem się na jakimś szczycie, wciągnąłem jedyny żel jaki miałem ze sobą i postanowiłem się zatrzymać w pierwszym otwartym sklepie.
Żel trochę pomógł i jako tako mogłem jechać dalej.

W Filipowie postój w sklepie, już tu kiedyś byłem, puszka coli, mars i w drogę. Jest ok. Z Filipowa do Bakałarzewa piękna trasa, wąski dobry asfalt, wzdłuż jezior, mega fajnie.
Z Bakałarzewa postanowiłem jechać na Olecko. Wiatr wiał okrutnie i stwierdziłem, że lepiej teraz się z nim przemęczyć a od Olecka do Ełku przetoczyć się z bocznym. Tak też zrobiłem. Trasa się skróciła ale to nic.
W Stradunach zatrzymałem się jeszcze na 15 minut u rodzinki i dotarłem do domu.
65tka z Olecka do Ełku ruchliwa jak cholera, do tego dziurawa, więc musiałem dołożyć sporo energii na stałą czujność. Auta śmigały z dużymi prędkościami a ja się raptem czułem taki malutki :)

Cel osiągnięty, dziura w okolicach Suwałk załatana, cztery nowe gminy wpadły:
Nowinka, Suwałki obszar wiejski, Suwałki miasto, Jeleniewo.



Kategoria Ok. Ełku, Gminy, 3. 100-?

Dane wyjazdu:
64.05 km 02:11 h
Prędkość śr.: 29.34 km/h
Prędk. max.: 54.00 km/h
W górę: 409 m
CAD avg: 82 HR avg:
Temp.:15.0 °C Kal.: 3277 kcal
Wspólnie z:

Do Wydmin w poszukiwaniu nowego asfaltu

Piątek, 8 lipca 2016 · dodano: 08.07.2016 | Komentarze 0

Lipiec nas powitał kosmicznymi upałami w miniony weekend, a teraz straszy chłodem, wiatrem i deszczem.
Udało się znaleźć małą lukę pogodową i ruszamy na krótką pętlę z Pawłem, tak aby wrócić przed jego pracą. Jedziemy w poszukiwaniu nowego odcinka asfaltowego w okolicach Wydmin.
Mimo porannej pory (startujemy około 6) wiatr mocno dokucza i jest chłodno. Powoli rozkręcamy nogi ale przeszkadzający wiatr skutecznie stopuje nasze zapędy :) Do Wydmin dojeżdżam z myślą, że od teraz wiaterek będzie popychał ale oczywiście mylę się. Nie przeszkadza ale z popychaniem też się ociąga.
Trasę przejechaliśmy bez szarpania, asfaltu znaleźliśmy krótki odcinek (pewnie nie o ten kawałek chodziło kolegom Pawła), deszcz się nie pojawił, choć na horyzoncie czaiły się ciemne chmury, 2 godziny treningu zrobione.

Niezmiennie uwielbiam nasze kochane Mazury więc cieszyłem się każdym mijanym jeziorem i każdymi pofałdowanymi polami :) Brakuje mi tego w okolicach Rumi. Morze to nie to samo...




Kategoria 2. 50-100, Ok. Ełku