Info
Hej!Witam na moim blogu rowerowym :) Zostawilem z tyłu w
sumie: 53796.12 km
offroad: 2520.45 km
średnia: 23.21 km/h i jeszcze jestem za cienki aby smigac szybciej ;)
Pozdrawiam mxdanish
Wiecej o mnie.
Odwiedzone regiony
Statystyki
Pogoda w Rumi
Ostatnie zdjęcia
Wpisy archiwalne w kategorii
Ok. Rumii
| Dystans całkowity: | 36995.00 km (w terenie 1784.80 km; 4.82%) |
| Czas w ruchu: | 1593:26 |
| Średnia prędkość: | 23.19 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 73.50 km/h |
| Suma podjazdów: | 235413 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 169 (85 %) |
| Maks. tętno średnie: | 163 (82 %) |
| Suma kalorii: | 1990078 kcal |
| Liczba aktywności: | 1043 |
| Średnio na aktywność: | 35.47 km i 1h 31m |
| Więcej statystyk | |
27.70 km
01:16 h
Prędkość śr.: 21.87 km/h
Prędk. max.: 38.00 km/h
W górę: 187 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:12.0 °C
Kal.: 1351 kcal
Rower: Trek Goliat
Ciągle wieje i leje
Środa, 11 października 2017 · dodano: 13.11.2017 | Komentarze 0
36.43 km
01:42 h
Prędkość śr.: 21.43 km/h
Prędk. max.: 44.00 km/h
W górę: 299 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:8.0 °C
Kal.: 1570 kcal
Rower: Trek Goliat
Powrót do MTB - na krotko do lasu
Wtorek, 10 października 2017 · dodano: 13.11.2017 | Komentarze 0
Mimo że błoto, mokro i nowy napęd się uwalił, w lesie było mega przyjemnie :)
20.99 km
00:56 h
Prędkość śr.: 22.49 km/h
Prędk. max.: 34.00 km/h
W górę: 53 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:7.0 °C
Kal.: 1120 kcal
Rower: Orzełek
Praca na mokro
Poniedziałek, 9 października 2017 · dodano: 13.11.2017 | Komentarze 0
Nie dość że leje to i wiatr napierdala. Najkrótszą drogą do pracy i z powrotem. Masakra.
12.24 km
01:14 h
Prędkość śr.: 6:02 km/h
Prędk. max.: km/h
W górę: m
CAD avg:
HR avg:142
Temp.:10.0 °C
Kal.: 1444 kcal
Rower:
Bieg
Niedziela, 8 października 2017 · dodano: 13.11.2017 | Komentarze 0
20.02 km
02:06 h
Prędkość śr.: 6:17 km/h
Prędk. max.: km/h
W górę: m
CAD avg:
HR avg:140
Temp.:10.0 °C
Kal.: 2275 kcal
Rower:
Do pracy i z powrotem na nogach
Czwartek, 5 października 2017 · dodano: 13.11.2017 | Komentarze 0
Rano mnie zlało... Nie dość że ciężko się biegło, z nieba mokro, z dołu mokro... do dupy.Po pracy bałem się drugiej dyszki ale poszło gładko. Oczywiście tempo szału nie robiło ale jak na taka przerwę 200km w dzień nie jest zły wynikiem :)
37.94 km
01:36 h
Prędkość śr.: 23.71 km/h
Prędk. max.: 53.00 km/h
W górę: 180 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:15.0 °C
Kal.: 1895 kcal
Rower: Orzełek
Pizgawica
Poniedziałek, 2 października 2017 · dodano: 13.11.2017 | Komentarze 0
12.36 km
01:14 h
Prędkość śr.: 5:59 km/h
Prędk. max.: km/h
W górę: m
CAD avg:
HR avg:143
Temp.:13.0 °C
Kal.: 1392 kcal
Rower:
Bieg
Niedziela, 1 października 2017 · dodano: 13.11.2017 | Komentarze 0
Zaczyna się sezon pizgawicy...
104.14 km
04:56 h
Prędkość śr.: 21.11 km/h
Prędk. max.: 52.00 km/h
W górę: 479 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:10.0 °C
Kal.: 5238 kcal
Rower: Orzełek
Historyczna przejażdżka - pierwsza stówka sąsiada :)
Sobota, 30 września 2017 · dodano: 13.11.2017 | Komentarze 0
Darek sam wyszedł z inicjatywą dłuższej traski i sam zaproponował swoją pierwszą stówkę :)Trasę ułożyłem ja tak aby było jak najmniej boleśnie.
Pierwsze 50-60km musiałem go mocno stopować, jechał za szybko i wiedziałem, że później to odpokutuje. Nie pomyliłem się :)
Ostatnie 20 km tryb wegetatywny, jechał mi na kole i tylko kręcił. Słowa już w ostatniej godzinie nie zamienił żadnego.
Dla mnie lajtowa przejażdżka a przy okazji sprawdziłem czy przy kilku h jazdy nie poczuję kolana.
Było ok.
38.31 km
01:35 h
Prędkość śr.: 24.20 km/h
Prędk. max.: 50.00 km/h
W górę: 194 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:15.0 °C
Kal.: 2037 kcal
Rower: Orzełek
Praca z plusem
Czwartek, 28 września 2017 · dodano: 13.11.2017 | Komentarze 0
9.27 km
00:54 h
Prędkość śr.: 5:49 km/h
Prędk. max.: km/h
W górę: m
CAD avg:
HR avg:154
Temp.:12.0 °C
Kal.: 1141 kcal
Rower: