Praca

Poniedziałek, 3 października 2016 · dodano: 06.10.2016 | Komentarze 0

W weekend dałem odpocząć nodze a było ciężko bo ładna pogoda się trafiła.
Dziś dla odmiany wiatr fest i deszcz, dlatego tylko minimum. Z nogą git.

Praca

Piątek, 30 września 2016 · dodano: 06.10.2016 | Komentarze 0

Dziś tylko minimum ale nogi w ogóle nie czułem.

Pierwszy raz na kołach od kontuzji na BBT

Czwartek, 29 września 2016 · dodano: 06.10.2016 | Komentarze 2

5 tygodni przerwy... taaaak, tyle właśnie sobie z przymusu odpocząłem po BBT, kiedy to załatwiłem sobie kolano.
Okazało się, że mocno oberwało pasmo biodrowo-piszczelowe (potwierdzone na USG i przez fizjoterapeutę), więc udałem się na rehabilitację. Maciek, fizjoterapeuta z Redy, który po pierwszym spotkaniu okazał się sadystą, tak mnie wymęczył, że mogę śmiało stwierdzić iż takiego bólu jeszcze nie czułem, a mam za sobą wiele...
W każdym razie po 2 wizytach u niego, rozciąganiu w domu połączonym z rolowaniem na blackrollerze, jest ok. Noga nie boli na co dzień więc czas spróbować roweru.
Sprzęt wyczyściłem jak na defiladę, wszystko przygotowane na cacy, jedynie została obawa jak zareaguje noga.
Do pracy spoko ale to tylko 10 km.
Po pracy postanowiłem przeturlać się leniwym tempem po płaskiej okolicy tak aby wyszło około 1-1,5h.
Jednym słowem rzuciłem się na rower jak wygłodniały szczeniak na kość do ogryzienia :)
I było nieźle. Noga zaczęła ćmić po 1h jazdy ale ból się nie nasilał. Ciężko nazwać to jeżdżeniem bo nawet pod turystykę bym tego nie podciągnął ale zawsze to już jakiś ruch dla moich zaspawanych stawów po tak długiej przerwie...

Czekam co będzie dalej.

Praca

Wtorek, 16 sierpnia 2016 · dodano: 27.08.2016 | Komentarze 0

Ostateczni test bez SPD przed BBT

Poniedziałek, 15 sierpnia 2016 · dodano: 15.08.2016 | Komentarze 1

Ostatnia chyba dłuższa przejażdżka przed BBT i ostateczny test platform.
Pętla z Kubą. Kuba jest słabszy ode mnie więc wiedziałem, że będzie dłużej i spokojniej. Powitał nas wiatr w twarz. Prognozy jeszcze wczoraj mówiły, że ma się na dziś uspokoić ale jak to prognozy pomyliły się. Dmucha konkretnie. Ciężko się jedzie, zwłaszcza po tych otwartych terenach. Do Choczewa nie walczymy z wiatrem ale powoli i sukcesywnie jedziemy do przodu. Tam nawrotka i zjazd do Bolszewa. Od razu lepiej, wiatr pomaga, Kuba też się spiął no i tempo wzrosło.
Sama trasa bez echa, ale pętla bardzo fajna na trening w okolicach 100km.

Jaki plus? Przejechałem praktycznie bez zmęczenia.
NIE BOLĄ MNIE STOPY! NIC A NIC!!
Jest mega zajebiście bo mogę się skupić na kręceniu a nie ciągle myśleć o palących podeszwach...
Kurde moje spojrzenie na BBT jest pełne optymizmu, być może udało się wyeliminować element o który obawiałem się najmocniej :)

Pokaż trasę GPS

Praca z małym plusem

Piątek, 12 sierpnia 2016 · dodano: 15.08.2016 | Komentarze 0

Dziś po pracy godzina trochę żwawiej aby sprawdzić jak z butami i było ok. Jestem dobrej myśli.

Praca z małym plusem

Środa, 10 sierpnia 2016 · dodano: 15.08.2016 | Komentarze 0

Praca

Wtorek, 9 sierpnia 2016 · dodano: 15.08.2016 | Komentarze 0

Dziś wiało. Po pracy do Wejherowa z wmordewindem ledwie trzymałem prędkość 27 km/h. Z powrotem natomiast :) 44-50 nie schodziło na przelocie z Wejherowa do Redy.
Noga ślizga się mniej, a to jest dopiero drugi dzień. Jest nieźle.

Pierwsze próby bez SPD

Poniedziałek, 8 sierpnia 2016 · dodano: 15.08.2016 | Komentarze 0

Niestety stopy bolą ciągle. Zmiana butów na trekingowe/turystyczne niewiele pomogła, więc muszę się ratować inaczej. BBT coraz bliżej a ja na tą chwilę po 2-3h już walczę z bólem podeszwowym...
Postanowiłem spróbować bez SPD, w zwykłych butach i na szerokich platformach przeznaczonych chyba do DH.
Pierwsze km jestem w szoku ale niewiele czuję różnicy. Mam problem z przesuwaniem się butów, nawet mimo kolców na pedałach, ale do tego przywyknę, jest mniej powera na starcie i przy podjazdach ale na lekkich górkach, płaskim terenie jest ok.
Bólu brak, w sumie to dopiero 40km przejechane ciągiem ale jest zdecydowanie lepiej.
Tylko wyglądam pewnie jak półdupek zza krzaka...

Praca z małym plusem

Wtorek, 2 sierpnia 2016 · dodano: 15.08.2016 | Komentarze 0