Info

avatar Hej!
Witam na moim blogu rowerowym :) Zostawilem z tyłu w
sumie: 53796.12 km
offroad: 2520.45 km
średnia: 23.21 km/h i jeszcze jestem za cienki aby smigac szybciej ;)
Pozdrawiam mxdanish
Wiecej o mnie.

button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Odwiedzone regiony

Statystyki

Pogoda w Rumi

Ostatnie zdjęcia

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Ok. Rumii

Dystans całkowity:36995.00 km (w terenie 1784.80 km; 4.82%)
Czas w ruchu:1593:26
Średnia prędkość:23.19 km/h
Maksymalna prędkość:73.50 km/h
Suma podjazdów:235413 m
Maks. tętno maksymalne:169 (85 %)
Maks. tętno średnie:163 (82 %)
Suma kalorii:1990078 kcal
Liczba aktywności:1043
Średnio na aktywność:35.47 km i 1h 31m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
24.01 km 00:56 h
Prędkość śr.: 25.73 km/h
Prędk. max.: 45.00 km/h
W górę: 198 m
CAD avg: HR avg:
Temp.:24.0 °C Kal.: 602 kcal

Praca

Środa, 19 sierpnia 2015 · dodano: 22.08.2015 | Komentarze 0


Kategoria 1. 0-50, Ok. Rumii

Dane wyjazdu:
21.89 km 00:51 h
Prędkość śr.: 25.75 km/h
Prędk. max.: 46.00 km/h
W górę: 190 m
CAD avg: HR avg:
Temp.:24.0 °C Kal.: 571 kcal

Praca

Wtorek, 18 sierpnia 2015 · dodano: 22.08.2015 | Komentarze 0


Kategoria 1. 0-50, Ok. Rumii

Dane wyjazdu:
25.35 km 01:08 h
Prędkość śr.: 22.37 km/h
Prędk. max.: 31.00 km/h
W górę: 152 m
CAD avg: HR avg:
Temp.:20.0 °C Kal.: 1125 kcal
Rower: Radon

Praca

Wtorek, 11 sierpnia 2015 · dodano: 17.08.2015 | Komentarze 0


Kategoria 1. 0-50, Ok. Rumii

Dane wyjazdu:
24.71 km 01:06 h
Prędkość śr.: 22.46 km/h
Prędk. max.: 33.00 km/h
W górę: 218 m
CAD avg: HR avg:
Temp.:25.0 °C Kal.: 1104 kcal
Rower: Radon

Praca

Poniedziałek, 10 sierpnia 2015 · dodano: 11.08.2015 | Komentarze 1

Ostatnie załatwianie spraw przed wyjazdem i czyszczenie roweru :)

Kategoria 1. 0-50, Ok. Rumii

Dane wyjazdu:
46.21 km 02:01 h
Prędkość śr.: 22.91 km/h
Prędk. max.: 57.00 km/h
W górę: 288 m
CAD avg: HR avg:
Temp.:25.0 °C Kal.: 2142 kcal
Rower: Radon

Upalnie, miastowo, lajtowo

Czwartek, 6 sierpnia 2015 · dodano: 08.08.2015 | Komentarze 0

Ciepło... wiatr stanął i nawet od morza niewiele chłodu ciągnęło. Mimo wszystko postanowiłem po pracy chociaż trochę się przejechać i sprawdzić czy z achillesem lepiej.
Dwa podjazdy - pod szpital redłowski i serpentyny - z noga ok. Poza tym, że nie ma czym oddychać, jest w porządku. Wszechobecny pył zawalił mi cały rower, więc w weekend czeka mnie jeszcze czyszczenie.

Mimo wszystko trzeba sie oszczędzać, bo czasu coraz mniej do wyjazdu.

Kategoria 1. 0-50, Ok. Rumii

Dane wyjazdu:
39.77 km 01:48 h
Prędkość śr.: 22.09 km/h
Prędk. max.: 36.00 km/h
W górę: 254 m
CAD avg: HR avg:
Temp.:24.0 °C Kal.: 1800 kcal
Rower: Radon

Praca i delikatnie po mieście

Środa, 5 sierpnia 2015 · dodano: 06.08.2015 | Komentarze 0

W ramach kuracji chrupiącego achillesa nadal kręcę lekko i z głową.
Maści i piguły pomagają, jest lepiej, ale czasu coraz mniej do wyjazdu i nie chciałbym go odwoływac z powodu małej kontuzji :)

Kategoria 1. 0-50, Ok. Rumii

Dane wyjazdu:
23.45 km 01:05 h
Prędkość śr.: 21.65 km/h
Prędk. max.: 31.00 km/h
W górę: 181 m
CAD avg: HR avg:
Temp.:24.0 °C Kal.: 1058 kcal
Rower: Radon

Praca

Poniedziałek, 3 sierpnia 2015 · dodano: 03.08.2015 | Komentarze 0

Pewnie powinienem odpocząć i pojechać do pracy autem, ale po co... Nogi zmęczone, daje się to odczuć, dłonie i zadek obolałe a poza tym coś mi 'chrupie' w achillesie. Mam nadzieję że to nie odnowiło się zapalenie pochewek, które za mną się szwęda od jakiegoś czasu :(
Krótko i spacerowo, na dziś wystarczy.

Kategoria 1. 0-50, Ok. Rumii

Dane wyjazdu:
20.62 km 00:57 h
Prędkość śr.: 21.71 km/h
Prędk. max.: 30.00 km/h
W górę: 167 m
CAD avg: HR avg:
Temp.:16.0 °C Kal.: 983 kcal
Rower: Radon

Praca

Piątek, 31 lipca 2015 · dodano: 03.08.2015 | Komentarze 0

Lajtowo przed weekendem.

Kategoria 1. 0-50, Ok. Rumii

Dane wyjazdu:
33.89 km 01:31 h
Prędkość śr.: 22.35 km/h
Prędk. max.: 35.00 km/h
W górę: 162 m
CAD avg: HR avg:
Temp.:15.0 °C Kal.: 1467 kcal
Rower: Radon

Spraw załatwianie

Czwartek, 30 lipca 2015 · dodano: 30.07.2015 | Komentarze 0

Dziś po ponad miesiącu pierwszy raz na MTB.
Amorek odebrany z przeserwisowania i okazało się, że źle z nim. Górne golenie w stanie bdb ale tuleja przy uszczelce na goleni dolnej wygląda słabo. Wychodzi bokiem zimowe jeżdżenie po zasolonych asfaltach :( bo rdza dość mocno zabrała się za tuleje. Tym sposobem nie udało się zlikwidować minimalnych luzów, które ostatnio zauważyłem.
Mam nadzieję, że jeszcze trochę przeżyje bo kasy na nowy brak.
Fakt, że od razu amor lepiej pracuje, przesmarowany, wyczyszczony, zalany olejem, zaczął się normalnie uginać :)

O jeździe nie ma co pisać, od rana pada, wieje i jest 15 stopni. Lato że ho ho... współczuję urlopowiczom, którzy wybrali nasze kochane morze za miejsce odpoczynku.
Przejechałem się świeżo otwartej drodze od Auchan w Rumi do obwodowej w Redzie. Fajnie, że ją zbudowali, przyda się. Oczywiście jest i DDR, co prawda z kostki ale położonej stroną niefazowaną, więc nie przeszkadza za mocno, no ale te krawężniki na przejazdach... o co kaman??? Czy ludzie którzy to projektują i wykonują, nigdy nie siedzieli na rowerze? Czy u nas zawsze musi się odwalać taką fuszerkę? Nie rozumiem tego fenomenu.

Kategoria 1. 0-50, Ok. Rumii

Dane wyjazdu:
23.83 km 00:56 h
Prędkość śr.: 25.53 km/h
Prędk. max.: 46.00 km/h
W górę: 158 m
CAD avg: 71 HR avg:
Temp.:18.0 °C Kal.: 531 kcal

Praca

Środa, 29 lipca 2015 · dodano: 30.07.2015 | Komentarze 0

Ech lato nie powala....

Kategoria 1. 0-50, Ok. Rumii