Info

Witam na moim blogu rowerowym :) Zostawilem z tyłu w
sumie: 53796.12 km
offroad: 2520.45 km
średnia: 23.21 km/h i jeszcze jestem za cienki aby smigac szybciej ;)
Pozdrawiam mxdanish
Wiecej o mnie.









Odwiedzone regiony

Statystyki
Ostatnie zdjęcia
Wpisy archiwalne w kategorii
Ok. Rumii
Dystans całkowity: | 36995.00 km (w terenie 1784.80 km; 4.82%) |
Czas w ruchu: | 1593:26 |
Średnia prędkość: | 23.19 km/h |
Maksymalna prędkość: | 73.50 km/h |
Suma podjazdów: | 235413 m |
Maks. tętno maksymalne: | 169 (85 %) |
Maks. tętno średnie: | 163 (82 %) |
Suma kalorii: | 1990078 kcal |
Liczba aktywności: | 1043 |
Średnio na aktywność: | 35.47 km i 1h 31m |
Więcej statystyk |
24.01 km
00:56 h
Prędkość śr.: 25.73 km/h
Prędk. max.: 45.00 km/h
W górę: 198 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:24.0 °C
Kal.: 602 kcal
Rower: 2Danger ex. Spec
Praca
Środa, 19 sierpnia 2015 · dodano: 22.08.2015 | Komentarze 0
21.89 km
00:51 h
Prędkość śr.: 25.75 km/h
Prędk. max.: 46.00 km/h
W górę: 190 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:24.0 °C
Kal.: 571 kcal
Rower: 2Danger ex. Spec
Praca
Wtorek, 18 sierpnia 2015 · dodano: 22.08.2015 | Komentarze 0
25.35 km
01:08 h
Prędkość śr.: 22.37 km/h
Prędk. max.: 31.00 km/h
W górę: 152 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:20.0 °C
Kal.: 1125 kcal
Rower: Radon
Praca
Wtorek, 11 sierpnia 2015 · dodano: 17.08.2015 | Komentarze 0
24.71 km
01:06 h
Prędkość śr.: 22.46 km/h
Prędk. max.: 33.00 km/h
W górę: 218 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:25.0 °C
Kal.: 1104 kcal
Rower: Radon
Praca
Poniedziałek, 10 sierpnia 2015 · dodano: 11.08.2015 | Komentarze 1
Ostatnie załatwianie spraw przed wyjazdem i czyszczenie roweru :)
46.21 km
02:01 h
Prędkość śr.: 22.91 km/h
Prędk. max.: 57.00 km/h
W górę: 288 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:25.0 °C
Kal.: 2142 kcal
Rower: Radon
Upalnie, miastowo, lajtowo
Czwartek, 6 sierpnia 2015 · dodano: 08.08.2015 | Komentarze 0
Ciepło... wiatr stanął i nawet od morza niewiele chłodu ciągnęło. Mimo wszystko postanowiłem po pracy chociaż trochę się przejechać i sprawdzić czy z achillesem lepiej.Dwa podjazdy - pod szpital redłowski i serpentyny - z noga ok. Poza tym, że nie ma czym oddychać, jest w porządku. Wszechobecny pył zawalił mi cały rower, więc w weekend czeka mnie jeszcze czyszczenie.
Mimo wszystko trzeba sie oszczędzać, bo czasu coraz mniej do wyjazdu.
39.77 km
01:48 h
Prędkość śr.: 22.09 km/h
Prędk. max.: 36.00 km/h
W górę: 254 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:24.0 °C
Kal.: 1800 kcal
Rower: Radon
Praca i delikatnie po mieście
Środa, 5 sierpnia 2015 · dodano: 06.08.2015 | Komentarze 0
W ramach kuracji chrupiącego achillesa nadal kręcę lekko i z głową.Maści i piguły pomagają, jest lepiej, ale czasu coraz mniej do wyjazdu i nie chciałbym go odwoływac z powodu małej kontuzji :)
23.45 km
01:05 h
Prędkość śr.: 21.65 km/h
Prędk. max.: 31.00 km/h
W górę: 181 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:24.0 °C
Kal.: 1058 kcal
Rower: Radon
Praca
Poniedziałek, 3 sierpnia 2015 · dodano: 03.08.2015 | Komentarze 0
Pewnie powinienem odpocząć i pojechać do pracy autem, ale po co... Nogi zmęczone, daje się to odczuć, dłonie i zadek obolałe a poza tym coś mi 'chrupie' w achillesie. Mam nadzieję że to nie odnowiło się zapalenie pochewek, które za mną się szwęda od jakiegoś czasu :(Krótko i spacerowo, na dziś wystarczy.
20.62 km
00:57 h
Prędkość śr.: 21.71 km/h
Prędk. max.: 30.00 km/h
W górę: 167 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:16.0 °C
Kal.: 983 kcal
Rower: Radon
Praca
Piątek, 31 lipca 2015 · dodano: 03.08.2015 | Komentarze 0
Lajtowo przed weekendem.
33.89 km
01:31 h
Prędkość śr.: 22.35 km/h
Prędk. max.: 35.00 km/h
W górę: 162 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:15.0 °C
Kal.: 1467 kcal
Rower: Radon
Spraw załatwianie
Czwartek, 30 lipca 2015 · dodano: 30.07.2015 | Komentarze 0
Dziś po ponad miesiącu pierwszy raz na MTB.Amorek odebrany z przeserwisowania i okazało się, że źle z nim. Górne golenie w stanie bdb ale tuleja przy uszczelce na goleni dolnej wygląda słabo. Wychodzi bokiem zimowe jeżdżenie po zasolonych asfaltach :( bo rdza dość mocno zabrała się za tuleje. Tym sposobem nie udało się zlikwidować minimalnych luzów, które ostatnio zauważyłem.
Mam nadzieję, że jeszcze trochę przeżyje bo kasy na nowy brak.
Fakt, że od razu amor lepiej pracuje, przesmarowany, wyczyszczony, zalany olejem, zaczął się normalnie uginać :)
O jeździe nie ma co pisać, od rana pada, wieje i jest 15 stopni. Lato że ho ho... współczuję urlopowiczom, którzy wybrali nasze kochane morze za miejsce odpoczynku.
Przejechałem się świeżo otwartej drodze od Auchan w Rumi do obwodowej w Redzie. Fajnie, że ją zbudowali, przyda się. Oczywiście jest i DDR, co prawda z kostki ale położonej stroną niefazowaną, więc nie przeszkadza za mocno, no ale te krawężniki na przejazdach... o co kaman??? Czy ludzie którzy to projektują i wykonują, nigdy nie siedzieli na rowerze? Czy u nas zawsze musi się odwalać taką fuszerkę? Nie rozumiem tego fenomenu.
23.83 km
00:56 h
Prędkość śr.: 25.53 km/h
Prędk. max.: 46.00 km/h
W górę: 158 m
CAD avg: 71
HR avg:
Temp.:18.0 °C
Kal.: 531 kcal
Rower: 2Danger ex. Spec