Info

Witam na moim blogu rowerowym :) Zostawilem z tyłu w
sumie: 53796.12 km
offroad: 2520.45 km
średnia: 23.21 km/h i jeszcze jestem za cienki aby smigac szybciej ;)
Pozdrawiam mxdanish
Wiecej o mnie.









Odwiedzone regiony

Statystyki
Ostatnie zdjęcia
Wpisy archiwalne w kategorii
1. 0-50
Dystans całkowity: | 27852.30 km (w terenie 1210.95 km; 4.35%) |
Czas w ruchu: | 1238:54 |
Średnia prędkość: | 22.45 km/h |
Maksymalna prędkość: | 63.00 km/h |
Suma podjazdów: | 183663 m |
Maks. tętno maksymalne: | 163 (82 %) |
Maks. tętno średnie: | 163 (82 %) |
Suma kalorii: | 1543302 kcal |
Liczba aktywności: | 1031 |
Średnio na aktywność: | 27.01 km i 1h 12m |
Więcej statystyk |
46.46 km
02:20 h
Prędkość śr.: 19.91 km/h
Prędk. max.: 35.00 km/h
W górę: 7 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:7.0 °C
Kal.: 1881 kcal
Rower: Trek Goliat
Pizga więc do lasu
Piątek, 21 kwietnia 2017 · dodano: 26.04.2017 | Komentarze 0
Wieje i wieje. Wiosny brak. Zimno i słabo :/
45.28 km
02:04 h
Prędkość śr.: 21.91 km/h
Prędk. max.: 35.00 km/h
W górę: 155 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:6.0 °C
Kal.: 2076 kcal
Rower: Trek Goliat
Śnieżna i wietrzna Wielkanoc
Niedziela, 16 kwietnia 2017 · dodano: 20.04.2017 | Komentarze 0
Świąteczna przejażdżka z Pawłem.Od kilku dni ciągle wieje i temperatura nie za ciekawa więc Paweł podpowiedział byśmy się schowali w lesie. Nie miałem nic przeciwko więc pojechaliśmy w stronę Grajewa.
Są to dla mnie zupełnie obce tereny więc tym bardziej z chęcią tam ruszyłem. Przez chmury przebijało się słońce, wiatr wiał nieubłaganie, przez drogę przebiegały nam sarny, w Długoszach uciekaliśmy przed dwoma wielkimi psami, od Boguszy wiatr uparcie dmuchał w twarz a na to wszystko przed Reglem zaskoczył nas śnieg :)
Czyli w dwóch słowach - wycieczka udana :)
Nowe tereny objechane a kalorie po śniadaniu wielkanocnym spalone.

Rower, trasa, wielkanoc, Ełk, Regiel, selfie, śnieg, wiosna© mxdanish

Słup graniczny w Boguszach z 1545 r© mxdanish

Śniegowa niespodzianka w Wielkanoc© mxdanish
34.16 km
01:30 h
Prędkość śr.: 22.77 km/h
Prędk. max.: 48.00 km/h
W górę: 524 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:5.0 °C
Kal.: 1721 kcal
Rower: Trek Goliat
Pogoda do dupy ale ile można siedziec w domu
Czwartek, 13 kwietnia 2017 · dodano: 13.04.2017 | Komentarze 0
Od wczoraj nie wychodzę z domu :( Pracuję z domu, siedzę z dziećmi bo przecież szkoły mają wolne i gniję...Od rana fatalna pogoda aż się nie chce dupy z domu ruszać ale ile można siedzieć. Ubrałem się i mimo deszczu jadę na godzinę podjazdów. Przy okazji sprawdzę jak Strava odczyta wysokości w kwestii ewentualnego everestingu na pobliskim podjeździe.
W godzinę zrobiłem dokładnie 11 cykli a Strava naliczyła 547m przewyższeń czyli około 49 m na cykl.
Wychodzi na to że nawet licząc 45m per podjazd potrzebuję 200 cykli czyli około 18h jazdy plus pauzy. Masakra :D
A na to wszystko mnie zlało, przewiało i wyziębiło.
Mówią, że nie ma złej pogody, jest tylko źle ubrany rowerzysta. Więc dziś byłem zajebiście źle ubrany...
47.59 km
02:23 h
Prędkość śr.: 19.97 km/h
Prędk. max.: 38.00 km/h
W górę: 135 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:7.0 °C
Kal.: 2004 kcal
Rower: Trek Goliat
Praca plus z sąsiadem
Piątek, 7 kwietnia 2017 · dodano: 10.04.2017 | Komentarze 0
37.58 km
01:37 h
Prędkość śr.: 23.25 km/h
Prędk. max.: 43.00 km/h
W górę: 167 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:6.0 °C
Kal.: 1722 kcal
Rower: Trek Goliat
Praca z plusem
Czwartek, 6 kwietnia 2017 · dodano: 10.04.2017 | Komentarze 0
11.45 km
01:21 h
Prędkość śr.: 7:04 km/h
Prędk. max.: km/h
W górę: 315 m
CAD avg:
HR avg:140
Temp.:7.0 °C
Kal.: 1316 kcal
Rower:
Górskie 'bieganie' po TPK (masakra!)
Środa, 5 kwietnia 2017 · dodano: 10.04.2017 | Komentarze 0
Trasa wybrana była zupełnie dla mnie nowa, więc nie wiedziałem czego się spodziewać. Oczywiście widziałem wykres na gpsies ale dwie górki i tak mnie zaskoczyły.Nie dałem rady podbiegać więc dwa razy podszedłem.
Poza tym na lekkich górkach, płaskim i zbiegach było bardzo przyjemnie.
Musiałem spłoszyć spore stado jeleni bo stały na 'mojej drodze' a poza tym bardzo fajnie.
Zupełnie inny wysiłek porównując do płaskich asfaltów.
2.67 km
00:08 h
Prędkość śr.: 20.02 km/h
Prędk. max.: 25.00 km/h
W górę: 10 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:18.0 °C
Kal.: 119 kcal
Rower: 2Danger ex. Spec
Dojazd na i z SKM
Niedziela, 2 kwietnia 2017 · dodano: 02.04.2017 | Komentarze 0
33.83 km
01:26 h
Prędkość śr.: 23.60 km/h
Prędk. max.: 45.00 km/h
W górę: 126 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:15.0 °C
Kal.: 1363 kcal
Rower: Trek Goliat
Praca z małym plusem
Piątek, 31 marca 2017 · dodano: 31.03.2017 | Komentarze 0
Standard plus sklep rowerowy i wreszcie założony zdrowy zacisk :)Koło sztywne i od razu inaczej się jedzie.
40.73 km
01:39 h
Prędkość śr.: 24.68 km/h
Prędk. max.: 48.00 km/h
W górę: 272 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:7.0 °C
Kal.: 2018 kcal
Rower: Trek Goliat
Miała być szosa ale mi się odechciało :)
Niedziela, 26 marca 2017 · dodano: 27.03.2017 | Komentarze 0
Na czczo, jeszcze chłodno, niecałe 2h jazdy bez szarpania.Na szosach coraz więcej rowerów, widać wyraźnie, że trenażerowcy powoli wychodzą z norek :)
33.77 km
01:59 h
Prędkość śr.: 17.03 km/h
Prędk. max.: 47.00 km/h
W górę: 68 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:6.0 °C
Kal.: 1473 kcal
Rower: Trek Goliat