Info
Hej!Witam na moim blogu rowerowym :) Zostawilem z tyłu w
sumie: 53796.12 km
offroad: 2520.45 km
średnia: 23.21 km/h i jeszcze jestem za cienki aby smigac szybciej ;)
Pozdrawiam mxdanish
Wiecej o mnie.
Odwiedzone regiony
Statystyki
Pogoda w Rumi
Ostatnie zdjęcia
Wpisy archiwalne w kategorii
1. 0-50
| Dystans całkowity: | 27852.30 km (w terenie 1210.95 km; 4.35%) |
| Czas w ruchu: | 1238:54 |
| Średnia prędkość: | 22.45 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 63.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 183663 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 163 (82 %) |
| Maks. tętno średnie: | 163 (82 %) |
| Suma kalorii: | 1543302 kcal |
| Liczba aktywności: | 1031 |
| Średnio na aktywność: | 27.01 km i 1h 12m |
| Więcej statystyk | |
11.07 km
01:04 h
Prędkość śr.: 5:46 km/h
Prędk. max.: km/h
W górę: m
CAD avg:
HR avg:153
Temp.:7.0 °C
Kal.: 1377 kcal
Rower: Radon
Przebieżka po sobotniej libacji ;)
Niedziela, 13 marca 2016 · dodano: 15.03.2016 | Komentarze 0
Na lekki kacu delikatna godzinka biegu.
42.34 km
01:48 h
Prędkość śr.: 23.52 km/h
Prędk. max.: 34.00 km/h
W górę: 138 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:3.0 °C
Kal.: 1973 kcal
Rower: Radon
Praca
Środa, 9 marca 2016 · dodano: 09.03.2016 | Komentarze 2
Dziś znowu wcześnie rano pobudka, aby na 6 do pracy na rozgrywki tenisa stołowego zdążyć :)0 st. na termometrze, auta oszronione ale na szczęście nie było wiatru i ulice były suche więc mimo lekkiego zestawu ciuchów nie zdążyłem zmarznąć.
Po pracy jeszcze na chwilę do serwisu żeby odpowietrzyć tylni hamulec, pogadałem ze znajomymi przy okazji, a potem kilka km w dla niezbędnego minimum i do bazy.
40.78 km
01:51 h
Prędkość śr.: 22.04 km/h
Prędk. max.: 34.00 km/h
W górę: 193 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:5.0 °C
Kal.: 1894 kcal
Rower: Radon
Praca
Wtorek, 8 marca 2016 · dodano: 09.03.2016 | Komentarze 0
Dziś nietypowo, popołudnie całkowicie zajęte więc przed pracą mała rundka godzinna musiała się znaleźć.Ciężko się wstawało o 5 :) ale puste drogi, zero wiatru rekompensowały tą niedogodność.
Po pracy tylko trochę dokręciłem i do domu.
Kategoria 1. 0-50
40.73 km
01:50 h
Prędkość śr.: 22.22 km/h
Prędk. max.: 43.00 km/h
W górę: 307 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:7.0 °C
Kal.: 2058 kcal
Rower: Radon
Praca i powrót przez TPK
Poniedziałek, 7 marca 2016 · dodano: 07.03.2016 | Komentarze 0
Piękna pogoda, pachnie wiosną, słońce świeci, 7st. na plusie. Rewelacja.Po pracy króciutka runda niebieskim szlakiem po TPK. Drogi rozjeżdżone przez ciężkie maszyny i mimo, że część przysypano gruzem, należy więcej czujności wkładać aby nie było nieprzyjemnej gleby.
Godzinka po lesie i w płucach czuć świeżość i lekkie przepalenie po podjazdach ;)
Po powrocie pojechałem i okazyjnie kupiłem podstawową ramę Specialized Hardrock Sport 29er. 58,5 cm wysokości rury podsiodłowej i 66cm długości roweru powinno na mnie wystarczyć ;)
Teraz trzeba szukać kół o amorka i jak dobrze pójdzie to na wakacje będzie wreszcie duży rower :D
42.48 km
01:27 h
Prędkość śr.: 29.30 km/h
Prędk. max.: 52.00 km/h
W górę: 225 m
CAD avg: 86
HR avg:131
Temp.:7.0 °C
Kal.: 1120 kcal
Rower: 2Danger ex. Spec
Deszczowa szosa
Niedziela, 6 marca 2016 · dodano: 06.03.2016 | Komentarze 0
Miało być trochę więcej, niewiele ale więcej, jednak deszcz pokrzyżował mi plany.W Pucku zaczęło siąpić, a potem już padało. Moje oponki nie lubią mokrej nawierzchni więc wracając musiałem dokładać dużo energii na kontrolę trakcji :)
Pętelka przyjemna, niby spokojnie jechałem ale tętno jak na mnie wysokie. Do Pucka z wiaterkiem a powrót pod wiatr i deszcz :)
Czego więcej chcieć.
Ochota spędzona, sumienie nie gryzie więc można spokojnie spędzić wieczór.
10.03 km
00:59 h
Prędkość śr.: 5:52 km/h
Prędk. max.: km/h
W górę: m
CAD avg:
HR avg:149
Temp.:2.0 °C
Kal.: 1573 kcal
Rower: Radon
Poobiednia dyszka
Sobota, 5 marca 2016 · dodano: 06.03.2016 | Komentarze 0
34.61 km
01:30 h
Prędkość śr.: 23.07 km/h
Prędk. max.: 37.00 km/h
W górę: 157 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:2.0 °C
Kal.: 1654 kcal
Rower: Radon
Praca z małym plusem
Piątek, 4 marca 2016 · dodano: 06.03.2016 | Komentarze 0
Do pracy jak zwykle a potem prawie standardowym objazdem Gdyni, z małą zmianą tym razem. Postanowiłem odwiedzić punkt widokowy na Kamiennej Górze w Gdyni, z nadzieją że mgła nie będzie na tyle gęsta, że skorzystam i zrobię jakieś ciekawe zdjęcie.Jakże się pomyliłem. Było takie mleko że z góry nie widziałem ulicy na dole, więc tak na oko widoczność 20-30 m :) ekstra
44.69 km
01:56 h
Prędkość śr.: 23.12 km/h
Prędk. max.: 48.00 km/h
W górę: 270 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:2.0 °C
Kal.: 2147 kcal
Rower: Radon
Praca plus kręcenie po Gdyni
Środa, 2 marca 2016 · dodano: 06.03.2016 | Komentarze 0
Mała rundka po pracy po Gdyni i przy okazji testowa zmiana położenia bloków.Jest lepiej więc chyba tak zostawię.
34.07 km
01:24 h
Prędkość śr.: 24.34 km/h
Prędk. max.: 50.00 km/h
W górę: 178 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:-2.0 °C
Kal.: 1674 kcal
Rower: Radon
Praca z małym plusem
Poniedziałek, 29 lutego 2016 · dodano: 06.03.2016 | Komentarze 0
11.03 km
01:03 h
Prędkość śr.: 5:42 km/h
Prędk. max.: km/h
W górę: m
CAD avg:
HR avg:156
Temp.:5.0 °C
Kal.: 1732 kcal
Rower:
Pierwszy ruch po dwóch tygodniach
Piątek, 26 lutego 2016 · dodano: 06.03.2016 | Komentarze 0
Remont, remont i po remoncie. W ten właśnie sposób spędziłem ferie zimowe :/ Czas więc zabierać dzieci od dziadków i wracać do Rumi.Skorzystałem z dnia wolnego wyszedłem pobiegać po ukochanym Ełku.
Spokojne 10km wzdłuż jeziora delektując się widokami :)
