Info

avatar Hej!
Witam na moim blogu rowerowym :) Zostawilem z tyłu w
sumie: 53796.12 km
offroad: 2520.45 km
średnia: 23.21 km/h i jeszcze jestem za cienki aby smigac szybciej ;)
Pozdrawiam mxdanish
Wiecej o mnie.

button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Odwiedzone regiony

Statystyki

Pogoda w Rumi

Ostatnie zdjęcia

Znajomi

wszyscy znajomi(13)

Moje rowery

Orzełek
Spec Goliat
2Danger Squadra Pro
Radon
RIP - Merida
RIP - Giant Rincon

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Bieg

Dystans całkowity:814.29 km (w terenie 114.00 km; 14.00%)
Czas w ruchu:88:30
Średnia prędkość:9.20 km/h
Suma podjazdów:2446 m
Maks. tętno średnie:163 (82 %)
Suma kalorii:108560 kcal
Liczba aktywności:83
Średnio na aktywność:9.81 km i 1h 03m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
15.03 km 01:30 h
Prędkość śr.: 5:59 km/h
Prędk. max.: km/h
W górę: m
CAD avg: HR avg:146
Temp.:1.0 °C Kal.: 1843 kcal
Rower:

Bieg

Czwartek, 4 lutego 2016 · dodano: 08.02.2016 | Komentarze 0

Pierwsze 15km biegu ciągłego od 2005 roku. Nie jest źle.

Kategoria 1. 0-50, Bieg, Ok. Rumii

Dane wyjazdu:
9.87 km 01:01 h
Prędkość śr.: 6:10 km/h
Prędk. max.: km/h
W górę: 50 m
CAD avg: HR avg:141
Temp.:7.0 °C Kal.: 1505 kcal
Rower:

Do pracy biegiem

Czwartek, 28 stycznia 2016 · dodano: 28.01.2016 | Komentarze 0

Zdechłem :(

Kategoria 1. 0-50, Bieg, Ok. Rumii

Dane wyjazdu:
10.33 km 01:00 h
Prędkość śr.: 5:48 km/h
Prędk. max.: km/h
W górę: 50 m
CAD avg: HR avg:146
Temp.:9.0 °C Kal.: 1537 kcal
Rower:

Z pracy biegiem

Środa, 27 stycznia 2016 · dodano: 28.01.2016 | Komentarze 0


Kategoria 1. 0-50, Bieg, Ok. Rumii

Dane wyjazdu:
10.11 km 01:00 h
Prędkość śr.: 5:56 km/h
Prędk. max.: km/h
W górę: m
CAD avg: HR avg:149
Temp.:-7.0 °C Kal.: 1383 kcal
Rower:

Dyszka po mieście

Piątek, 22 stycznia 2016 · dodano: 24.01.2016 | Komentarze 0

Zimno, wiało, chlapa na chodnikach, trening zrobiony, można wypić piwko :)

Kategoria 1. 0-50, Bieg, Ok. Rumii

Dane wyjazdu:
6.36 km 00:37 h
Prędkość śr.: 5:49 km/h
Prędk. max.: km/h
W górę: m
CAD avg: HR avg:150
Temp.:-4.0 °C Kal.: 887 kcal
Rower:

Krótki bieg i test zegarka

Środa, 20 stycznia 2016 · dodano: 24.01.2016 | Komentarze 0

Nowy nabytek, Garmin 310XT. Pierwsze wrażenie dobre, wielka kobyła ale nie przeszkadza na ręku.
Dużo lepiej się biega porównując z apką endo na telefonie. Wszystko pod ręką, lepiej rysuje trasę. Na razie same plusy :)

Kategoria 1. 0-50, Bieg, Ok. Rumii

Dane wyjazdu:
7.17 km 00:42 h
Prędkość śr.: 5:51 km/h
Prędk. max.: km/h
W górę: m
CAD avg: HR avg:
Temp.:-4.0 °C Kal.: 1106 kcal
Rower:

Miejskie bieganie

Niedziela, 17 stycznia 2016 · dodano: 18.01.2016 | Komentarze 0


Kategoria 1. 0-50, Bieg, Ok. Rumii

Dane wyjazdu:
8.00 km 00:47 h
Prędkość śr.: 5:52 km/h
Prędk. max.: km/h
W górę: m
CAD avg: HR avg:
Temp.:7.0 °C Kal.: 1231 kcal
Rower:

Bieg

Wtorek, 12 stycznia 2016 · dodano: 18.01.2016 | Komentarze 0


Kategoria 1. 0-50, Bieg, Ok. Rumii

Dane wyjazdu:
6.46 km 00:38 h
Prędkość śr.: 5:52 km/h
Prędk. max.: km/h
W górę: m
CAD avg: HR avg:
Temp.:1.0 °C Kal.: 997 kcal
Rower:

Bieg

Piątek, 8 stycznia 2016 · dodano: 18.01.2016 | Komentarze 0


Kategoria 1. 0-50, Bieg, Ok. Rumii

Dane wyjazdu:
10.00 km 00:59 h
Prędkość śr.: 5:54 km/h
Prędk. max.: km/h
W górę: m
CAD avg: HR avg:
Temp.:-5.0 °C Kal.: 1539 kcal
Rower:

Pierwsze 10km w 2016

Sobota, 2 stycznia 2016 · dodano: 18.01.2016 | Komentarze 0


Kategoria 1. 0-50, Bieg, Ok. Rumii

Dane wyjazdu:
7.20 km 00:41 h
Prędkość śr.: 5:41 km/h
Prędk. max.: km/h
W górę: m
CAD avg: HR avg:
Temp.:-4.0 °C Kal.: 1081 kcal
Rower:

Sylwestrowa przebieżka

Czwartek, 31 grudnia 2015 · dodano: 31.12.2015 | Komentarze 0

Wszystkiego najlepszego w Nowym Roku 2016!
Masy kilometrów, grzecznych kierowców, wiatru w plecy i nowych rekordów!

Kategoria Ok. Rumii, Bieg, 1. 0-50