Info
Hej!Witam na moim blogu rowerowym :) Zostawilem z tyłu w
sumie: 53796.12 km
offroad: 2520.45 km
średnia: 23.21 km/h i jeszcze jestem za cienki aby smigac szybciej ;)
Pozdrawiam mxdanish
Wiecej o mnie.
Odwiedzone regiony
Statystyki
Pogoda w Rumi
Ostatnie zdjęcia
Wpisy archiwalne w kategorii
Bieg
| Dystans całkowity: | 814.29 km (w terenie 114.00 km; 14.00%) |
| Czas w ruchu: | 88:30 |
| Średnia prędkość: | 9.20 km/h |
| Suma podjazdów: | 2446 m |
| Maks. tętno średnie: | 163 (82 %) |
| Suma kalorii: | 108560 kcal |
| Liczba aktywności: | 83 |
| Średnio na aktywność: | 9.81 km i 1h 03m |
| Więcej statystyk | |
6.65 km
00:39 h
Prędkość śr.: 5:51 km/h
Prędk. max.: km/h
W górę: m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:5.0 °C
Kal.: 1018 kcal
Rower:
Bieg
Poniedziałek, 28 grudnia 2015 · dodano: 29.12.2015 | Komentarze 0
Trochę deszczu, trochę chmur, trochę wiatru.Jezioro i tak rekompensuje wszystko.
6.61 km
00:38 h
Prędkość śr.: 5:44 km/h
Prędk. max.: km/h
W górę: m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:8.0 °C
Kal.: 1008 kcal
Rower:
Przedświątecznie spalanie kalorii
Czwartek, 24 grudnia 2015 · dodano: 27.12.2015 | Komentarze 0
Ech uwielbiam Ełk, uwielbiam jeziora, kocham ten spokój, nikt się nie spieszy, na ulicach nie ma tłoku.Tym razem zdecydowanie lepiej się biegło, nie wiem czy to efekt świat, czy Ełku, czy po prostu miałem bez porównania lepszy dzień ale biegło się super!
6.07 km
00:37 h
Prędkość śr.: 6:05 km/h
Prędk. max.: km/h
W górę: m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:9.0 °C
Kal.: 943 kcal
Rower:
Pierwszy bieg po przerwie
Niedziela, 20 grudnia 2015 · dodano: 27.12.2015 | Komentarze 0
Lipa panie.Dieta zaczęta ale chyba za mało węgli się wstrzeliło. Padłem jak kawka...
Trzeba ją zmodyfikować.
10.18 km
01:00 h
Prędkość śr.: 5:53 km/h
Prędk. max.: km/h
W górę: m
CAD avg:
HR avg:
Temp.: °C
Kal.: 1562 kcal
Rower:
Bieg Niepodległości Gdynia 2015
Środa, 11 listopada 2015 · dodano: 02.12.2015 | Komentarze 0
6.40 km
00:38 h
Prędkość śr.: 5:56 km/h
Prędk. max.: km/h
W górę: m
CAD avg:
HR avg:
Temp.: °C
Kal.: 984 kcal
Rower:
Krótki bieg
Poniedziałek, 9 listopada 2015 · dodano: 02.12.2015 | Komentarze 0
6.46 km
00:37 h
Prędkość śr.: 5:43 km/h
Prędk. max.: km/h
W górę: m
CAD avg:
HR avg:
Temp.: °C
Kal.: 986 kcal
Rower:
Krotki bieg
Piątek, 6 listopada 2015 · dodano: 02.12.2015 | Komentarze 0
7.00 km
00:37 h
Prędkość śr.: 5:17 km/h
Prędk. max.: km/h
W górę: m
CAD avg:
HR avg:
Temp.: °C
Kal.: 1051 kcal
Rower:
Wieczorna bieganie
Wtorek, 3 listopada 2015 · dodano: 02.12.2015 | Komentarze 0
5.22 km
00:32 h
Prędkość śr.: 6:07 km/h
Prędk. max.: km/h
W górę: m
CAD avg:
HR avg:
Temp.: °C
Kal.: 810 kcal
Rower:
Krótki bieg
Niedziela, 1 listopada 2015 · dodano: 02.12.2015 | Komentarze 0
6.45 km
00:39 h
Prędkość śr.: 6:02 km/h
Prędk. max.: km/h
W górę: m
CAD avg:
HR avg:
Temp.: °C
Kal.: 997 kcal
Rower:
Krótki bieg
Czwartek, 29 października 2015 · dodano: 02.12.2015 | Komentarze 0
Przygotowania do biegu niepodlegosci :) Jednym slowem luzik :)
11.52 km
01:06 h
Prędkość śr.: 5:43 km/h
Prędk. max.: km/h
W górę: m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:15.0 °C
Kal.: 1742 kcal
Rower:
Na nogach do pracy
Wtorek, 30 czerwca 2015 · dodano: 06.07.2015 | Komentarze 0
Z Jurkiem umówiłem się że przybiegnie po mnie pod Rumię i wtedy ruszymy już razem do pracy. Dlaczego na nogach do pracy? Ponieważ wieczorem jest zaplanowane firmowe piwko, którego nie mogę odpuścić :)W każdym razie przebiegłem się lekko i spokojnie, bardzo przyjemnie :)