Praca

Piątek, 30 września 2016 · dodano: 06.10.2016 | Komentarze 0

Dziś tylko minimum ale nogi w ogóle nie czułem.

Pierwszy raz na kołach od kontuzji na BBT

Czwartek, 29 września 2016 · dodano: 06.10.2016 | Komentarze 2

5 tygodni przerwy... taaaak, tyle właśnie sobie z przymusu odpocząłem po BBT, kiedy to załatwiłem sobie kolano.
Okazało się, że mocno oberwało pasmo biodrowo-piszczelowe (potwierdzone na USG i przez fizjoterapeutę), więc udałem się na rehabilitację. Maciek, fizjoterapeuta z Redy, który po pierwszym spotkaniu okazał się sadystą, tak mnie wymęczył, że mogę śmiało stwierdzić iż takiego bólu jeszcze nie czułem, a mam za sobą wiele...
W każdym razie po 2 wizytach u niego, rozciąganiu w domu połączonym z rolowaniem na blackrollerze, jest ok. Noga nie boli na co dzień więc czas spróbować roweru.
Sprzęt wyczyściłem jak na defiladę, wszystko przygotowane na cacy, jedynie została obawa jak zareaguje noga.
Do pracy spoko ale to tylko 10 km.
Po pracy postanowiłem przeturlać się leniwym tempem po płaskiej okolicy tak aby wyszło około 1-1,5h.
Jednym słowem rzuciłem się na rower jak wygłodniały szczeniak na kość do ogryzienia :)
I było nieźle. Noga zaczęła ćmić po 1h jazdy ale ból się nie nasilał. Ciężko nazwać to jeżdżeniem bo nawet pod turystykę bym tego nie podciągnął ale zawsze to już jakiś ruch dla moich zaspawanych stawów po tak długiej przerwie...

Czekam co będzie dalej.

BBT o którym chciałbym zapomnieć...

Sobota, 20 sierpnia 2016 · dodano: 27.08.2016 | Komentarze 2

No i nadszedł ten wielki dzień. Dzień, w którym miałem się zmierzyć z konkretnym dystansem, swoją głową i łydami.
Wstałem wyspany, zjadłem śniadanko, wszystko na spokojnie, bez pośpiechu, rower przygotowany i sprawdzony, za oknem pogoda ok, zachmurzenie pełne, ciepło, bez deszczu ale na ulicach widać było ślady po nocnych opadach.
Razem z Gosią i Darkiem udaliśmy się z plecakami na prom aby dostać się na start. Zdaliśmy bagaże, przepaki i czekamy.

Paweł już jedzie od 2,5 godziny, Gosia ruszyła tuż przede mną, ja już przygotowany, oznakowany i czekam na sygnał dźwiękowy promu do startu. W mojej grupie jedzie Marcin i Leszek, których poznałem na Pięknym Wschodzie, mocni są i widzę że ich nastawienie jest bardzo bojowe. Postaram się z nimi zabrać o ile tempo nie będzie za mocne.

Startujemy punktualnie, przetaczamy się przez obrzeża miasta i wypadamy na trasę. Tempo rośnie, lecimy średnio grubo ponad 32-33 km/h. Trzymam się bez problemu ale wiem, że nie dam rady tak kręcić całego dystansu. Tu był mój pierwszy błąd, od którego wszystko pewnie się rozpoczęło. Do pierwszego punktu na 76 km wpadamy ze średnią 32km/h, po drodze wchłonęliśmy 3-4 wcześniejsze grupy. Za szybko cholera. Pogoda bardzo ok, bez słońca, lekki wiatr w twarz a na szosie wyraźne ślady deszczu który musiał spaść tuż przed naszym przejazdem. Krótka pauza w Płotach na pierwszym PK, pieczątka i jedziemy dalej. Leszek popędza start więc nie ma nawet 3 minut przerwy.

Jedziemy dalej. Kolejny punkt jest w Drawsku Pomorskim na 130 km, do setnego km dojeżdżam jeszcze z chłopakami ale wiem, że to jest ostatni odcinek z tą grupą, jest zdecydowanie za mocno, ostatnie kilometry miałem problemy aby nadążyć za grupą a przy okazji pojawił się tajemniczy ból w kolanie. Trochę się zmartwiłem ale miałem nadzieję, że jest to chwilowa niedogodność, więc zwolniłem mocno aby odsapnąć i do punktu dotoczyłem się sam w leniwym tempie. Robi się ciepło, słońce zaczyna palić, więc prognozy powoli się spełniają. Na punkcie robię dłuższą pauzę, zjadam kanapkę, spijam kawę, spotykam też Sławka z Włocławka i jak się okazuję jedziemy razem prawie do końca mojego przejazdu. Startujemy w parze. Tempo luźniejsze, więc nie mam problemu aby się trzymać a przy okazji 27-28 km/h w pełni mnie satysfakcjonuje w perspektywie ostatecznego wyniku.

Następne punkty Wałcz i Bydgoszcz można powiedzieć bez problemów, droga bardzo dobra, ruch akceptowalny, mimo spokojnego tempa mijamy kolejne osoby a minęło nas tylko kilku twardzieli którzy jadą solo i ich tempo było dużo mocniejsze. Odcinek do Piły - 97km poszedł spokojnie, później Bydgoszcz odcinek około 70km w większości po krajowej 10tce, która mimo zmierzchu dała możliwość równej jazdy.
Zmęczenie zerowe, spać się nie chce, tylko te cholerne kolano boli coraz mocniej. W Bydgoszczy zmieniam ustawienie roweru, obniżam siodełko i przesuwam je do przodu, pomaga ale nie eliminuje bólu. Zdobywam jakieś prochy, smaruję ketonalem ale jest słabo...

PK Toruń krótki odcinek nie kojarzę nic ciekawego oprócz bolącego kolana...

Następny PK w Dębie Polskim tuż za Włocławkiem. Jedziemy nocą, dobra droga, kończą się pagórki czyli miejsca gdzie na zjazdach odpoczywa mi noga. Jest zupełnie płasko i trzeba non stop kręcić, jedziemy ze Sławkiem w dwójkę, tempo nadal trzymamy założone i wszystko by było mega gdyby nie pieprzone kolano! W połowie drogi dopada mnie mały senny kryzys, zatrzymujemy się na chwilę na Orlenie, spijam kawę, parę minut leżymy na glebie i ruszamy dalej. Sławek spoko gość rozumie sytuację i mimo wszystko jedzie razem ze mną, głównie to on nas ciągnie choć i ja wychodzę na przód. Nie jest to taki problem bo wiatr w nocy zesłabł, droga jest dobra a czy z tyłu czy z przodu po płaskim kręcić trzeba stale. Zauważyłem też interesującą zależność, że leżąc na lemondce boli mnie zdecydowanie mniej, dziwne... Chyba trzeba się w przyszłości udać na bike fitting bo coś czuję że mam źle ustawiony rower i może to też się przyłożyło do mojej kontuzji.

W Dębie Polskim czeka na nas Janek Doroszkiewicz. Punkt bardzo ok, można się zdrzemnąć, zjeść popić ale nie siedzimy tam długo tylko ruszamy w dalszą drogę. Jak się okazało, dołącza tam do nas dwóch kolegów Sławka - Czarek i Tomek, również z Włocławka. Tomek jest mocny i stale podkręca tempo, nie jest to dobre dla mojej nogi. Następny PK Gąbin bardzo krótki, zaledwie 36 km, nawet nie pamiętam kiedy go przejechaliśmy, ale te szarpane tempo coraz mocniej daje mi w kość.
Od Gąbina do Żyrardowa ruszamy w upale, lecz po paru km łapie nas deszcz. Grupa staje aby się schować pod wiatą a ja się delektuję chłodnym deszczykiem i jadę powoli dalej. Doganiają mnie oczywiście po 15 km ale to nic bo zauważyłem że jak jadę sam to zdecydowanie mniej boli mnie noga, być może podświadomie się oszczędzam. PK Żyrardów 15 minut postoju i ruszam sam. Grupa mnie dochodzi ale nie wyprzedza, mimo że naumyślnie jadę wolno i chciałem ten odcinek do Białobrzegów przejechać sam. Tuż za Grójcem zostaję z tyłu ponieważ padła bateria w garminie i musiałem zahaczyć o lokalny sklepik. Zaczynają się znowu górki ale tym razem każdy podjazd to już jest męczarnia a zjazd nie daje wystarczającego odpoczynku od bólu i coraz bardziej myślę o rezygnacji. Na nawet małych podjazdach w kolanie odczuwam bolesne kłucia, tak mocne że aż mi drętwieje noga.

W Białobrzegach postanawiam dotoczyć się do Iłży. Jest to duży PK, gdzie skończę moją przygodę z BBT. Miałem w planach robić częste przerwy i w ten sposób jakoś dokręcić do tego 700 km. Niestety 10km za Białobrzegami poddaję się.
Nie ma to sensu, od 100km jadę jedną nogą, a gdzie jeszcze podjazdy przed Ustrzykami...
Dzwonię do sędziego i informuję o decyzji, w odpowiedzi otrzymuję info że muszę się jakoś dostać do Ustrzyk bo przecież muszę zdać urządzenie GPS. WTF?? Myślałem,. że chociaż w niewielkim stopniu otrzymam pomoc aby dostać się na jakiś PK, ale nic z tego.
No cóż, nie komentuję i idę z powrotem do PK Białobrzegi.
Miałem mega farta bo widzę jadący wóz chłopaków z Włocławka, Mariusz spoko gość, pakuje rower na bagażnik i zabiera mnie do Iłży. Jestem uratowany...

W Iłży spędzam 8h w oczekiwaniu na transport do Ustrzyk, zabiera mnie tam żona Rafała, który też zrezygnował z ukończenia wyścigu.
W Ustrzykach jestem około 8, przebieram się, jem co nie co, wsiadam w autobus do Rzeszowa o 10:00 i już o 7 rano jestem w Gdyni...

Jestem wściekły, zły, wkurwiony, zmartwiony, sam już nie wiem i na to wszystko kuleję...
Całą drogę do Gdyni myślałem o tym zakichanym kolanie i mojej własnej głupocie, która się do tej sytuacji przyczyniła. Mam nauczkę na przyszłość, jechać tylko swoje, jakbym tak zrobił to bym pewnie ukończył...


Gminy: 48
Golczewo, Płoty, Resko, Łobez, Drawsko Pom., Kalisz Pom., Mirosławiec, Szydłowo, Piła, Kaczory, Miasteczko Krajeńskie, Białośliwie, Wyrzysk, Sadki, Nakło nad Notecią, Białe Błota, Nowa Wieś Wlk, Solec Kujawski, Wielka Nieszawka , Toruń, Aleksandrów Kuj wiejski, Raciążek, Waganiec, Lubanie, Włocławek wiejski, Włocławek miejski, Nowy Duninów, Łąck, Gąbin, Sanniki, Iłów, Rybno, Młodzieszyn, Sochaczew wiejski, Sochaczew miejski, Teresin, Wiskitki, Żyrardów, Radziejowice, Mszczonów, Żabia wola, Pniewy, Grójec, Bielsk Duży, Goszczyn, Promna, Białobrzegi, Stara Błotnica

Dojazd na start

Sobota, 20 sierpnia 2016 · dodano: 27.08.2016 | Komentarze 0

Po Świnoujściu

Piątek, 19 sierpnia 2016 · dodano: 27.08.2016 | Komentarze 0

Praca

Wtorek, 16 sierpnia 2016 · dodano: 27.08.2016 | Komentarze 0

Ostateczni test bez SPD przed BBT

Poniedziałek, 15 sierpnia 2016 · dodano: 15.08.2016 | Komentarze 1

Ostatnia chyba dłuższa przejażdżka przed BBT i ostateczny test platform.
Pętla z Kubą. Kuba jest słabszy ode mnie więc wiedziałem, że będzie dłużej i spokojniej. Powitał nas wiatr w twarz. Prognozy jeszcze wczoraj mówiły, że ma się na dziś uspokoić ale jak to prognozy pomyliły się. Dmucha konkretnie. Ciężko się jedzie, zwłaszcza po tych otwartych terenach. Do Choczewa nie walczymy z wiatrem ale powoli i sukcesywnie jedziemy do przodu. Tam nawrotka i zjazd do Bolszewa. Od razu lepiej, wiatr pomaga, Kuba też się spiął no i tempo wzrosło.
Sama trasa bez echa, ale pętla bardzo fajna na trening w okolicach 100km.

Jaki plus? Przejechałem praktycznie bez zmęczenia.
NIE BOLĄ MNIE STOPY! NIC A NIC!!
Jest mega zajebiście bo mogę się skupić na kręceniu a nie ciągle myśleć o palących podeszwach...
Kurde moje spojrzenie na BBT jest pełne optymizmu, być może udało się wyeliminować element o który obawiałem się najmocniej :)

Pokaż trasę GPS

Praca z małym plusem

Piątek, 12 sierpnia 2016 · dodano: 15.08.2016 | Komentarze 0

Dziś po pracy godzina trochę żwawiej aby sprawdzić jak z butami i było ok. Jestem dobrej myśli.

Praca z małym plusem

Środa, 10 sierpnia 2016 · dodano: 15.08.2016 | Komentarze 0

Praca

Wtorek, 9 sierpnia 2016 · dodano: 15.08.2016 | Komentarze 0

Dziś wiało. Po pracy do Wejherowa z wmordewindem ledwie trzymałem prędkość 27 km/h. Z powrotem natomiast :) 44-50 nie schodziło na przelocie z Wejherowa do Redy.
Noga ślizga się mniej, a to jest dopiero drugi dzień. Jest nieźle.