Info

avatar Hej!
Witam na moim blogu rowerowym :) Zostawilem z tyłu w
sumie: 53796.12 km
offroad: 2520.45 km
średnia: 23.21 km/h i jeszcze jestem za cienki aby smigac szybciej ;)
Pozdrawiam mxdanish
Wiecej o mnie.

button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Odwiedzone regiony

Statystyki

Pogoda w Rumi

Ostatnie zdjęcia

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Ok. Ełku

Dystans całkowity:5693.08 km (w terenie 357.70 km; 6.28%)
Czas w ruchu:228:47
Średnia prędkość:24.88 km/h
Maksymalna prędkość:57.00 km/h
Suma podjazdów:32134 m
Maks. tętno maksymalne:163 (82 %)
Maks. tętno średnie:156 (79 %)
Suma kalorii:269234 kcal
Liczba aktywności:83
Średnio na aktywność:68.59 km i 2h 45m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
22.79 km 00:48 h
Prędkość śr.: 28.49 km/h
Prędk. max.: 40.80 km/h
W górę: 200 m
CAD avg:163 HR avg:149
Temp.:25.0 °C Kal.: 1610 kcal

Krótko po burzy

Niedziela, 29 lipca 2012 · dodano: 29.07.2012 | Komentarze 0

Wyskoczyłem na chwilkę po krótkiej burzy kości rozprostować i okazało się że okolice Ełku nawiedziła bardzo gwałtowna nawałnica...

Straszne szkody a te zdjęcia to zaledwie przykłady które widziałem po drodze...





Kategoria 1. 0-50, Ok. Ełku

Dane wyjazdu:
50.06 km 01:53 h
Prędkość śr.: 26.58 km/h
Prędk. max.: 40.00 km/h
W górę: 1000 m
CAD avg:163 HR avg:143
Temp.:28.0 °C Kal.: 3470 kcal

Dookoła Łaśmiad :)

Piątek, 27 lipca 2012 · dodano: 27.07.2012 | Komentarze 0

Dziś kolejne jeziorko :)


Kategoria 2. 50-100, Ok. Ełku

Dane wyjazdu:
40.60 km 01:26 h
Prędkość śr.: 28.33 km/h
Prędk. max.: 38.00 km/h
W górę: 1000 m
CAD avg:155 HR avg:140
Temp.:25.0 °C Kal.: 2862 kcal

Dookoła Selmentu Wielkiego

Czwartek, 26 lipca 2012 · dodano: 26.07.2012 | Komentarze 0

Szybka pętla jako rozruch po długiej trasie :)


Kategoria 1. 0-50, Ok. Ełku

Dane wyjazdu:
19.00 km 00:50 h
Prędkość śr.: 22.80 km/h
Prędk. max.: 28.00 km/h
W górę: m
CAD avg: HR avg:
Temp.:15.0 °C Kal.: 1256 kcal

Nic ciekawego

Piątek, 13 lipca 2012 · dodano: 13.07.2012 | Komentarze 0

Transport na PKP w Ełku i Z PKP w Gdyni do domu.

Dane wyjazdu:
90.07 km 03:15 h
Prędkość śr.: 27.71 km/h
Prędk. max.: 46.00 km/h
W górę: 2000 m
CAD avg:160 HR avg:142
Temp.:28.0 °C Kal.: 6305 kcal

'Prawie' setka

Wtorek, 10 lipca 2012 · dodano: 10.07.2012 | Komentarze 2

Miało być 100km ale dojechałem do okropaśnych robót drogowych i poddałem się. Musiałem skrócić trasę.
Dzisiejszy cel to szarpnąć się na szybkie 50km i nawet wyszło 1h43min (29.1 km/h średnio).
Dziś odwiedziłem Kalinowo, Cimochy (w zasadzie obrałem ten kierunek bardzo niechętnie bo musiałem ostatnie 35km wracać pod wiatr ale pojechałem tam po jedną gminę ;) ) i na koniec Olecko. Fajna trasa, na początku płasko a potem same pagórki także nie było nudno.

Na koniec mały screen z jazdy :P Jak widać po pulsometrze ze lidla tętno specjalnie mi nie szalało (na początku :) )




Kategoria 2. 50-100, Ok. Ełku

Dane wyjazdu:
67.09 km 02:26 h
Prędkość śr.: 27.57 km/h
Prędk. max.: 48.00 km/h
W górę: 2000 m
CAD avg:159 HR avg:139
Temp.:29.0 °C Kal.: 4687 kcal

Gorącoooo!!!!

Niedziela, 8 lipca 2012 · dodano: 08.07.2012 | Komentarze 0

Dziś postanowiłem zmienić pierwotny plan i wybrałem się na zachód.
Kierunek Drygały (tak na marginesie od Nowej Wsi do Drygał - 18km - najgorszy asfalt po którym jechałem...), z Drygał wzdłuż poligonu do Wierzbin (przez fajną pustą drogę w lesie - po prostu piknie i spokojnie) a potem krajową 16-stką do Ełku.
Pomijając fakt że jakieś debile w A6 wyciągali ręce przy wyprzedzaniu i mało brakowało a by mnie sięgnął (zapewne skończyło by się to dla mnie leżeniem w rowie), wycieczka udana.

Niestety zrobiłem błąd i miałem tylko 0.75L picia w bidonie co przy tej temperaturze zaowocowało bardzo minimalnymi dawkami napoju w trasie.
Na plus - endomondo wyliczyło mi że mam nowy rekord na 50km :P

A trasa poniżej:


Kategoria 2. 50-100, Ok. Ełku

Dane wyjazdu:
40.42 km 01:25 h
Prędkość śr.: 28.53 km/h
Prędk. max.: 36.00 km/h
W górę: 1000 m
CAD avg:157 HR avg:137
Temp.:28.0 °C Kal.: 2859 kcal

Dookoła Selmentu Wielkiego

Sobota, 7 lipca 2012 · dodano: 07.07.2012 | Komentarze 0

Małe co nie co w tropikach... Myślałem że mi się uda pojeździć wcześniej ale zaskoczył mnie upał i musiałem poczekać do wieczora.


Kategoria 1. 0-50, Ok. Ełku

Dane wyjazdu:
131.01 km 05:15 h
Prędkość śr.: 24.95 km/h
Prędk. max.: 45.00 km/h
W górę: 3400 m
CAD avg: HR avg:
Temp.:16.0 °C Kal.: 9336 kcal

131km - Ostatni wypad przed powrotem do domu

Sobota, 14 kwietnia 2012 · dodano: 14.04.2012 | Komentarze 0

Jutro powrót do swoje śmieci więc dziś ostatni wypad na rower po Mazurskich pięknych okolicach. Dziś postanowiłem pierwszy raz w tym roku przeskoczyć granicę 100km.
Muszę przyznać że super pogoda poprawia samopoczucie podczas kręcenia :) Przez 12km które leciałem lasem po polnych drogach, towarzyszyło mi niesamowite uczucie spokoju, no i mnóstwo zwierzaków :)
Pierwotnie plan był na 119 km ale droga którą wybrałem okazała się bardzo ruchliwa (TIRy głównie a pobocza brak) dlatego też zdecydowałem się wracać z Giżycka 'na skróty" co oczywiście skończyło się 11km więcej :D

Warto było :)




Kategoria Ok. Ełku, 3. 100-?

Dane wyjazdu:
50.67 km 02:00 h
Prędkość śr.: 25.34 km/h
Prędk. max.: 41.20 km/h
W górę: 1700 m
CAD avg: HR avg:
Temp.:12.0 °C Kal.: 3621 kcal

Deszczowo :)

Czwartek, 12 kwietnia 2012 · dodano: 12.04.2012 | Komentarze 0

Dziś króciutko. Niezbyt mi się udało wysupłać więcej czasu i finalnie zostały mi dwie godzinki. Zerknąłem szybko na mapkę gdzie mogę się wybrać na około 50km i wybór padł na pętelkę w okolicach Starych Juch.
Nie ukrywam że pojechałem tam po kolejną gminę z ełckich okolic: Wydminy :)
Świetna stonowana trasa, mały ruch, w sam raz na 'spacerek' :)
Jedynie co mi się wryło w pamięć to około 400m podjazdu o przewyższeniu około 35-40m (wg map), no powiem.... nieźle :)

A tu takie ciekawostki kryją nasze okolice (jakość nie powala bo jak widac z telefonu)





Kategoria 2. 50-100, Ok. Ełku

Dane wyjazdu:
95.12 km 03:55 h
Prędkość śr.: 24.29 km/h
Prędk. max.: 38.00 km/h
W górę: 1600 m
CAD avg: HR avg:
Temp.:10.0 °C Kal.: 6741 kcal

Pętla dookoła dwóch dużych jezior

Wtorek, 10 kwietnia 2012 · dodano: 10.04.2012 | Komentarze 0

Stwierdziliśmy z żonką że zostajemy na tydzień poświąteczny w Ełku więc nadszedł czas aby pozwiedzać moje rodzinne strony :)
Mimo, że jeszcze nie do końca wyzdrowiałem i kaszel mnie jeszcze męczy, nie mogłem odmówić sobie roweru skoro taka piękna pogoda zawitała.

Trasa na dziś miała być około 100km ale coś mi się łapa powinęła i zabrakło 5km :)
Na początek skierowałem się z Ełku trasą 16 na Augustów, mały ruch, dobry asfalt i upierdliwy wiatr z boku (dość mocny około 28km/h wg prognostów). Tak więc pierwsze 25km spokojnie ze średnią około 25km/h.
Zaraz za Kalinowem skręciłem w prawo i przede mną 16km km po totalnych wioskach :) Psy za mną biegały,ludzie siedzieli na ulicy pili piwko palcami mnie pokazując. Kiepska nawierzchnia, dziurawa, na przemian z odcinkami szutrowymi i ten cholerny wiatr tym razem prosto w gębę. Wiaterek w połączeniu z morenowymi pagórkami musze przyznać że dał mi w kość :)
W Bargłowie Kościelnym skręciłem w drogę 61 (Augustów-Warszawa) łudząc się że nie będzie dużego ruchu ale cóż... pomyliłem się :) Tir za tirem no ale to tylko 18km i dojechałem do Grajewa. Z Grajewa już ostatnie 22km do Ełku prosta droga, wiatr w plecy - miodzio :)

Żadnych foto nie zrobiłem bo telefon mi ledwo zipiał po 4h na endomondo (głupi nie doładowałem go na maksa) więc chyba trzeba pomyśleć o jakimś kompakcie do kieszeni w sam raz na takie wycieczki.

Generalnie super, troszkę (dziwne) dłonie mnie bolały :/ a poza tym chyba powoli się przygotowuję na trasę Rumia - Ełk.


Kategoria Ok. Ełku, 2. 50-100