Info

Witam na moim blogu rowerowym :) Zostawilem z tyłu w
sumie: 53796.12 km
offroad: 2520.45 km
średnia: 23.21 km/h i jeszcze jestem za cienki aby smigac szybciej ;)
Pozdrawiam mxdanish
Wiecej o mnie.









Odwiedzone regiony

Statystyki
Ostatnie zdjęcia
Wpisy archiwalne w kategorii
Ok. Rumii
Dystans całkowity: | 36995.00 km (w terenie 1784.80 km; 4.82%) |
Czas w ruchu: | 1593:26 |
Średnia prędkość: | 23.19 km/h |
Maksymalna prędkość: | 73.50 km/h |
Suma podjazdów: | 235413 m |
Maks. tętno maksymalne: | 169 (85 %) |
Maks. tętno średnie: | 163 (82 %) |
Suma kalorii: | 1990078 kcal |
Liczba aktywności: | 1043 |
Średnio na aktywność: | 35.47 km i 1h 31m |
Więcej statystyk |
34.78 km
01:20 h
Prędkość śr.: 26.09 km/h
Prędk. max.: 44.00 km/h
W górę: 147 m
CAD avg: 79
HR avg:
Temp.:10.0 °C
Kal.: 1542 kcal
Rower: 2Danger ex. Spec
Dynapack padł :/
Czwartek, 7 kwietnia 2016 · dodano: 07.04.2016 | Komentarze 1
Rano krótko na lekkim kacu na godzinkę ping ponga przed pracą a popołudniu miała być solidna godzina żwawej jazdy.Wyszło inaczej :/ Na pierwszej hopce po starcie odpadł mi dynapack :/
Połamał się uchwyt przy sztycy, więc musiałem jechać z nim w łapie (na szosie wątpliwa wygoda) i pojechałem od razu złożyć reklamację. Potem już mi się nie chciało bo byłem wkur***ny.
Dokręciłem do Redy i do domu.
Godzinę po powrocie dostałem od kumpla telefon że go potrącił gość, który z telefonem przy uchu postanowił wyjechać z podporządkowanej... Rower do śmieci, wideł połamany, koła do piachu, rama pęknięta...
Kask pękł na pół ale głowa cała. W efekcie jest obolały, głównie biodro i udo.
Dzień do dupy.
48.22 km
01:40 h
Prędkość śr.: 28.93 km/h
Prędk. max.: 40.00 km/h
W górę: 196 m
CAD avg: 84
HR avg:
Temp.:15.0 °C
Kal.: 2681 kcal
Rower: 2Danger ex. Spec
Praca z małym plusem
Wtorek, 5 kwietnia 2016 · dodano: 05.04.2016 | Komentarze 0
Cieeeeepłooo! Super, ale szkoda że jutro znowu chłodniej ;)Rano 12 stopni, więc wyskoczyłem na szybką godzinę przed pracą. Po pracy prosto do domu.
19 stopni, krótkie spodenki, krótki rękaw, bez rękawiczek meeeegaaa!
21.20 km
00:50 h
Prędkość śr.: 25.44 km/h
Prędk. max.: 45.00 km/h
W górę: 110 m
CAD avg: 80
HR avg:
Temp.:10.0 °C
Kal.: 1020 kcal
Rower: 2Danger ex. Spec
Praca
Poniedziałek, 4 kwietnia 2016 · dodano: 04.04.2016 | Komentarze 0
Pierwszy raz na krótki dół :) Rano 9 na plusie - rewelacja.
26.21 km
01:03 h
Prędkość śr.: 24.96 km/h
Prędk. max.: 34.00 km/h
W górę: 134 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:5.0 °C
Kal.: 1402 kcal
Rower: Radon
Praca
Czwartek, 31 marca 2016 · dodano: 31.03.2016 | Komentarze 0
50.95 km
02:08 h
Prędkość śr.: 23.88 km/h
Prędk. max.: 58.00 km/h
W górę: 265 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:6.0 °C
Kal.: 2868 kcal
Rower: Radon
Praca i zwiedzanie Gdyni
Środa, 30 marca 2016 · dodano: 30.03.2016 | Komentarze 0
Godzinka przed pracą i godzinka po. Ledwo zdążyłem przed deszczem...
41.20 km
01:47 h
Prędkość śr.: 23.10 km/h
Prędk. max.: 37.00 km/h
W górę: 223 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:9.0 °C
Kal.: 2276 kcal
Rower: Radon
Praca
Wtorek, 29 marca 2016 · dodano: 29.03.2016 | Komentarze 0
60.86 km
02:32 h
Prędkość śr.: 24.02 km/h
Prędk. max.: 73.50 km/h
W górę: 337 m
CAD avg: 77
HR avg:110
Temp.:7.0 °C
Kal.: 2826 kcal
Rower: 2Danger ex. Spec
Porana pętla rekreacyjnie
Poniedziałek, 28 marca 2016 · dodano: 28.03.2016 | Komentarze 0
Po wielkanocnym zamieszaniu... wreszcie :)Udało się w tym roku tak zorganizować czas, że nie było czasu się objadać, w efekcie -1kg! :D
Na dzisiejszy wczesny poranek umówiłem się z Kubą - kolegą z którym śmigamy sporadycznie na spining. W planie 60km rekreacyjnie, ponieważ Kuba szosę ma od niedawna a na rowerze śmiga od kilku miesięcy. Z założenia tempo bardzo spokojne, dlatego też wybraliśmy trasę aby odwiedzić puszczę darżlubską.
Rano 6 st. na plusie, prawie bez wiatru, niewiele aut (mimo iż spodziewaliśmy się bez aut o 6 rano - w poniedziałek po świętach).
Trasa biegła Rumia - Reda - Puck - Połczyno - Darżlubie - Wejherowo - Rumia.
Bardzo spokojna, niemalże turystyczna przejadżka, delektowaliśmy się pięknem puszczy i brakiem ruchu.
Fajne dwie godzinki :)
Jedynie gdzie się szarpnąłem to zjazd od Piaśnicy na Wejherowo i nowy rekord Vmax :) 73,5 km/h :D
Nadal nie wiem jak można lecieć ponad setkę....
51.71 km
01:43 h
Prędkość śr.: 30.12 km/h
Prędk. max.: 55.00 km/h
W górę: 276 m
CAD avg: 88
HR avg:133
Temp.:5.0 °C
Kal.: 2666 kcal
Rower: 2Danger ex. Spec
Wieczorne co nie co
Sobota, 26 marca 2016 · dodano: 26.03.2016 | Komentarze 0
Dwa dni przygotowań do Wielkanocy wyjęte z rowerowego życia. Dziś wszystko już ogarnięte więc wyskoczyłem na 50km na szosę.5 st na plusie, zero wiatru, dość spory ruch na drodze.
Obrałem kierunek Puck - Połczyno i nazad, a potem w kierunku Wejherowa aby wyszło ponad 50km.
Nie wiem czy to rower szosowy, czy głód jazdy ale noga podawała bardzo fajnie. Górki może niewielkie ale nawet te, które zazwyczaj odczuwałem wchodziły jak masło, a i serducho reagowało bardzo przyjemnie.
Jedynie na co się mogę się poskarżyć to siodło. Obecnie mam na szosie założone zwykłe selle italia i jest masakra... Moje dupsko tęskni za brooksem :)
48.12 km
02:09 h
Prędkość śr.: 22.38 km/h
Prędk. max.: 56.00 km/h
W górę: 316 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:4.0 °C
Kal.: 2307 kcal
Rower: Radon
Praca z dokręceniem po Gdyni
Środa, 23 marca 2016 · dodano: 23.03.2016 | Komentarze 0
Wiosna w kalendarzu a zima nie odpuszcza. Walczy do końca.Rano przywitał mnie przymrozek, -3 na termometrze, na ulicach zamarznięte kałuże a na autach gruba warstwa do skrobania.
Mimo wszytko zahaczyłem o Gdynię w drodze do pracy a z powrotem postanowiłem zrobić trzy krótkie podjazdy w mieście:
- do szpitala redłowskiego - 600m i 30m w górę
- na Kamienną Górę - 700m i 25m w górę
- serpentyny na Puckiej - 1000m i 50m w górę.
Z założenia miało być bez szarpania na lekkim przełożeniu, jak najbardziej ekonomicznie i prawie tak wyszło. Nie ma dramatu.
Potem jeszcze leśny zjazd, który bardziej kwalifikował się na enduro niż na HT ale powoli się stoczyłem i zawinąłem do domu.
Czuć wiosnę :)
42.27 km
01:43 h
Prędkość śr.: 24.62 km/h
Prędk. max.: 33.00 km/h
W górę: 220 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:5.0 °C
Kal.: 2470 kcal
Rower: Radon