Info

avatar Hej!
Witam na moim blogu rowerowym :) Zostawilem z tyłu w
sumie: 53796.12 km
offroad: 2520.45 km
średnia: 23.21 km/h i jeszcze jestem za cienki aby smigac szybciej ;)
Pozdrawiam mxdanish
Wiecej o mnie.

button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Odwiedzone regiony

Statystyki

Pogoda w Rumi

Ostatnie zdjęcia

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Ok. Rumii

Dystans całkowity:36995.00 km (w terenie 1784.80 km; 4.82%)
Czas w ruchu:1593:26
Średnia prędkość:23.19 km/h
Maksymalna prędkość:73.50 km/h
Suma podjazdów:235413 m
Maks. tętno maksymalne:169 (85 %)
Maks. tętno średnie:163 (82 %)
Suma kalorii:1990078 kcal
Liczba aktywności:1043
Średnio na aktywność:35.47 km i 1h 31m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
34.78 km 01:20 h
Prędkość śr.: 26.09 km/h
Prędk. max.: 44.00 km/h
W górę: 147 m
CAD avg: 79 HR avg:
Temp.:10.0 °C Kal.: 1542 kcal

Dynapack padł :/

Czwartek, 7 kwietnia 2016 · dodano: 07.04.2016 | Komentarze 1

Rano krótko na lekkim kacu na godzinkę ping ponga przed pracą a popołudniu miała być solidna godzina żwawej jazdy.
Wyszło inaczej :/ Na pierwszej hopce po starcie odpadł mi dynapack :/
Połamał się uchwyt przy sztycy, więc musiałem jechać z nim w łapie (na szosie wątpliwa wygoda) i pojechałem od razu złożyć reklamację. Potem już mi się nie chciało bo byłem wkur***ny.
Dokręciłem do Redy i do domu.

Godzinę po powrocie dostałem od kumpla telefon że go potrącił gość, który z telefonem przy uchu postanowił wyjechać z podporządkowanej... Rower do śmieci, wideł połamany, koła do piachu, rama pęknięta...
Kask pękł na pół ale głowa cała. W efekcie jest obolały, głównie biodro i udo.

Dzień do dupy.

Kategoria Ok. Rumii, 1. 0-50

Dane wyjazdu:
48.22 km 01:40 h
Prędkość śr.: 28.93 km/h
Prędk. max.: 40.00 km/h
W górę: 196 m
CAD avg: 84 HR avg:
Temp.:15.0 °C Kal.: 2681 kcal

Praca z małym plusem

Wtorek, 5 kwietnia 2016 · dodano: 05.04.2016 | Komentarze 0

Cieeeeepłooo! Super, ale szkoda że jutro znowu chłodniej ;)
Rano 12 stopni, więc wyskoczyłem na szybką godzinę przed pracą. Po pracy prosto do domu.
19 stopni, krótkie spodenki, krótki rękaw, bez rękawiczek meeeegaaa!

Kategoria 1. 0-50, Ok. Rumii

Dane wyjazdu:
21.20 km 00:50 h
Prędkość śr.: 25.44 km/h
Prędk. max.: 45.00 km/h
W górę: 110 m
CAD avg: 80 HR avg:
Temp.:10.0 °C Kal.: 1020 kcal

Praca

Poniedziałek, 4 kwietnia 2016 · dodano: 04.04.2016 | Komentarze 0

Pierwszy raz na krótki dół :) Rano 9 na plusie - rewelacja.

Kategoria 1. 0-50, Ok. Rumii

Dane wyjazdu:
26.21 km 01:03 h
Prędkość śr.: 24.96 km/h
Prędk. max.: 34.00 km/h
W górę: 134 m
CAD avg: HR avg:
Temp.:5.0 °C Kal.: 1402 kcal
Rower: Radon

Praca

Czwartek, 31 marca 2016 · dodano: 31.03.2016 | Komentarze 0


Kategoria 1. 0-50, Ok. Rumii

Dane wyjazdu:
50.95 km 02:08 h
Prędkość śr.: 23.88 km/h
Prędk. max.: 58.00 km/h
W górę: 265 m
CAD avg: HR avg:
Temp.:6.0 °C Kal.: 2868 kcal
Rower: Radon

Praca i zwiedzanie Gdyni

Środa, 30 marca 2016 · dodano: 30.03.2016 | Komentarze 0

Godzinka przed pracą i godzinka po. Ledwo zdążyłem przed deszczem...

Kategoria 2. 50-100, Ok. Rumii

Dane wyjazdu:
41.20 km 01:47 h
Prędkość śr.: 23.10 km/h
Prędk. max.: 37.00 km/h
W górę: 223 m
CAD avg: HR avg:
Temp.:9.0 °C Kal.: 2276 kcal
Rower: Radon

Praca

Wtorek, 29 marca 2016 · dodano: 29.03.2016 | Komentarze 0


Kategoria Ok. Rumii, 1. 0-50

Dane wyjazdu:
60.86 km 02:32 h
Prędkość śr.: 24.02 km/h
Prędk. max.: 73.50 km/h
W górę: 337 m
CAD avg: 77 HR avg:110
Temp.:7.0 °C Kal.: 2826 kcal

Porana pętla rekreacyjnie

Poniedziałek, 28 marca 2016 · dodano: 28.03.2016 | Komentarze 0

Po wielkanocnym zamieszaniu... wreszcie :)
Udało się w tym roku tak zorganizować czas, że nie było czasu się objadać, w efekcie -1kg! :D
Na dzisiejszy wczesny poranek umówiłem się z Kubą - kolegą z którym śmigamy sporadycznie na spining. W planie 60km rekreacyjnie, ponieważ Kuba szosę ma od niedawna a na rowerze śmiga od kilku miesięcy. Z założenia tempo bardzo spokojne, dlatego też wybraliśmy trasę aby odwiedzić puszczę darżlubską.
Rano 6 st. na plusie, prawie bez wiatru, niewiele aut (mimo iż spodziewaliśmy się bez aut o 6 rano - w poniedziałek po świętach).
Trasa biegła Rumia - Reda - Puck - Połczyno - Darżlubie - Wejherowo - Rumia.
Bardzo spokojna, niemalże turystyczna przejadżka, delektowaliśmy się pięknem puszczy i brakiem ruchu.
Fajne dwie godzinki :)

Jedynie gdzie się szarpnąłem to zjazd od Piaśnicy na Wejherowo i nowy rekord Vmax :) 73,5 km/h :D
Nadal nie wiem jak można lecieć ponad setkę....



Kategoria 2. 50-100, Ok. Rumii

Dane wyjazdu:
51.71 km 01:43 h
Prędkość śr.: 30.12 km/h
Prędk. max.: 55.00 km/h
W górę: 276 m
CAD avg: 88 HR avg:133
Temp.:5.0 °C Kal.: 2666 kcal

Wieczorne co nie co

Sobota, 26 marca 2016 · dodano: 26.03.2016 | Komentarze 0

Dwa dni przygotowań do Wielkanocy wyjęte z rowerowego życia. Dziś wszystko już ogarnięte więc wyskoczyłem na 50km na szosę.
5 st na plusie, zero wiatru, dość spory ruch na drodze.
Obrałem kierunek Puck - Połczyno i nazad, a potem w kierunku Wejherowa aby wyszło ponad 50km.
Nie wiem czy to rower szosowy, czy głód jazdy ale noga podawała bardzo fajnie. Górki może niewielkie ale nawet te, które zazwyczaj odczuwałem wchodziły jak masło, a i serducho reagowało bardzo przyjemnie.
Jedynie na co się mogę się poskarżyć to siodło. Obecnie mam na szosie założone zwykłe selle italia i jest masakra... Moje dupsko tęskni za brooksem :)

Kategoria 2. 50-100, Ok. Rumii

Dane wyjazdu:
48.12 km 02:09 h
Prędkość śr.: 22.38 km/h
Prędk. max.: 56.00 km/h
W górę: 316 m
CAD avg: HR avg:
Temp.:4.0 °C Kal.: 2307 kcal
Rower: Radon

Praca z dokręceniem po Gdyni

Środa, 23 marca 2016 · dodano: 23.03.2016 | Komentarze 0

Wiosna w kalendarzu a zima nie odpuszcza. Walczy do końca.
Rano przywitał mnie przymrozek, -3 na termometrze, na ulicach zamarznięte kałuże a na autach gruba warstwa do skrobania.
Mimo wszytko zahaczyłem o Gdynię w drodze do pracy a z powrotem postanowiłem zrobić trzy krótkie podjazdy w mieście:
- do szpitala redłowskiego - 600m i 30m w górę
- na Kamienną Górę - 700m i 25m w górę
- serpentyny na Puckiej - 1000m i 50m w górę.
Z założenia miało być bez szarpania na lekkim przełożeniu, jak najbardziej ekonomicznie i prawie tak wyszło. Nie ma dramatu.
Potem jeszcze leśny zjazd, który bardziej kwalifikował się na enduro niż na HT ale powoli się stoczyłem i zawinąłem do domu.
Czuć wiosnę :)

Kategoria 1. 0-50, Ok. Rumii

Dane wyjazdu:
42.27 km 01:43 h
Prędkość śr.: 24.62 km/h
Prędk. max.: 33.00 km/h
W górę: 220 m
CAD avg: HR avg:
Temp.:5.0 °C Kal.: 2470 kcal
Rower: Radon

Praca z małym plusem

Wtorek, 22 marca 2016 · dodano: 22.03.2016 | Komentarze 0


Kategoria 1. 0-50, Ok. Rumii