Info

Witam na moim blogu rowerowym :) Zostawilem z tyłu w
sumie: 53796.12 km
offroad: 2520.45 km
średnia: 23.21 km/h i jeszcze jestem za cienki aby smigac szybciej ;)
Pozdrawiam mxdanish
Wiecej o mnie.









Odwiedzone regiony

Statystyki
Ostatnie zdjęcia
Wpisy archiwalne w kategorii
1. 0-50
Dystans całkowity: | 27852.30 km (w terenie 1210.95 km; 4.35%) |
Czas w ruchu: | 1238:54 |
Średnia prędkość: | 22.45 km/h |
Maksymalna prędkość: | 63.00 km/h |
Suma podjazdów: | 183663 m |
Maks. tętno maksymalne: | 163 (82 %) |
Maks. tętno średnie: | 163 (82 %) |
Suma kalorii: | 1543302 kcal |
Liczba aktywności: | 1031 |
Średnio na aktywność: | 27.01 km i 1h 12m |
Więcej statystyk |
26.36 km
01:07 h
Prędkość śr.: 23.61 km/h
Prędk. max.: 31.00 km/h
W górę: 135 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:5.0 °C
Kal.: 1238 kcal
Rower: Radon
Praca
Poniedziałek, 25 kwietnia 2016 · dodano: 27.04.2016 | Komentarze 0
Zimnoooo, rano -1, szron na autach, na asfaltowych DDRach ślisko. Po południu już na krótki dół.
23.49 km
01:01 h
Prędkość śr.: 23.10 km/h
Prędk. max.: 30.00 km/h
W górę: 133 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:7.0 °C
Kal.: 1167 kcal
Rower: Radon
Praca
Czwartek, 21 kwietnia 2016 · dodano: 25.04.2016 | Komentarze 0
21.04 km
00:58 h
Prędkość śr.: 21.77 km/h
Prędk. max.: 30.00 km/h
W górę: 100 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:6.0 °C
Kal.: 1012 kcal
Rower: Radon
Praca
Wtorek, 19 kwietnia 2016 · dodano: 20.04.2016 | Komentarze 0
35.16 km
02:10 h
Prędkość śr.: 16.23 km/h
Prędk. max.: 40.00 km/h
W górę: 578 m
CAD avg:
HR avg:117
Temp.:7.0 °C
Kal.: 1196 kcal
Rower: Radon
Trochę po lesie
Sobota, 16 kwietnia 2016 · dodano: 18.04.2016 | Komentarze 0
Miały być dwie spokojne godziny po lesie w okolicy Rumi.Trasa ułożona więc w drogę. Zaczęło się oczywiście podjazdem, który na końcu przeszedł w 14% podejście przez krzaczory, ponieważ leśnicy rozorali drogę i zagrodzili przejazd. Dalej było już tylko przyjemnie. Piękne drogi, mega fajny las.
Spotkałem na swojej drodze dwa stada jeleni, kilka saren i dwa ORŁY!! Jeden był tak blisko, że dałoby radę komórką zrobić zdjęcie. Niestety był szybszy :P
Trasa do lekkiej poprawki i będzie wdzięczna treningowa pętla.

Gdzieś w TPK w okolicy Rumi© mxdanish

Piękna i dzika Zagórksa Struga© mxdanish

Takie selfi w pięknym lesie© mxdanish
26.06 km
01:06 h
Prędkość śr.: 23.69 km/h
Prędk. max.: 34.00 km/h
W górę: 113 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:7.0 °C
Kal.: 1275 kcal
Rower: Radon
Praca
Czwartek, 14 kwietnia 2016 · dodano: 14.04.2016 | Komentarze 0
40.69 km
01:36 h
Prędkość śr.: 25.43 km/h
Prędk. max.: 40.00 km/h
W górę: 207 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:7.0 °C
Kal.: 2158 kcal
Rower: Radon
Trochę deszczowo
Środa, 13 kwietnia 2016 · dodano: 13.04.2016 | Komentarze 0
Do pracy w pośpiechu na ćwierćfinały firmowego turnieju w pingponga ;) (jestem w półfinale)Po pracy lekko deszczowo ale brak wiatru zrekompensował wilgoć i dlatego delikatnie przejechałem się po Gdyni.
Do nowego 29era doszły manetki i zamówiłem koła :D
Powoli, powoli do przodu, przydałby się magiczny portfel :)
48.33 km
01:41 h
Prędkość śr.: 28.71 km/h
Prędk. max.: 51.00 km/h
W górę: 203 m
CAD avg: 86
HR avg:
Temp.:8.0 °C
Kal.: 2695 kcal
Rower: 2Danger ex. Spec
Godzinka po pracy
Poniedziałek, 11 kwietnia 2016 · dodano: 11.04.2016 | Komentarze 0
6 stopni rano ale twardo pojechałem na krótki dół. W sumie dobrze wyszło bo jechałem z wiaterkiem i nie czułem chłodu. Za to po południu było już sporo cieplej tyko wiatr się rozbujał.Po pracy trochę żwawsza godzina do Wejherowa i z powrotem, stale pracując nad kadencją.
32.15 km
01:03 h
Prędkość śr.: 30.62 km/h
Prędk. max.: 41.00 km/h
W górę: 78 m
CAD avg: 90
HR avg:
Temp.:7.0 °C
Kal.: 1615 kcal
Rower: 2Danger ex. Spec
Godzina pracy nad kadencją
Niedziela, 10 kwietnia 2016 · dodano: 10.04.2016 | Komentarze 0
Trochę mi się nie chciało ale też szkoda bezdeszczowego dnia.Co prawda temperatura nie powaliła na kolana (7 st. zaledwie mimo słońca) i na to wszystko chłodny wiatr o dziwnym kierunku ale warto było wyjść na chwilę.
Plan - godzina jazdy po praktycznie płaskim terenie z naciskiem na kadencję.
Średnia wyszła 90 ale przy normalnej jeździe starałem się trzymać w przedziale 93-98. Nie jest źle.
Górna granica komfortu przesunęła mi się już na okolice 95, także jest zauważalny postęp. Ino trzeba dupę w troki i pracować dalej.
Jak tak będzie dalej szło to duży blat okaże sie zbędny ;)
34.78 km
01:20 h
Prędkość śr.: 26.09 km/h
Prędk. max.: 44.00 km/h
W górę: 147 m
CAD avg: 79
HR avg:
Temp.:10.0 °C
Kal.: 1542 kcal
Rower: 2Danger ex. Spec
Dynapack padł :/
Czwartek, 7 kwietnia 2016 · dodano: 07.04.2016 | Komentarze 1
Rano krótko na lekkim kacu na godzinkę ping ponga przed pracą a popołudniu miała być solidna godzina żwawej jazdy.Wyszło inaczej :/ Na pierwszej hopce po starcie odpadł mi dynapack :/
Połamał się uchwyt przy sztycy, więc musiałem jechać z nim w łapie (na szosie wątpliwa wygoda) i pojechałem od razu złożyć reklamację. Potem już mi się nie chciało bo byłem wkur***ny.
Dokręciłem do Redy i do domu.
Godzinę po powrocie dostałem od kumpla telefon że go potrącił gość, który z telefonem przy uchu postanowił wyjechać z podporządkowanej... Rower do śmieci, wideł połamany, koła do piachu, rama pęknięta...
Kask pękł na pół ale głowa cała. W efekcie jest obolały, głównie biodro i udo.
Dzień do dupy.
48.22 km
01:40 h
Prędkość śr.: 28.93 km/h
Prędk. max.: 40.00 km/h
W górę: 196 m
CAD avg: 84
HR avg:
Temp.:15.0 °C
Kal.: 2681 kcal
Rower: 2Danger ex. Spec
Praca z małym plusem
Wtorek, 5 kwietnia 2016 · dodano: 05.04.2016 | Komentarze 0
Cieeeeepłooo! Super, ale szkoda że jutro znowu chłodniej ;)Rano 12 stopni, więc wyskoczyłem na szybką godzinę przed pracą. Po pracy prosto do domu.
19 stopni, krótkie spodenki, krótki rękaw, bez rękawiczek meeeegaaa!