Info

avatar Hej!
Witam na moim blogu rowerowym :) Zostawilem z tyłu w
sumie: 53796.12 km
offroad: 2520.45 km
średnia: 23.21 km/h i jeszcze jestem za cienki aby smigac szybciej ;)
Pozdrawiam mxdanish
Wiecej o mnie.

button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Odwiedzone regiony

Statystyki

Pogoda w Rumi

Ostatnie zdjęcia

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

1. 0-50

Dystans całkowity:27852.30 km (w terenie 1210.95 km; 4.35%)
Czas w ruchu:1238:54
Średnia prędkość:22.45 km/h
Maksymalna prędkość:63.00 km/h
Suma podjazdów:183663 m
Maks. tętno maksymalne:163 (82 %)
Maks. tętno średnie:163 (82 %)
Suma kalorii:1543302 kcal
Liczba aktywności:1031
Średnio na aktywność:27.01 km i 1h 12m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
31.35 km 01:18 h
Prędkość śr.: 24.12 km/h
Prędk. max.: 35.00 km/h
W górę: m
CAD avg: HR avg:
Temp.:8.0 °C Kal.: 1448 kcal

Praca z małym plusem

Wtorek, 21 kwietnia 2015 · dodano: 22.04.2015 | Komentarze 2

Do pracy i z pracy, bez filozofii. Słońce świeci, wiosna idzie ale powoli. Niestety nadal wieje i to bardzo mocno.
Rama nadal trzeszczy a kasy na nową nie ma :/

Kategoria 1. 0-50, Ok. Rumii

Dane wyjazdu:
37.80 km 01:41 h
Prędkość śr.: 22.46 km/h
Prędk. max.: 41.00 km/h
W górę: m
CAD avg: HR avg:
Temp.:8.0 °C Kal.: 1822 kcal

Praca i powrót przez TPK

Poniedziałek, 20 kwietnia 2015 · dodano: 20.04.2015 | Komentarze 0

Do pracy najkrótszą drogą, z wiatrem i w słoneczku. Dobrze, że ubrałem sie lżej bo bym się zagrzał mimo krótkiego dystansu.
Dzis słoneczko świeci cały dzień ale zimny wiatr z pólnocy mimo wszystko obniża temperaturę odczuwalną do około 5 st C. Po pracy wieje klasycznie w twarz więc wracam przez TPK. W lesie spokojnie, ciepło, super sympatycznie.
Pęknięta rama strzela i trzeszczy na każdym wyboju, więc muszę szybko brać się za szukanie czegoś na wymianę :/

Kategoria 1. 0-50, Ok. Rumii

Dane wyjazdu:
22.98 km 00:59 h
Prędkość śr.: 23.37 km/h
Prędk. max.: 32.00 km/h
W górę: m
CAD avg: HR avg:
Temp.:4.0 °C Kal.: 1003 kcal

Praca

Piątek, 17 kwietnia 2015 · dodano: 18.04.2015 | Komentarze 0

Minimum i to w deszczu...

Kategoria 1. 0-50, Ok. Rumii

Dane wyjazdu:
38.30 km 01:36 h
Prędkość śr.: 23.94 km/h
Prędk. max.: 35.00 km/h
W górę: m
CAD avg: HR avg:
Temp.:7.0 °C Kal.: 1725 kcal

Praca plus mały plus

Czwartek, 16 kwietnia 2015 · dodano: 18.04.2015 | Komentarze 0

Niewiele - tylko praca z małym plusikiem oraz ostateczne zakupy przed Harpaganem.

Kategoria 1. 0-50, Ok. Rumii

Dane wyjazdu:
26.16 km 01:09 h
Prędkość śr.: 22.75 km/h
Prędk. max.: 32.00 km/h
W górę: m
CAD avg: HR avg:
Temp.:8.0 °C Kal.: 1110 kcal

Deszczowo

Środa, 15 kwietnia 2015 · dodano: 15.04.2015 | Komentarze 0

Do pracy najkrótszą drogą, znowu wieje (już zaczyna mi być wszystko jedno :/ ) Po pracy wystartowałem i zaczęło padać, więc szybko ubrałem ortalion i praktycznie w lini prostej do domu. Nie pojeździłem dziś zbyt wiele.

Kategoria 1. 0-50, Ok. Rumii

Dane wyjazdu:
33.21 km 01:29 h
Prędkość śr.: 22.39 km/h
Prędk. max.: 38.00 km/h
W górę: m
CAD avg: HR avg:
Temp.:7.0 °C Kal.: 1575 kcal

Koszmarny wiatr

Poniedziałek, 13 kwietnia 2015 · dodano: 13.04.2015 | Komentarze 1

Wieje od soboty wieczora, dziś jest apogeum, wiatr z północy/północnego zachodu dmucha z prędkością momentami do 70-80 km/h.
Do pracy z wiatrem węc lekko sobie dojechałem jednoczesnie uciekając przed deszczem. Do pracy dojechałem w pierwszych kroplach deszczu.
Po pracy wmordewind, a że średni blat nie przyjął nowego łańcucha, musiałem się kulać na dużym. Kadencja 50-60 i chamska siłówka.
Dojechałem do sklepu, kupiłem blat a przy okazji.. nowy łańcuch i kasetę do szosy ;) rabaty czynią cuda ;)
Do domu ze sklepu już z wiaterkiem więc zupełnie przyjemnie. Dziś montaż sprzętu czeka wieczorem a jutro być może las :)

Kategoria 1. 0-50, Ok. Rumii

Dane wyjazdu:
29.20 km 01:14 h
Prędkość śr.: 23.68 km/h
Prędk. max.: 33.00 km/h
W górę: m
CAD avg: HR avg:
Temp.:5.0 °C Kal.: 1363 kcal

Praca i przymusowy koniec

Piątek, 10 kwietnia 2015 · dodano: 13.04.2015 | Komentarze 0

Do pracy z minimalnym nadłożeniem drogi, a po pracy miało być łużej. Niestety po 10km dostałem telefon że z młodym źle się dzieje więc trzeba było zawracać do przedszkola. Okazało się, że weekend został spędzony w szpitalu....
Piękna pogoda na zewnątrz a my się kisiliśmy w salce, ale cóż, na to wpływu nie mamy...

Kategoria 1. 0-50, Ok. Rumii

Dane wyjazdu:
40.58 km 01:20 h
Prędkość śr.: 30.43 km/h
Prędk. max.: 37.80 km/h
W górę: 157 m
CAD avg: 83 HR avg:139
Temp.:1.0 °C Kal.: 1231 kcal

Pętla Selmęt Wielki

Piątek, 3 kwietnia 2015 · dodano: 04.04.2015 | Komentarze 0

Wreszcie w Ełku.
Wydawało się, że odpocznę od wiatru ale chyba przywlokłem go ze sobą z Rumi ;)
Wieje, trochę popaduje deszcz i śnieg ale okazało się, że pierwszy dzień nie był taki zły. Nawet słoneczko poświeciło w ciągu dnia, jednak za dużo miałem zajęć aby wcześniej wyskoczyć na rower.
Sprzęt złożyłem, wyczyściłem i przygotowałem do jazdy dopiero o 21:30 :/ Długo się zastanawiałem, czy jechać o tej porze, zwłaszcza że termometr pokazując 1 st C na plusie nie zachęcał do jazdy szosowej...
W końcu zebrałem się w sobie, zebrałem dupsko w troki i wyruszyłem na standardową inaugurację pobytu w Ełku pętlą dookoła Selmętu Wlk.
Na drogach pusto, bo święta, późno itd. Sucho - bo wiatr skutecznie wysuszył nawierzchnię.
Do Sędek z bocznym sprzyjającym, pięknie się jechało po 16-tce, w Sędkach na Sypitki, pogorszyła się nawierzchnia ale nadal zjadliwa no i wiało w plecy. Tym sposobem pierwsze 20km jadąc spokojnie średnia 32 km/h.
Od Sypitek do Wiśniowa, częściowo kiepska nawierzchnia (nie zanotowałem tego wcześniej bo w sumie na MTB tego nie czuć a na szosie momentami plomby chciały wypaść ;) ), wiatr przestał sprzyjać więc i jechało się ciężej.
Do Ełku już dojechałem spokojnie.
Uwielbiam tą trasę jak jest jasno, bo Selmęt Wlk. przywołuje wspaniałe chwile mojego dzieciństwa spędzone na rybach, plażach, pod namiotami, na obozach itd. itd.

Ubrany byłem ciepło ale cohones i tak zmarzły najbardziej. Poza tym bardzo zadowolony że ruszyłem dupsko przed świątecznym obżarstwem.


Kategoria Ok. Ełku, 1. 0-50

Dane wyjazdu:
26.16 km 01:16 h
Prędkość śr.: 20.65 km/h
Prędk. max.: 28.00 km/h
W górę: m
CAD avg: HR avg:
Temp.:4.0 °C Kal.: 1487 kcal

Mokro, wieje, z nosa leci...

Środa, 1 kwietnia 2015 · dodano: 01.04.2015 | Komentarze 0

Od kilku dni wieje i pada. Aż się nie chce nosa z mieszkania wychylać, a do pracy jechać trzeba.
Najkrótszą drogą do pracy, po 5 minutach przestałem zwracać uwagi na kałuże i chlapiące auta. Po pracy do Redy do warsztatu po auto (wydane 200 na rozrusznik) delektując się każdą minutą, kiedy przestaje z nieba woda lecieć, bo wiatr niezmiennie pizga całą drogę (kierunek oczywiście w mordę, a dmucha na tyle mocno że na prostej 20km/h to maks).

Niestety napęd zaczyna dogorywać i woła o wymianę, tym bardziej przy takich warunkach jest to odczuwalne. Łańcuch nowy zamówiony więc jak tylko przyjdzie zakładam nowy set, bo na starym nie idzie juz żadnej najmniejszej górki zaliczyć.

Kategoria Ok. Rumii, 1. 0-50

Dane wyjazdu:
10.00 km 00:57 h
Prędkość śr.: 5:42 km/h
Prędk. max.: km/h
W górę: m
CAD avg: HR avg:138
Temp.: °C Kal.: 872 kcal
Rower:

Bieg na bieżni

Wtorek, 31 marca 2015 · dodano: 01.04.2015 | Komentarze 0

Poszedłem na siłownię śmignąć kilometry na ergo ale maszyna była w użyciu więc wylądowałem na bieżni.
10km spokojnego biegu z HR maks 143

Kategoria Bieg, 1. 0-50