Praca z małym plusem

Czwartek, 23 czerwca 2016 · dodano: 05.07.2016 | Komentarze 0

Rano krótko, choć bardzo przyjemna aura kusiła aby wybrać się chociaż odrobinę dalej.
Po południu skwar przez wielkie S.Full lampa, zero wiatru, więc turystycznie objechałem Gdynię i do domu. Kark zjarany.

Mała pętla po pracy

Środa, 22 czerwca 2016 · dodano: 23.06.2016 | Komentarze 0

Przed praca leniwie przetoczyłem się przez miasto.
Po pracy udałem się na 50km pętlę.
Od początku jechało się dziwnie ciężko. Noga nie podawała, pierwszy podjazd się zasapałem a nie powiem abym jechał specjalnie szybko. Dopiero potem jakoś doszedłem do normalnej jazdy ale i tak w sumie ciężko szło.
Niby średnia ok, niby oddech ok ale mięśniowo słabo. Może taki dzień do dupy.

Powoli zaczynają się upały, czuć to wyraźnie w powietrzu. Ale to dobrze, bo urlop się zbliża a z dziećmi nad jeziorem jest znacznie łatwiej ;)

Praca z małym plusem

Wtorek, 21 czerwca 2016 · dodano: 23.06.2016 | Komentarze 0

Nic ciekawego :/ Trzeba było cisnąć do domu.

Praca z małym plusem

Poniedziałek, 20 czerwca 2016 · dodano: 23.06.2016 | Komentarze 0

Przed pracą prawie godzina ale długo mi zajęło zanim się rozruszałem.
Po pracy podjechałem pod Witomino, do Łężyc, szybki zjazd do Rumi i dokręciłem jeszcze do Redy.

Fajnie, szybko i przyjemnie.

Deeeeszcz

Czwartek, 16 czerwca 2016 · dodano: 23.06.2016 | Komentarze 0

Kolejna udana wyprawa z pracy

Środa, 15 czerwca 2016 · dodano: 23.06.2016 | Komentarze 2

Niesamowite ale udało się zorganizować kolejny wyjazd z ludźmi z pracy. Trasę opracowałem tym razem dłuższą i bardziej wymagającą i pewnie dlatego zainteresowanie było znacznie mniejsze.
Nie zmienia to faktu, że zebraliśmy się w czterech i zaplanowaliśmy wyjazd na środę od razu po pracy. Chłopaki wsiedli w SKM i pojechali do Lęborka gdzie mieliśmy się spotkać około 16:00 i ruszyć w drogę w stronę Gdyni. Ja do Lęborka udałem się na kołach.
Do przejechania miałem 60km i 3h więc niby sporo, ale jak się okazało, z drobnymi przerwami na picie, światła, utknięciem w koszmarnym błocie na górce w okolicach jakiejś wsi na miejsce dojechałem na styk.

Mieliśmy świadomość, że początek będzie intensywny ponieważ nasza trasa prowadziła po niebieskim szlaku od Lęborka w stronę Gdańska, a on na pierwszych kilometrach prowadzi w okolicach Rezerwatu Paraszyńskie Wąwozy, które są często nazywane górami północy. No cóż, pierwsze cztery podjazdy mocno potwierdził, że można je tak nazywać :) przewyższenia po 100-130m na odcinkach 1200-1500m było nieźle, a momentami bardzo nieźle.
Na tych podjazdach nogi dały znać, że mają za sobą te 60 km do Lęborka i chyba na świeżości zdecydowanie przyjemniej by się jechało.
Na szczęście tempo mieliśmy mega spokojne ze względu na fakt iż dwóch kolegów pierwszy raz w życiu jechali taką trasę a tym bardziej z takimi górkami. Jedynie Mariusz wykazywał niespożyte pokłady energii i ciągle szarżował na górkach. Nie wspomnę już o zjazdach bo miałem wrażenie, że ten gość ma wyłączoną część mózgu odpowiedzialną za strach :)

Dalej już było przyjemniej, pogodę trafiliśmy świetną, słoneczko ale bez upału, trochę wiatr chłodził, zero deszczu, trasy puste. Super.
W Zbychowie dwóch znajomych odbiło do domu do Wejherowa a my z Mariuszem pocisnęliśmy dalej.
Tempo znacznie wzrosło, motywacja również po tym jak strzeliliśmy zimne piwko pod sklepem i tym sposobem dotarliśmy do Gdyni.
Odprowadziłem go pod wiatę na Chwarznie a sam zawróciłem i dokręciłem do domu.

Dotarłem brudny, zmęczony, piasek w zębach, piasek wszędzie ale zadowolony!

Do pracy

Środa, 15 czerwca 2016 · dodano: 23.06.2016 | Komentarze 0

Praca i zwiedzanie Gdyni

Wtorek, 14 czerwca 2016 · dodano: 23.06.2016 | Komentarze 0

Praca krótko

Poniedziałek, 13 czerwca 2016 · dodano: 23.06.2016 | Komentarze 0

Do pracy przez miasto a z powrotem zaczęło delikatnie padać więc musiałem swoje plany ograniczyć do minimum.
W związku z tym uderzyłem na 2 ostre leśne podjazdy.
Jeden od razu przy pracy ponad 80m w górę na pierwszych 1300 m trasy, po korzeniach i liściach. Podjechałem tam pierwszy raz w życiu :)
Potem standardowo zjechałem do Demptowa i tam wjazd na Długą górę, czyli 75m w góry na odcinku 800m. Również udało się pokonać podjazd ale koszt był spory :)
Do domu już spokojnie przy chłodzącej mżawce.

Trening na krótkich podjazdach

Niedziela, 12 czerwca 2016 · dodano: 12.06.2016 | Komentarze 0

Miało być inaczej, plan był na jednolity przejazd po okolicznych lasach, ale w trakcie jazdy zmiana przyszła samoczynnie.
Po pierwszym krótkim intensywnym podjeździe, nastąpił kolejny zupełnie inny - długi na kilka km spokojny i namiętny.
Stwierdziłem wówczas, że taki będzie właśnie dzisiejszy trening. Znalazłem jakiś czas temu fajną pięciokilometrową pętlę w okolicy Łężyc i tam też się udałem.
Trzy kółeczka po około 5,5 km, w tym 1,5 km podjazdu asfaltowego 3-15% (przewyższenie zaledwie 50m), potem płaskie 3 km i zjazd po szutrze.
Mało czasu miałem ale następnym razem zrobię tam z pięć pętli :)