Info
Hej!Witam na moim blogu rowerowym :) Zostawilem z tyłu w
sumie: 53796.12 km
offroad: 2520.45 km
średnia: 23.21 km/h i jeszcze jestem za cienki aby smigac szybciej ;)
Pozdrawiam mxdanish
Wiecej o mnie.
Odwiedzone regiony
Statystyki
Pogoda w Rumi
Ostatnie zdjęcia
Wpisy archiwalne w kategorii
2. 50-100
| Dystans całkowity: | 10133.21 km (w terenie 707.20 km; 6.98%) |
| Czas w ruchu: | 421:02 |
| Średnia prędkość: | 24.07 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 73.50 km/h |
| Suma podjazdów: | 92040 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 167 (84 %) |
| Maks. tętno średnie: | 143 (72 %) |
| Suma kalorii: | 523935 kcal |
| Liczba aktywności: | 166 |
| Średnio na aktywność: | 61.04 km i 2h 32m |
| Więcej statystyk | |
53.03 km
02:09 h
Prędkość śr.: 24.67 km/h
Prędk. max.: 37.00 km/h
W górę: 193 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:19.0 °C
Kal.: 2689 kcal
Rower: Trek Goliat
Praca z plusem
Środa, 12 lipca 2017 · dodano: 16.07.2017 | Komentarze 0
Ucieczka przed burzą...
54.76 km
02:12 h
Prędkość śr.: 24.89 km/h
Prędk. max.: 54.00 km/h
W górę: 399 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:18.0 °C
Kal.: 2702 kcal
Rower: Trek Goliat
Praca z plusem
Poniedziałek, 10 lipca 2017 · dodano: 16.07.2017 | Komentarze 0
Po pracy z mikro nadwyżką a po pracy podjazd Marszewska, do NDW i zjazd Zbychowem do domu.Nic ciekawego, nic do opisania.
53.39 km
02:17 h
Prędkość śr.: 23.38 km/h
Prędk. max.: 44.00 km/h
W górę: 652 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:17.0 °C
Kal.: 2320 kcal
Rower: Trek Goliat
Interwał na podjazdach
Czwartek, 6 lipca 2017 · dodano: 16.07.2017 | Komentarze 0
Rozgrzewka 13 km z podjazdem pod serpentyny Gdyńskie a potem 10 x podjazd Dębogórze (1km - 50m - 5% średnio) na spokojnie.Plan miał być aby każdy z nich przejechać w miarę bez wysiłku. Jakoś poszło.
Potem rozkręcenie nad morze do Mechelinek i do domu.
56.26 km
02:23 h
Prędkość śr.: 23.61 km/h
Prędk. max.: 54.00 km/h
W górę: 217 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:19.0 °C
Kal.: 2705 kcal
Rower: Trek Goliat
Ramka dojechała! :)
Środa, 28 czerwca 2017 · dodano: 30.06.2017 | Komentarze 0
Po pracy miałem trochę czasu aby zrobić rundkę ale kurier zdzwonił wcześniej niż sie spodziewałem i musiałem jechać odebrać paczuszkę.Ramka piękna, trochę ciężka ale miałem tego świadomość biorąc stal. teraz kompletowanie części i zabawa w składanie :)
Jak złożę to sie pochwalę.
Przejażdżka na spokojnie :)
52.81 km
02:09 h
Prędkość śr.: 24.56 km/h
Prędk. max.: 57.00 km/h
W górę: 448 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:16.0 °C
Kal.: 2678 kcal
Rower: Trek Goliat
Marszewska x2
Wtorek, 27 czerwca 2017 · dodano: 30.06.2017 | Komentarze 0
Dziś już deczko mocniej ale nadal bez żyłowania. Mocno wieje więc starałem się ukryć w parku.2 x podjazd pod Marszewską na stałej kadencji - poszło dziwnie gładko, podejrzane...
Potem już na lajcie kilka małych pagórków i zjazd do domu ścigając się z samochodami :)
77.44 km
03:02 h
Prędkość śr.: 25.53 km/h
Prędk. max.: 51.00 km/h
W górę: 331 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:19.0 °C
Kal.: 3811 kcal
Rower: Trek Goliat
Kierunek Darżlubie
Czwartek, 8 czerwca 2017 · dodano: 13.06.2017 | Komentarze 0
Po pracy relaksik w pięknej Puszczy Darżlubskiej...
72.02 km
03:01 h
Prędkość śr.: 23.87 km/h
Prędk. max.: 55.00 km/h
W górę: 368 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:18.0 °C
Kal.: 3682 kcal
Rower: Trek Goliat
Mała rundka po pracy
Czwartek, 25 maja 2017 · dodano: 13.06.2017 | Komentarze 0
50.81 km
02:13 h
Prędkość śr.: 22.92 km/h
Prędk. max.: 35.00 km/h
W górę: 152 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:16.0 °C
Kal.: 2211 kcal
Rower: Trek Goliat
Praca z plusem
Wtorek, 23 maja 2017 · dodano: 23.05.2017 | Komentarze 0
Obniżyłem siodło, przesunąłem do przodu i jest lepiej niż wczoraj ale nadal bez komfortu... Musze pokombinować.
86.76 km
04:06 h
Prędkość śr.: 21.16 km/h
Prędk. max.: 40.00 km/h
W górę: 379 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:14.0 °C
Kal.: 3681 kcal
Rower: 2Danger ex. Spec
Wspólnie z: 
Powrót ze zlotu do Częstochowy na pociąg
Sobota, 20 maja 2017 · dodano: 23.05.2017 | Komentarze 0
Leniwa sobota. Cały dzień odpoczywamy i jemy :)Decydujemy się na pociąg z Częstochowy o 4 rano, więc trzeba wyjechać odpowiednio wcześniej aby zjechać kilka dodatkowych gmin.
Ruszamy planowo tuż przed 22:00. Pożegnaliśmy się krótko, żal było opuszczać bo ognisko się rozkręcało, no ale następnym razem zostaniemy dłużej.
Ruszamy spokojnie, mamy spory zapas czasu, robimy postoje, gadamy, jest bardzo przyjemnie. Na miejsce dojeżdżamy na 2:00 więc mamy 2h zapasu. Kasy są zamknięte, więc ja kupuję bilet przez telefon a Paweł zamierza nabyć u konduktora.
Ruszamy więc żółwim tempem na Jasną Górę. Miasto pełne nieświeżych studentów, można rzec iż jest to krajobraz iście postapokaliptyczny - Miasto Żywych Trupów :)
Krótki postój przed klasztorem, fotka i jedziemy szukać kebaba oraz nocnego sklepu. Kebaba znaleźliśmy z pomocą lokalesów, zjedliśmy ale szału nie robił, w nocnym małe zakupy i na dworzec.
Do Warszawy jedziemy razem ale gadamy chwilkę a potem drzemka.
W Gdyni odbiera mnie żoneczka z dzieciakami i śmigam na obiad :)
Bilans gmin: +8
Żytno, Koniecpol, Dąbrowa Zielona, Przyrów, Janów, Mstów, Olsztyn, Częstochowa
71.72 km
02:56 h
Prędkość śr.: 24.45 km/h
Prędk. max.: 61.00 km/h
W górę: 436 m
CAD avg:
HR avg:
Temp.:9.0 °C
Kal.: 3651 kcal
Rower: Trek Goliat
Kolejny pierwszy dzień wiosny
Czwartek, 11 maja 2017 · dodano: 21.05.2017 | Komentarze 0
Wreszcie ładny dzień. Po pracy wyskoczyłem do Zbychowa nad jezioro.Spokojna pętelka tak aby pokręcić chociaż odrobinę dłużej. Podjazd do Zbychowa bez spalania się.